العربية
تسجيل الدخول
الصفحة الرئيسية
عنوان
الشؤون الجارية
النظام السياسي
محلي
حدث
السياحة
فيتنام سعيدة
الشركات
منتج
إرث
متحف
شكل
الوسائط المتعددة
بيانات
تدريب الأثقال
التمرين الصباحي: كم من الوقت يجب أن تنتظر بعد الاستيقاظ؟
Báo Thanh niên
17/05/2026
رفع الأثقال الثقيلة جداً: 4 آثار ضارة قد تكلف جسمك غالياً.
Báo Thanh niên
14/05/2026
ما مقدار التمارين الرياضية الكافية لإطالة العمر؟
Báo Thanh niên
23/04/2026
المشي هو أفضل تمرين لإطالة العمر.
Báo Thanh niên
19/04/2026
إذا تم تشخيص إصابتك بمقدمات السكري، فافعل هذه الأشياء الأربعة على الفور.
Báo Thanh niên
09/04/2026
لماذا لا ينخفض مستوى السكر في دمي رغم أنني أمارس الرياضة كثيراً؟
Báo Thanh niên
08/04/2026
رغم التدريب المستمر، ما زلت ضعيفاً: أين يكمن خطؤك؟
Báo Thanh niên
04/04/2026
هل ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من صعوبة في النوم ممارسة الرياضة في المساء؟
Báo Thanh niên
30/03/2026
طرق ممارسة الرياضة والحفاظ على الصحة للأشخاص الذين يتبعون نمط حياة خامل.
Báo Thanh niên
30/03/2026
اكتشاف تمارين تساعد على إطالة العمر.
Báo Thanh niên
10/03/2026
خبر رائع للمشاة!
Báo Thanh niên
22/01/2026
هل يؤدي الإفراط في ممارسة تمارين الكارديو إلى فقدان العضلات؟
Báo Thanh niên
31/12/2025
امرأة تايوانية تبلغ من العمر 72 عامًا لا تزال تتنافس في رياضة كمال الأجسام، مما أثار ضجة على وسائل التواصل الاجتماعي.
Báo Tuổi Trẻ
17/12/2025
"تحمل الأثقال" لإظهار لوالديها كيف تتغير ابنتهم نحو الأفضل.
Báo Tuổi Trẻ
07/12/2025
فقدان الوزن: ما هي نسبة الدهون في الجسم، وما هي نسبة العضلات؟
Báo Thanh niên
16/11/2025
لماذا ينبغي على الأشخاص في منتصف العمر أن يكونوا حذرين من زيادة الوزن الخفية؟
Báo Thanh niên
12/11/2025
ثلاثة أخطاء عند ممارسة التمارين الرياضية في الصالة الرياضية تتسبب في إرهاق جسمك بسرعة.
Báo Thanh niên
21/10/2025
هل ينبغي على الأشخاص في الستينيات من العمر البدء برفع الأثقال؟
Báo Tuổi Trẻ
20/10/2025
ثلاثة أخطاء في التنفس أثناء تمارين الصالة الرياضية تقلل من فعالية التدريب.
Báo Thanh niên
17/10/2025
أربع علامات تحذيرية تدل على أن جسمك يفقد كتلة العضلات بسرعة.
Báo Thanh niên
10/10/2025
يوم جديد مع أخبار صحية: أطعمة تساعد على خفض ضغط الدم وتقليل الكوليسترول.
Báo Thanh niên
21/09/2025
تمارين رفع الأثقال الخفيفة للأشخاص في منتصف العمر: عيش حياة أطول بفضل كتلة العضلات.
Báo Thanh niên
21/09/2025
يقدم الخبراء نصائح حول عادات المشي الأكثر فائدة لكبار السن.
Báo Thanh niên
18/09/2025
لماذا تحتاجين إلى ظهر على شكل حرف V؟
Báo Tuổi Trẻ
11/09/2025
