لماذا يمكن للطقس الحار أن يسبب السكتة الدماغية بسهولة؟

يؤدي الجفاف في الطقس الحار إلى انقباض الأوعية الدموية ويقلل من تدفق الدم، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وخطر تكوّن جلطات الدم في الشرايين، وبالتالي زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

خلال أيام الصيف الحارة، يصبح القلق بشأن ضربة الشمس مصدر قلق بالنسبة للعديد من الأشخاص. يمكن لأي شخص أن يكون معرضًا لخطر الإصابة بالسكتة الدماغية، ولكن هل تزيد درجات الحرارة المرتفعة من هذا الخطر؟

الحقيقة هي أن الحرارة يمكن أن تجعل بعض الحالات الطبية أسوأ، بما في ذلك السكتة الدماغية. غالبًا ما تشهد المرافق الطبية عددًا أكبر من مرضى الطوارئ بسبب ضربة الشمس والإجهاد الحراري خلال فصل الصيف مقارنة بأوقات أخرى من العام.

ولكن ما الذي يسبب ضربة الشمس؟ ما هي العلامات التي قد تشير إلى إصابة الشخص بسكتة دماغية؟ وإذا واجهتنا مشكلة للأسف فكيف نتعامل معها؟

لماذا يمكن للطقس الحار أن يسبب السكتة الدماغية بسهولة؟

وقد أكدت الأبحاث وجود ارتباط كبير بين خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وعوامل درجة الحرارة البيئية. وعلى وجه الخصوص، فإن ارتفاع درجة حرارة المحيط هو أحد العوامل الرئيسية التي تزيد من احتمالية الإصابة بالسكتة الدماغية.

وعلى وجه التحديد، يمكن أن يزيد هذا الخطر بنحو 10% لدى بعض الأفراد لكل زيادة في درجة الحرارة بمقدار درجة مئوية واحدة.

عندما تكون درجة الحرارة مرتفعة، يجب على الجسم تنظيم زيادة درجة حرارة الجسم، مما يؤدي إلى التعرق المفرط والجفاف. في حالة عدم الحصول على ترطيب كافٍ، يمكن أن يؤدي الجفاف إلى تكثيف الأوعية الدموية وتقليل الدورة الدموية، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وخطر تكوّن جلطات الدم في الشرايين، وبالتالي زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

كما أن ارتفاع درجة حرارة الجسم بسبب الحرارة قد يؤثر على الوظيفة التنظيمية للجهاز العصبي المركزي، مما يسبب اضطرابات في الجهازين الدوري والتنفسي، مما يؤدي إلى نقص الأكسجين الواصل إلى الدماغ.

علاوة على ذلك، فإن الطقس الحار لفترات طويلة يمكن أن يضعف نظام القلب والأوعية الدموية، مما يقلل من كفاءة ضخ الدم إلى أعضاء الجسم، وخاصة الدماغ.

ومن المهم أيضًا ملاحظة أن التغيير المفاجئ من البيئات الحارة إلى الأماكن الباردة يمكن أن يسبب تضييق الأوعية الدموية، وارتفاع ضغط الدم، وزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

(الصورة: صور جيتي)

علامات ضربة الشمس

ضربة الشمس هي حالة خطيرة يمكن أن تحدث نتيجة لعوامل خطر عديدة. إذا لم يتم اكتشاف هذه الحالة ومعالجتها على الفور، فإنها لا تهدد الحياة فحسب، بل تترك أيضًا عواقب وخيمة مثل صعوبة التواصل أو الضعف أو الإعاقة مدى الحياة.

لذلك فإن التعرف المبكر على علامات ضربة الشمس، وكذلك الأسباب الأخرى، مهم للغاية لحماية حياة المريض.

فكيف يمكنك أن تعرف إذا كان شخص ما يعاني من ضربة شمس؟ تشمل الأعراض الصداع، والدوار، والدوار، والشعور بالحرارة دون تعرق، والشعور بالضعف، والشلل في جانب واحد أو الجسم كله، وتشوه الوجه، والنوبات، وسرعة ضربات القلب، وضيق التنفس، والارتباك العقلي وفقدان الاتجاه. بالإضافة إلى ذلك، قد يحدث الإغماء وفقدان النبض أو الغيبوبة.

