بسبب البرد القارس.. وزارة الصحة توجه المحافظات بإعداد خطط للأدوية والوقاية الصحية

[إعلان 1]

أرسل نائب وزير الصحة نغوين ثي لين هوونغ للتو وثيقة إلى رؤساء اللجان الشعبية للمقاطعات والمدن التالية: ها جيانج، كاو بانج، باك كان، توين كوانج، لاو كاي، لاي تشاو، ديان بيان، ين باي، سون لا، هوا بينه، لانج سون، ثاي نغوين، فو ثو ، باك جيانج، فينه فوك، هانوي، باك نينه، هونغ ين، هاي دونغ، كوانغ نينه، هاي فونغ، ها نام، تاي بينه، نام دينه، نينه بينه، ثانه هوا، نغي آن، ها تينه، كوانغ بينه، كوانغ تري، ثوا ثين هوي فيما يتعلق بتنفيذ تدابير لحماية صحة الناس من آثار البرد القارس.

وبناء على ذلك، ولحماية صحة المواطنين من آثار البرد القارس، تطلب وزارة الصحة من رؤساء اللجان الشعبية في المحافظات والمدن المذكورة أعلاه الاهتمام بتوجيه تنفيذ عدد من المضامين، وعلى وجه التحديد:

توجيه الإدارات والفروع المعنية بمراقبة تطورات البرد الشديد في المنطقة عن كثب وإبلاغ المواطنين على الفور حتى يعرفوا ويتخذوا الإجراءات الوقائية بشكل استباقي لحماية صحتهم خلال موسم البرد.

وزارة الصحة توجه المحافظات بالمبادرة في إجراءات حماية الصحة، صورة 1 — في الطقس البارد، يجب الاهتمام بالطلاب لتجنب الإصابة بالبرد (صورة TL).

توجيه وزارة الصحة والوحدات ذات الصلة لنشر المعرفة والتوجيه والنصح لأفراد المجتمع لاتخاذ التدابير الوقائية الفعالة ضد البرد، وضمان السلامة الصحية؛ وتحذير الناس لمعرفة ومنع حوادث التدفئة مثل الحروق وخاصة منع التسمم بأول أكسيد الكربون بسبب التدفئة بالفحم والحطب في الأماكن المغلقة؛

توجيه المرافق الطبية على كافة المستويات في المنطقة لضمان توفير ما يكفي من الأدوية الطارئة وأسرة المستشفيات الكافية والوسائل الجاهزة للتعامل الفوري مع حالات الطوارئ الشائعة؛ وتنظيم الفحص الطبي والعلاج للأشخاص، وضمان الوقاية من البرد للمرضى وأسرهم أثناء الفحص والعلاج في المرافق الطبية.

كما طلبت وزارة الصحة من اللجان الشعبية في المحافظات والمدن توجيه إدارة الإعلام والاتصالات ووسائل الإعلام المحلية ووكالات الأنباء بالتنسيق مع إدارة الصحة لاتخاذ الإجراءات اللازمة لنشر وتعميم التعليمات الخاصة بحماية صحة المواطنين والعاملين والمرضى وأقارب المرضى وفقاً لتعليمات وزارة الصحة على وسائل الإعلام.

في السابق، قامت إدارة الصحة والبيئة (وزارة الصحة) بإعداد دليل الرعاية الصحية في موسم البرد للمجتمع والعمال لمساعدة الناس على الحصول على المعرفة الأساسية في تنفيذ التدابير اللازمة للوقاية من بعض المشاكل الصحية الشائعة ومكافحتها في موسم البرد.

وفقًا لتعليمات إدارة الصحة والبيئة، قد تواجه في موسم البرد بعض المشاكل الصحية الشائعة مثل: نزلات البرد، الربو، التهاب الحلق، الالتهاب الرئوي، مرض الانسداد الرئوي المزمن، الأنفلونزا، السكتة الدماغية، التسمم بأول أكسيد الكربون بسبب التدفئة والطهي...

السبب الرئيسي هو التعرض لفترات طويلة أو العمل في بيئات باردة أو يمكن أن يكون أيضًا بسبب التغيرات المفاجئة في درجة حرارة البيئة.

تشمل بعض الفئات المعرضة للخطر: كبار السن والأطفال والنساء الحوامل؛ الأشخاص الذين يعملون في الهواء الطلق أو في بيئات باردة وعاصفة مع القليل من أشعة الشمس: العمال الزراعيون، عمال المصانع...؛ الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة: ارتفاع ضغط الدم، الربو، أمراض القلب والأوعية الدموية، أمراض الجهاز العضلي الهيكلي...

وعليه، بالنسبة لكبار السن والأطفال: الحد من الخروج عندما يكون الطقس باردًا جدًا وعاصفًا، وخاصة بين الساعة 9 مساءً و6 صباحًا؛ عند الخروج، يجب ارتداء ملابس دافئة كافية لمنع الرياح مثل السترات والسراويل الطويلة السميكة بما يكفي للحفاظ على الدفء والأوشحة والقبعات والقفازات والجوارب والأقنعة...؛

احرص دائمًا على إبقاء جسمك جافًا، وتجنب تعرضه للبلل، وخاصة الرقبة واليدين والقدمين عند الخروج والنوم، للحد من الأمراض الناتجة عن نزلات البرد؛

تجنب التعرض لدخان السجائر ودخان الفحم، وتجنب تناول الكحول، خاصةً في المناطق الجبلية، لأن تناول الكحول يسبب انقباض الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، مما قد يؤدي إلى السكتة الدماغية والوفاة. تجنب المشروبات التي تحتوي على منبهات مثل الكافيين.

