حليب الجوز مغذي ولكن هؤلاء الأشخاص لا ينبغي أن يشربوه

أصبح حليب الجوز يحظى بشعبية متزايدة باعتباره مشروبًا مغذيًا وصحيًا. ومع ذلك، ليس كل شخص مناسبًا لاستخدام هذا النوع من الحليب.

الأشخاص الذين يعانون من الحساسية

قد يكون بعض الأشخاص مصابين بالحساسية تجاه المكسرات مثل فول الصويا واللوز والجوز. يمكن أن تشمل الأعراض التحسسية الحكة، والشرى، وصعوبة التنفس، وتورم الوجه، وحتى الصدمة التأقية التي تهدد الحياة.

يحدث عدم التحمل عندما يواجه الجسم صعوبة في هضم بعض المكونات الموجودة في حليب الجوز، مثل اللاكتوز (في حليب الجوز) والألياف (في حليب الصويا). الأعراض الشائعة هي الانتفاخ وعسر الهضم والإسهال.

ينبغي لبعض الأشخاص الحد من شرب حليب الجوز أو تجنبه. (الصورة: جيتي إيماجز)

الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي

يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي مثل متلازمة القولون العصبي، والتهاب القولون التقرحي، ومرض كرون أن يكونوا حذرين عند استخدام حليب الجوز. غالبًا ما تحتوي حليب الجوز على نسبة عالية من الألياف، والتي يمكن أن تسبب الانتفاخ وعسر الهضم وآلام المعدة لدى الأشخاص الذين يعانون من أجهزة هضمية حساسة.

تحتوي بعض المكسرات على الفيتات، والتي يمكن أن تتداخل مع امتصاص المعادن مثل الحديد والزنك. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي بعض أنواع حليب الجوز على نسبة عالية من السكر، مما قد يؤدي إلى تفاقم أعراض الإسهال.

الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى

يحتاج الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى إلى الحد من كمية البوتاسيوم والفوسفور في نظامهم الغذائي. تحتوي بعض أنواع حليب الجوز مثل حليب اللوز وحليب الجوز على مستويات عالية من البوتاسيوم والفوسفور، مما قد يضغط على الكلى. لذلك، يجب عليك استشارة طبيبك حول استخدام حليب الجوز واختيار حليب الجوز الذي يحتوي فقط على نسبة منخفضة من البوتاسيوم والفوسفور.

الأطفال أقل من سنة واحدة

لا يعد حليب الجوز مصدرًا كاملاً للتغذية اللازمة للتنمية الشاملة للرضع والأطفال دون سن عام واحد. لا يزال حليب الأم أو الحليب الصناعي هو الخيار الأفضل لهذه المرحلة.

بالإضافة إلى ذلك، فإن الجهاز الهضمي للأطفال الصغار لم يكتمل بعد، لذا فإنهم يواجهون مشاكل بسهولة في هضم حليب الجوز. عندما يكبر طفلك، استشيري طبيبك قبل إعطائه حليب الجوز. أضف حليب الجوز إلى النظام الغذائي لطفلك ببطء، مع مراقبة رد فعله.

الأشخاص الذين يتناولون أدوية معينة

يمكن لبعض أنواع حليب الجوز أن تتفاعل مع بعض الأدوية، مما يقلل من فعالية الدواء أو يزيد من الآثار الجانبية له. على سبيل المثال، يحتوي حليب اللوز على فيتامين ك، الذي يمكن أن يقلل من آثار مميعات الدم. قد يؤثر حليب الصويا على امتصاص أدوية الغدة الدرقية.

الأشخاص الذين يعانون من النقرس

لا يناسب حليب الجوز مرضى النقرس لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من البيورين. إن تناول كمية كبيرة من البيورين من حليب الجوز يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بنوبات النقرس، مما يسبب الألم ويؤثر على نوعية الحياة. لذلك، ينبغي على مرضى النقرس اختيار مشروبات أخرى أكثر ملاءمة واتباع نظام غذائي صحي للسيطرة على المرض بشكل فعال.

يعتبر حليب الجوز مشروبًا مغذيًا يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية. ومع ذلك، ليس كل شخص مناسبًا لاستخدام هذا النوع من الحليب. إن فهم من لا ينبغي له شرب حليب الجوز والملاحظات المهمة سوف يساعدك على تحقيق أقصى استفادة من حليب الجوز مع ضمان السلامة الصحية.

المراسلة ثو فونج (VOV.VN)

المصدر: https://vtcnews.vn/sua-hat-bo-duong-nhung-nhung-nguoi-nay-khong-nen-uong-ar902439.html