إن التأخير في تقديم المساعدة الطبية قد يعرض المريض لخطر الوفاة بشكل كبير.

التمييز بين ضربة الشمس والإجهاد الحراري

غالبًا ما يكون للإجهاد الحراري وضربة الشمس أعراض متشابهة، مما يجعل من الصعب معرفة الفرق بينهما على الفور. لذلك، فإن أفضل طريقة عند ملاحظة أي أعراض غير عادية مرتبطة بالحرارة هي التوجه بسرعة إلى المستشفى لإجراء الفحص في الوقت المناسب.

ومع ذلك، أثناء انتظار التدخل المهني، يمكنك التمييز مؤقتًا بين الحالتين من خلال الانتباه إلى العرق.

تؤدي ضربة الشمس إلى إتلاف نظام تنظيم درجة حرارة الجسم، مما يتسبب في جفاف الجلد وسخونته بسبب ضعف التعرق.

على العكس من ذلك، فإن الإجهاد الحراري يسبب إفراز الجسم لكميات كبيرة من العرق، مما يجعل الجلد رطبًا.

(الصورة: صور جيتي)

كيفية علاج ضربة الشمس

عندما يتعرض شخص ما لضربة شمس، فإن العلاج الطارئ السريع أمر بالغ الأهمية لتقليل خطر حدوث مضاعفات خطيرة، مثل الغيبوبة، وفشل العديد من الأعضاء، وتلف الدماغ، وفي الحالات الشديدة، الموت.

فيما يلي الخطوات التي يجب اتخاذها إذا أصيب شخص ما بضربة شمس:

- اطلب المساعدة الطارئة فورًا: هذه هي الخطوة الأولى والمهمة جدًا لضمان الحصول على الدعم في الوقت المناسب من المتخصصين الطبيين.

- نقل المريض إلى مكان بارد: قم على الفور بنقل المريض من المنطقة الساخنة وإحضاره إلى مكان بارد وجيد التهوية لتقليل درجة الحرارة بسرعة.

- تبريد الجسم: يمكنك تبليل الجلد بالماء البارد أو وضع منشفة مبللة على الجسم. إذا كان لديك مروحة، استخدمها للمساعدة في التبريد بشكل أسرع.

- خلع بعض الملابس: قم بخلع بعض الملابس بلطف لمساعدة الجسم على إخراج الحرارة بسهولة أكبر.

- تأكد من أن مجرى الهواء واضح: ضع المريض مع رفع رأسه وتأكد من عدم انسداد مجرى الهواء.

- مراقبة علامات المشاكل الصحية الخطيرة: أثناء انتظار المساعدة الطبية، راقب عن كثب العلامات الحيوية للمريض وكن مستعدًا لإجراء الإنعاش القلبي الرئوي (CPR) إذا لزم الأمر.

- نقل المريض بسرعة إلى أقرب منشأة طبية للحصول على الرعاية الطارئة في الوقت المناسب.

- ملاحظة، أثناء الإسعافات الأولية، لا تعطي للمريض أي طعام أو دواء بشكل عشوائي. لأنه قد يسبب اختناق المريض بالرئتين مما يهدد حياته.

- في حالة إصابة الشخص بصدمة حرارية أو ضربة شمس وتوقف التنفس (لا يوجد نبض)، فمن الضروري إجراء التنفس الاصطناعي بسرعة عن طريق الإنعاش الفموي والضغط على الصدر.

تعليمات الإنعاش الفموي الصحيح

- ضع المريض مستلقياً مع تقوس الرقبة وإمالتها إلى أحد الجانبين.

- استخدم قطعة قماش أو شاش لتنظيف اللعاب والبلغم، وضع منديلًا حول فم المريض.

- استخدم إصبعي السبابة والإبهام لتغطية أنف المريض ونفخ الهواء مباشرة في فم المريض.

تعليمات الضغط على الصدر بشكل صحيح

- ضع كلتا يديك فوق بعضهما البعض وضعهما على صدر المريض (خارج القلب مباشرة)، مع وضع اليدين بزاوية 90 درجة على الصدر.

- استخدم القوة للضغط على الصدر 100 مرة / دقيقة.

- في حالة وجود شخص واحد فقط للإسعافات الأولية، قم بالتناوب بين 2-3 أنفاس مع 10-15 ضغطة صدر.

