يعاني عدد متزايد من الأشخاص من "أمراض لا يمكن وصفها" بسبب... الهاتف

أظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين اعتادوا إدخال هواتفهم إلى المرحاض معرضون لخطر الإصابة بالبواسير بنسبة 46% أكثر من أولئك الذين لا يفعلون ذلك.

ينصح الأطباء بتجنب إدخال الهاتف إلى المرحاض، أو الحد من وقت تصفح الإنترنت إلى " فيديوهين فقط على تيك توك" - صورة: CNN

وبحسب صحيفة الغارديان ، قالت دراسة جديدة نشرت في مجلة PLOS One، إن الأشخاص الذين اعتادوا استخدام هواتفهم أثناء الذهاب إلى المرحاض، معرضون لخطر الإصابة بالبواسير بنسبة 46% أكثر من أولئك الذين لا يفعلون ذلك.

وشملت الدراسة 125 شخصا تتراوح أعمارهم بين 45 عاما فأكثر خضعوا لتنظير القولون للكشف عن سرطان الأمعاء، وفحصوا نظامهم الغذائي ومستويات نشاطهم وعادات استخدام المرحاض، بما في ذلك الوقت الذي يقضونه في المرحاض والإمساك أو الإجهاد.

أظهرت النتائج أن ثلثي المشاركين (66%) أقرّوا بأخذ هواتفهم إلى المرحاض، خاصةً لتصفح الأخبار ومواقع التواصل الاجتماعي. وبعد استبعاد عوامل الخطر الشائعة كالتقدم في السن، وقلة التمارين الرياضية، ونقص الألياف الغذائية، كانت المجموعة التي استخدمت هواتفها أثناء الذهاب إلى المرحاض أكثر عرضة للإصابة بالبواسير بنسبة 46% مقارنةً بالمجموعة التي لم تستخدمها.

ومن بين هؤلاء، جلس أكثر من ثلثهم (37%) في المرحاض لأكثر من خمس دقائق، مقارنة بنحو 7% فقط من المجموعة التي لم يحضروا هواتفهم.

قالت الدكتورة تريشا باسريشا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي في مركز بيث إسرائيل ديكونيس الطبي (بوسطن، الولايات المتحدة)، إن الجلوس لفترات طويلة من الزمن يضع ضغطًا على الأنسجة الشرجية، مما يؤدي مع مرور الوقت إلى إضعاف النسيج الضام وتكوين البواسير.

وأكدت أنه "إذا لم ترى نتائج خلال خمس دقائق، فاستيقظ واسترح وعد مرة أخرى".

وقارنت السيدة باسريشا أيضًا بين قراءة الصحف والمجلات في الماضي، والتي لم تكن تشتت الانتباه مثل تيك توك وإنستغرام اليوم، وتطبيقات الشبكات الاجتماعية التي تجعل المستخدمين ينسون الوقت بسهولة، مما يؤدي إلى إطالة وقت الجلوس.

وأضافت أن دراسة جارية على طلاب جامعيين، اعترف جميعهم تقريبا بأخذ هواتفهم إلى الحمام، أثارت مخاوف من أن الجيل الأصغر سنا قد يصاب بالبواسير في وقت مبكر.

تشير التقديرات إلى أن البواسير تُصيب حوالي ٢٥٪ من البالغين، لكن الكثيرين يخجلون من الحديث عنها. في المملكة المتحدة، يخضع أكثر من ٢٠ ألف شخص سنويًا لجراحة لعلاج هذه الحالة.

ورغم أن نتائج البحث لا تزال أولية، ينصح المؤلفون الناس بتجنب إدخال هواتفهم إلى الحمام، أو على الأقل تحديد وقت محدد للتصفح لتجنب التشتيت والجلوس لفترة طويلة.

لمن لا يستطيعون الاستغناء عن هواتفهم حتى أثناء استخدامهم للحمام، ينصح الدكتور باسريشا: "ضع لنفسك حدًا - فيديوين من تيك توك. لا تدخل في دوامة تصفح الإنترنت ومشاهدة فيديوهات تيك توك ثم تنسى السبب الحقيقي لجلوسك هناك".

العودة إلى الموضوع

الوحي العلني

المصدر: https://tuoitre.vn/ngay-cang-nhieu-nguoi-mac-benh-kho-noi-vi-cai-dien-thoai-20250904093731887.htm