العربية
تسجيل الدخول
بيت
عنوان
أخبار
النظام السياسي
محلي
حدث
السياحة
فيتنام سعيدة
عمل
منتج
إرث
متحف
شكل
الوسائط المتعددة
بيانات
تدريب الأثقال
اكتشف التأثيرات المعجزة لتناول زيت السمك أوميجا 3 يوميًا
Báo Thanh niên
15/07/2025
أسباب سرية غير متوقعة لارتفاع سكر الدم
Báo Thanh niên
10/07/2025
معمرون عظماء يشاركون خمسة أسرار لممارسة الرياضة للعيش بعد سن المائة
Báo Thanh niên
30/09/2024
3 أخطاء غذائية يجب على رافعي الأثقال الثقيلة تجنبها
Báo Thanh niên
20/09/2024
5 تمارين لزيادة قوة عضلات الذراع
VnExpress
11/04/2024
إذا لم تتمكن من المشي كثيرًا، فإليك كيفية ممارسة التمارين الرياضية للمساعدة في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
Báo Thanh niên
21/01/2024
فوائد رفع الأثقال للعظام والمفاصل
VnExpress
21/01/2024
فوائد رفع الأثقال لصحة العظام والمفاصل
Báo Thanh niên
11/01/2024
هل يجب علي رفع الأثقال يوميًا للحصول على العضلات؟
VnExpress
18/11/2023
هل يجب عليك شرب مشروبات البروتين على معدة فارغة؟
Báo Thanh niên
18/10/2023
