اكتشف الفوائد المذهلة لكوب من الشاي الصباحي لمرضى السكري

وبناءً على ذلك، فإن عادة شرب كوب واحد من الشاي يوميًا تُقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة ٢٨٪. وخصوصًا إذا كان نوع الشاي الذي تشربه أسود، فإن هذه النسبة تصل إلى ٤٧٪.

يعتقد الخبراء أن السبب وراء قيام الشاي بهذا الشيء الرائع هو أنه يحتوي على تأثيرات مضادة للأكسدة، وخصائص مضادة للالتهابات، ويساعد على تحسين حساسية الأنسولين.

Phát hiện lợi ích tuyệt vời của tách trà buổi sáng đối với bệnh tiểu đường - Ảnh 1. — مبروك إذا كنت من الأشخاص الذين لديهم عادة شرب الشاي كل صباح.

قام باحثون من جامعة أديلايد في أستراليا وجامعة الجنوب الشرقي في الصين بفحص عادات شرب الشاي اليومية لـ 1923 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 20 و80 عامًا.

شمل المشاركون من يشربون الشاي الخفيف ومن يشربون نوعًا واحدًا فقط. سُئلوا عن وتيرة شربهم ونوع الشاي الذي يشربونه، ثم أُجريت لهم اختبارات السكري.

أظهرت النتائج أن شاربي الشاي أقل عرضة للإصابة بمرض السكري بنسبة 28% على الأقل، مقارنةً بمن لا يشربونه . كما تساعد هذه العادة على تقليل خطر الإصابة بمقدمات السكري بنسبة 15%، وفقًا لمجلة إكسبريس .

Phát hiện lợi ích tuyệt vời của tách trà buổi sáng đối với bệnh tiểu đường - Ảnh 2. — شرب الشاي يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 28% على الأقل

على وجه الخصوص، فإن الأشخاص الذين يشربون الشاي الأسود يوميًا يكونون أقل عرضة للإصابة بمرض السكري بنسبة 53% وأقل عرضة للإصابة بالسكري بنسبة 47%.

يوضح الباحثون أن التأثيرات القوية للشاي الأسود قد تكمن في طريقة إنتاجه. فبفضل عملية التخمير الميكروبية، تُنتج مركبات حيوية نشطة فريدة. جميعها لها تأثيرات قوية مضادة للأكسدة والالتهابات، وتُحسّن حساسية الأنسولين ووظيفة خلايا بيتا في البنكرياس، وتُغير تركيب البكتيريا في الأمعاء.

وتشير هذه النتيجة إلى أن تناول الشاي بانتظام قد يساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم عن طريق زيادة إفراز الجلوكوز في البول، وتحسين مقاومة الأنسولين، وبالتالي التحكم بشكل أفضل في مستويات السكر في الدم، كما أوضح المؤلف الرئيسي الأستاذ المشارك تونغزي وو، وهو زميل ما بعد الدكتوراه في جامعة أديلايد.

المصدر: https://thanhnien.vn/phat-hien-loi-ich-tuyet-voi-cua-tach-tra-buoi-sang-doi-voi-benh-tieu-duong-185231004174307012.htm