لا تستحم بعد الساعة العاشرة مساءً، أو تُطيل الاستحمام، أو تُسبح في مكان غير محمي من الرياح، فقد يُسبب ذلك صدمة حرارية تُهدد الحياة. استخدم الماء الدافئ للاستحمام وتنظيف جسمك.

من الضروري تنظيف الفم والحلق بانتظام كل يوم، مثل تنظيف الأسنان بانتظام قبل وبعد الاستيقاظ؛ المضمضة بالماء الدافئ المخلوط بالملح المخفف يساعد على تطهير الحلق والحد من التهاب الحلق؛

اغسل يديك بانتظام بالصابون لإزالة البكتيريا؛ احصل على التطعيم للوقاية من الإنفلونزا؛

تناول واشرب كميات كافية من العناصر الغذائية لضمان حصول الجسم على الطاقة الكافية لمقاومة البرد. يجب أن تشمل الوجبات اليومية جميع المجموعات الغذائية الأساسية الأربع (النشويات، والبروتينات، والدهون، والفيتامينات، والمعادن).

بالنسبة للعمال ذوي المهن الشاقة وكبار السن والأطفال، من الضروري توفير كميات أكبر من النشويات والبروتينات والدهون والفيتامينات مقارنةً بغيرها من المواسم لزيادة حرارة الجسم ومقاومة البرد، وخاصةً مكملات فيتاميني أ و ج لزيادة مقاومة الجسم. تجنب تناول الأطعمة الباردة والأطعمة التي خرجت للتو من الثلاجة لأنها قد تُسبب البرد بسهولة.

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الجهاز التنفسي المزمنة وأمراض الجهاز العضلي الهيكلي... والذين تم تشخيصهم، يجب عليهم الاهتمام باتباع مبادئ تناول الدواء وممارسة التمارين الرياضية بشكل معقول ونظام التغذية وفقًا لتعليمات الطبيب...

بالنسبة لأولئك الذين يتعين عليهم العمل في الطقس البارد: إذا كان عليك العمل في الهواء الطلق، فأنت بحاجة إلى إبقاء جسمك دافئًا والعمل بوتيرة بطيئة؛ تحتاج إلى إبقاء جسمك ويديك وقدميك جافة، وتجنب الرطوبة، وخاصة العمال الذين يعملون في الهواء الطلق، في المناجم... ارتدِ قناعًا أثناء العمل لحماية الجهاز التنفسي؛

في الأيام الباردة والممطرة، عند العمل في الهواء الطلق، يجب أن تكون مجهزًا بالكامل وتستخدم معدات الحماية مثل السترات المقاومة للماء ومعاطف المطر والقبعات والقفازات المبطنة بالقطن والطبقات الخارجية المقاومة للماء؛ والأحذية الدافئة والمقاومة للماء... لأن الملابس والشعر المبلل يفقدان الحرارة بسرعة، مما يتسبب في برودة الجسم؛

عند الخروج في الطقس البارد، من الضروري ارتداء ملابس دافئة، خاصةً للحفاظ على دفء الرقبة والصدر. أثناء العمل، إذا شعرت بالحر، اخلع بعض الملابس تدريجيًا؛

وتشير إدارة البيئة إلى أنه: للحصول على ما يكفي من الحرارة للعمل ومحاربة البرد، يحتاج العمال إلى تناول كميات كافية من العناصر الغذائية، وخاصة الدهون والكربوهيدرات، ويجب عليهم تناول الطعام الساخن.

توجه إدارة الصحة والبيئة بضرورة الانتباه للأعراض التالية: الصداع، الدوخة، ضيق الصدر، عدم الراحة، خدر في الأطراف... عند ظهور الأعراض، من المهم إبقاء الجسم دافئًا على الفور والتوجه إلى منشأة طبية لإجراء فحص صحي؛

يزيد الطقس البارد من العبء على القلب، لذا يُنصح مرضى القلب وارتفاع ضغط الدم بزيارة طبيب مختص واتباع نصائحه. كما يجب فحص ضغط الدم بانتظام، حتى للشباب والأشخاص الذين ليس لديهم تاريخ مرضي بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.

لاحظ أن التعرض لفترات طويلة لدرجات حرارة باردة جدًا يمكن أن يسبب انخفاض حرارة الجسم، وخاصة عند كبار السن، والأشخاص النحيفين، والأشخاص المصابين بأمراض مزمنة، والأطفال الذين يعانون من سوء التغذية، والرضع؛

علامات انخفاض حرارة الجسم: الارتعاش، والإرهاق، والارتباك، وفقدان الذاكرة، والنعاس... عند الرضع، تظهر علامات احمرار الجلد أو برودة الجلد. يُعد الارتعاش علامة أولى مهمة على فقدان الجسم للحرارة، لذا يجب تدفئته فورًا.

عند إصابتك بنزلة برد أو سعال أو حمى، يجب عليك مراجعة الطبيب للتشخيص والعلاج المناسبين. لا تشترِ الأدوية من تلقاء نفسك، وخاصة المضادات الحيوية.

[إعلان 2]
مصدر