العربية
تسجيل الدخول
الصفحة الرئيسية
عنوان
الشؤون الجارية
النظام السياسي
محلي
حدث
السياحة
فيتنام سعيدة
الشركات
منتج
إرث
متحف
شكل
الوسائط المتعددة
بيانات
صعوبة في النوم
لماذا يجعل استخدام الهاتف النوم أكثر صعوبة؟
Báo Tuổi Trẻ
08/05/2026
"تصفح لمدة 5-10 دقائق فقط": يحذر الأطباء من أن هذه العادة ليست ضارة لعينيك فحسب.
Báo Thanh niên
07/05/2026
الاستيقاظ فجأة في منتصف الليل ومواجهة صعوبة في العودة إلى النوم: متى يجب عليك زيارة الطبيب؟
Báo Thanh niên
06/05/2026
الاستيقاظ فجأة من نوم عميق: 4 أسباب قد تجعلك تواجه صعوبة في العودة إلى النوم.
Báo Thanh niên
29/04/2026
يقترح الخبراء مجموعة متنوعة من الأطعمة لمساعدتك على النوم بشكل أفضل.
Báo Thanh niên
19/04/2026
هل تعاني من صعوبة في النوم كل ليلة؟ إليك 5 عادات تساعدك على تهدئة ذهنك وتحسين جودة نومك.
Báo Sức khỏe Đời sống
01/02/2026
ما هو أفضل وقت لشرب آخر فنجان قهوة في اليوم حتى لا يؤثر ذلك على نومك؟
Báo Thanh niên
30/12/2025
كيف تؤثر صعوبات النوم وانقطاع النفس النومي على صحتك؟
Báo Thanh niên
24/12/2025
ممارسة الرياضة في صالة الألعاب الرياضية في المساء ثم السهر لوقت متأخر: ما نوع الضغط الذي يسببه ذلك على الكليتين؟
Báo Thanh niên
18/12/2025
العمل في ضوء خافت يعطل الهرمونات، مما يزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب.
Báo Tuổi Trẻ
11/12/2025
نم نوماً هانئاً بدون أدوية باتباع قاعدة 10-3-2-1.
Báo Sức khỏe Đời sống
01/12/2025
هل يؤدي الإجهاد المطول إلى استنزاف هرمون التستوستيرون؟
Báo Thanh niên
29/11/2025
ثلاثة أطعمة يجب تناولها على العشاء للحصول على تمرين أكثر فعالية في صباح اليوم التالي.
Báo Thanh niên
20/11/2025
إذا كنت تعاني من صعوبة في النوم، فجرب هذه التمارين.
Báo Tuổi Trẻ
28/09/2025
الطبيب: بالنسبة لكبار السن، فإن المشي في هذا الوقت من اليوم فعال تماماً مثل الحبوب المنومة!
Báo Thanh niên
12/09/2025
6 علامات تحذيرية تدل على أن جسمك يحتاج إلى مزيد من النوم.
Báo Thanh niên
23/08/2025
ثلاثة أشياء يحتاج كبار السن إلى تغييرها لعلاج الأرق.
Báo Thanh niên
26/07/2025
نتائج جديدة حول أفضل التمارين لكبار السن لعلاج الأرق.
Báo Thanh niên
16/07/2025
الأرق المستمر: احذر من العلامات الصامتة للفشل الكلوي.
Báo Thanh niên
10/07/2025
هل يُعدّ تخطي وجبة الإفطار ضاراً بالقلب؟
Báo Thanh niên
10/12/2024
فوائد غير متوقعة لممارسة الرياضة للأشخاص الذين يشربون الكحول.
Báo Thanh niên
02/11/2024
ماذا يحدث لجسمك عندما تمارس الرياضة في وقت متأخر من الليل؟
Báo Thanh niên
14/09/2024
يوم جديد مع أخبار صحية: أفضل وقت لممارسة الرياضة للأشخاص الذين يجلسون كثيراً.
Báo Thanh niên
26/07/2024
خمسة أطعمة لا ينبغي تناولها في المساء.
VnExpress
25/03/2024