- إذا كان هناك شخصان مسعفان، يتولى كل شخص دور الإنعاش القلبي الرئوي أو الضغط على الصدر ويقوم بالإسعافات الأولية بشكل مستمر حتى يعود القلب إلى النبض ويستعيد المريض تنفسه.

(الصورة: صور جيتي)

كيفية الوقاية من ضربة الشمس

لتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية أثناء الطقس الحار والرطب، يجب على الجميع اتخاذ التدابير الوقائية اللازمة بشكل استباقي.

وفيما يلي بعض الطرق الفعالة للوقاية من الآثار الضارة للحرارة، مما يساعد على تقليل خطر مواجهة المضاعفات الخطيرة:

فحوصات صحية منتظمة وفحص السكتة الدماغية

إن إجراء فحوصات صحية منتظمة وفحص السكتة الدماغية ضروري للكشف المبكر عن عوامل الخطر المؤدية إلى السكتة الدماغية، وبالتالي توفير تدابير وقائية فعالة.

الهدف من فحص السكتة الدماغية هو استخدام التكنولوجيا والتقنيات المتقدمة إلى جانب الآلات الحديثة للكشف المبكر عن العوامل المحتملة مثل تضيق الأوعية الدموية أو الانسداد أو تمدد الأوعية الدموية أو تمزقها أو تشوهها، فضلاً عن الأمراض الأساسية الأخرى ذات الصلة.

التغذية العلمية

- تأكد من ترطيب الجسم بشكل كافٍ: يحتاج الجسم إلى امتصاص حوالي 2 لتر من الماء يوميًا لمنع الجفاف، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بسبب جلطات الدم. تذكري أن توزعي كمية الماء التي تتناولينها على مدار اليوم وتجنبي استهلاك كمية كبيرة من الماء في فترة قصيرة من الزمن.

حافظ على نظام غذائي متنوع ومغذي: زيادة استهلاك الخضروات والفواكه والأطعمة التي تحتوي على الدهون الجيدة. تمتلك الأطعمة مثل الأفوكادو والمكسرات والأسماك الدهنية والزيتون القدرة على خفض الكوليسترول، والحد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين، وتحسين صحة القلب، وتقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. وبفضل ذلك، فإنها تساعد على تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية عند التعرض للطقس الحار.

(الصورة: صور جيتي)

الحد من التعرض المباشر لأشعة الشمس القاسية

تقليل التعرض لأشعة الشمس المباشرة بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً. يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بضربة الشمس والإجهاد الحراري.

عندما تكون الأنشطة الخارجية ضرورية خلال هذا الوقت، فإن ارتداء ملابس واقية من الشمس وقبعة واسعة الحواف أمر ضروري. وعلى وجه الخصوص، يجب على الأشخاص الذين يعانون من سوء الحالة الصحية، أو الذين أصيبوا بسكتة دماغية أو يعانون من حالات كامنة مرتبطة بالسكتة الدماغية مثل أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم، إعطاء الأولوية للعمل والعيش في بيئة مظللة لتجنب أشعة الشمس الضارة.

بالإضافة إلى ذلك، من الضروري تجنب الانتقال فجأة من بيئة حارة إلى مكان بارد، لأن ذلك قد يؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم، وبالتالي زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. كما أن استخدام مكيف الهواء بدرجة حرارة آمنة تتراوح بين 26 إلى 28 درجة مئوية يعد إجراء وقائيًا معقولًا أيضًا.

التدريب البدني

إن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ضرورية لزيادة المقاومة، وبالتالي المساعدة في حماية الجسم من خطر الإصابة بالأمراض، بما في ذلك ضربة الشمس.

في ظروف الطقس الحار، يجب إعطاء الأولوية للتمارين الداخلية مثل التمارين الرياضية، والجري على جهاز المشي، واليوغا، والقفز بالحبل، وما إلى ذلك. وفي الوقت نفسه، قلل من المشاركة في الأنشطة الرياضية الخارجية مثل الركض وركوب الدراجات ولعب كرة القدم أو الكرة الطائرة لتقليل المخاطر الصحية.

(فيتنام+)

المصدر: https://www.vietnamplus.vn/vi-sao-thoi-tiet-nang-nong-de-gay-dot-quy-post1038170.vnp