العربية
تسجيل الدخول
الصفحة الرئيسية
عنوان
الشؤون الجارية
النظام السياسي
محلي
حدث
السياحة
فيتنام سعيدة
الشركات
منتج
إرث
متحف
شكل
الوسائط المتعددة
بيانات
رفع الأثقال
لماذا ينبغي على كبار السن الاستمرار في رفع الأثقال؟
Báo Tuổi Trẻ
10/01/2026
عام جديد، صحة جديدة: 10 عادات بسيطة لكنها فعالة
Báo Thanh niên
01/01/2026
4 أسباب شائعة لعدم اختفاء دهون البطن على الرغم من المشي كل يوم.
Báo Thanh niên
15/12/2025
ثلاث طرق للحفاظ على كتلة العضلات أثناء فقدان الوزن لتجنب الترهل.
Báo Thanh niên
02/11/2025
إلى جانب المشي، ما هي أفضل التمارين لخفض ضغط الدم؟
Báo Thanh niên
14/10/2025
أفضل 3 مكملات غذائية لزيادة الكتلة العضلية إلى جانب البروتين
Báo Thanh niên
13/10/2025
بعد ليلة بلا نوم، ما هي التمارين التي يجب عليك القيام بها في الصباح لاستعادة طاقتك؟
Báo Thanh niên
16/09/2025
لماذا تحتاجين إلى ظهر على شكل حرف V؟
Báo Tuổi Trẻ
11/09/2025
عضلات ذراع قوية: علامة على الصحة العامة الجيدة.
Báo Thanh niên
21/08/2025
هل من الصعب على الأشخاص الأقصر قامة إنقاص الوزن مقارنة بالأشخاص الأطول قامة؟
Báo Thanh niên
17/08/2025
فوائد تمارين القوة للنساء
Báo Thanh niên
21/07/2025
4 مكملات غذائية طبيعية تساعد على بناء العضلات بفعالية.
Báo Thanh niên
12/07/2025
3 مبادئ رياضية للحفاظ على لياقتك في الثلاثينيات من عمرك
Báo Thanh niên
01/07/2025
اكتشف أفضل التمارين لعلاج الأرق لدى كبار السن.
Báo Thanh niên
12/03/2025
أربع علامات تدل على أن قلبك يتمتع بصحة جيدة.
Báo Thanh niên
20/02/2025
لا ينبغي تجاهل آلام اليد لدى الرياضيين.
Báo Thanh niên
04/01/2025
كم من الوقت يستغرق تعافي العضلات من خلال التدريب؟
Báo Thanh niên
03/01/2025
كم من الوقت يستغرق الوصول إلى اللياقة البدنية؟
Báo Thanh niên
29/12/2024
كم عدد الأيام التي نحتاجها فعلاً لممارسة الرياضة في الأسبوع؟
Báo Thanh niên
26/12/2024
ثلاثة تمارين لطيفة لصحة قلب أفضل.
Báo Thanh niên
25/12/2024
ما هي التمارين الهوائية وكيف تُحسّن صحة القلب؟
Báo Thanh niên
24/12/2024
كيف تساعد تمارين رفع الأثقال على تنظيف الرئتين؟
Báo Thanh niên
04/12/2024
تطبيق التكنولوجيا المتقدمة لمنع حدوث المضاعفات.
Báo Thanh niên
23/11/2024
أفضل 4 أنواع من التمارين للأشخاص الذين يعانون من آلام المفاصل
Báo Thanh niên
24/10/2024
