سن 30: من هم المعرضون لخطر الإصابة بمرض السكري؟

يزداد انتشار داء السكري، وخاصةً النوع الثاني منه، بين الشباب. ويتم تشخيص العديد من الحالات في الثلاثينيات من العمر.

هذه مشكلةٌ مُقلقة، لأن داء السكري لا يُؤثر على جودة الحياة فحسب، بل يُسبب أيضًا العديد من المضاعفات الخطيرة، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، وأمراض الكلى، وتلف الأعصاب. يُعدّ التعرّف المُبكر على الخطر بالغ الأهمية، إذ يُساعد الشباب على اتخاذ التدابير الوقائية مُبكرًا، وفقًا لموقع "ميديكال نيوز توداي" (المملكة المتحدة) المُختصّ بالصحة.

نمط الحياة المستقر يجعل الشباب أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني

الرسم التوضيحي: الذكاء الاصطناعي

وبناءً على الأبحاث الطبية والتوصيات الصادرة عن المنظمات الصحية الدولية، فإن مجموعات الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بمرض السكري عند بلوغ سن الثلاثين تشمل:

التاريخ العائلي لمرض السكري وكيف يؤثر على صحتك في الثلاثينيات من عمرك

تقول الجمعية الأمريكية للسكري إن العوامل الوراثية من أهم عوامل الخطر للإصابة بالسكري من النوع الثاني. فإذا كان أحد أفراد العائلة المقربين، مثل أحد الوالدين أو الأشقاء، مصابًا بالسكري، فإن خطر الإصابة به يزداد بشكل ملحوظ.

يعود ذلك إلى احتمال تأثر الجينات المسؤولة عن استقلاب الأنسولين أو قدرة الخلايا على الاستجابة له. بالإضافة إلى العوامل الوراثية، تُسهم العوامل البيئية المشتركة داخل الأسرة، مثل عادات الأكل وممارسة الرياضة، في زيادة خطر الإصابة.

الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة

تُعدّ السمنة أحد عوامل الخطر الرئيسية للإصابة بداء السكري من النوع الثاني، وخاصةً الدهون الزائدة المتركزة في منطقة البطن. وتُشير أبحاث مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة الأمريكية إلى أن زيادة الوزن تُقلل من فعالية الأنسولين في الجسم، مما يؤدي إلى مقاومة الأنسولين واختلال استقلاب الجلوكوز.

بالنسبة للأشخاص في الثلاثينيات من العمر، فإن قلة ممارسة التمارين الرياضية بسبب العمل أو عادات المعيشة غير العلمية يمكن أن تسبب بسهولة تراكم الدهون في البطن، مما يزيد من خطر الإصابة بالأمراض.

نمط الحياة المستقر

يُعدّ نمط الحياة الخامل أحد الأسباب الرئيسية لزيادة خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني لدى الشباب. تُظهر الأبحاث المنشورة في مجلة Diabetes Care أن الأشخاص الذين يجلسون لساعات طويلة، مع قليل من التمارين الرياضية أو بدونها، أكثر عرضة للإصابة بداء السكري من أولئك الذين يمارسون الرياضة بانتظام. تُساعد التمارين الرياضية على تحسين قدرة الخلايا على استخدام الجلوكوز، وزيادة حساسية الأنسولين، والمساعدة في التحكم في الوزن.

تاريخ الأمراض الأيضية

بعض الحالات الطبية، مثل ارتفاع ضغط الدم، وخلل شحميات الدم، ومتلازمة التمثيل الغذائي، تُعدّ عوامل خطر للإصابة بداء السكري من النوع الثاني. ووفقًا لموقع "ميديكال نيوز توداي"، يقول الخبراء إن قدرة الخلايا على الاستجابة للأنسولين لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع نسبة الدهون في الدم تميل إلى الانخفاض، مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بداء السكري.

المصدر: https://thanhnien.vn/tuoi-30-ai-thuoc-nhom-de-bi-tieu-duong-185250620003835958.htm