كم من الوقت يتعين على Xuan Son "تجنب" منافستها ... كعكة الموز المقلية؟

ما مدى خطورة كعكة الموز المقلية على عملية التعافي بعد الجراحة؟

أثناء عملية تعافي Xuan Son، يلعب التغذية دورًا مهمًا في مساعدة الجسم على التجدد والتعافي بسرعة.

أحد الأشياء التي يجب مراعاتها في النظام الغذائي لـ Xuan Son هو الحد من استهلاك الأطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية، مثل كعك الموز المقلي. على الرغم من أنها الطبق المفضل لدى Xuan Son، إلا أن كعكة الموز المقلية ليست خيارًا جيدًا أثناء فترة التعافي بعد الإصابة.

وأوضح الطبيب السابق للمنتخب الفيتنامي ومنتخب فيتنام تحت 23 سنة نجوين ترونغ ثوي السبب. قالت الدكتورة ثوي: "تحتوي كعكة الموز المقلية على حوالي 425-550 سعرة حرارية لكل 100 غرام، وهي نسبة مرتفعة جدًا مقارنةً باحتياجات الوجبة الرئيسية من السعرات الحرارية. قد يؤدي الإفراط في استهلاك السعرات الحرارية خلال فترة التعافي إلى زيادة غير مرغوب فيها في الوزن، مما يؤثر على صحة الجسم وقدرته على التعافي.

شوان سون يتدرب قبل مباراة الإياب من نهائي كأس آسيان 2024

تحتوي كعكات الموز المقلية في كثير من الأحيان على كميات كبيرة من الدهون والسكر. يمكن أن تسبب الدهون المشبعة والسكر مشاكل في القلب وتزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل مرض السكري، إذا تم استهلاكها بكميات زائدة. علاوة على ذلك، فإن تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات يمكن أن يقلل أيضًا من فعالية عملية التعافي، حيث يحتاج الجسم إلى نظام غذائي صحي لتجديد العظام والعضلات.

هذا الطبق المفضل سوف يؤثر على عملية تعافي شوان سون. وقد أثبتت الممارسة الطبية أن اتباع نظام غذائي غني بالدهون والسكريات يمكن أن يبطئ عملية التئام العظام واستعادة وظائف الجسم. وفي الوقت نفسه، فإن اتباع نظام غذائي علمي ومعقول، يحتوي على أطعمة غنية بالكالسيوم والبروتين وفيتامين د، من شأنه أن يوفر أقصى قدر من الدعم لعملية الشفاء والتعافي السريع.

تلقى Xuan Son رعاية طبية جيدة جدًا في Vinmec.

إن اتباع نظام غذائي سليم لا يساعد فقط في توفير العناصر الغذائية الكافية للجسم، بل يساعد أيضًا في الحفاظ على الوزن وصحة القلب والأوعية الدموية، وهي عوامل مهمة لتسهيل عودة Xuan Son المبكرة إلى الميدان. يساعد النظام الغذائي المتوازن على دعم تجديد العظام وتعافي العضلات، ويقلل من المخاطر الصحية على المدى الطويل.

وأكد الدكتور نجوين ترونغ ثوي أيضًا أن المثابرة والعزيمة في الحفاظ على نظام غذائي علمي إلى جانب التدريب على إعادة التأهيل ستكون عوامل مهمة لمساعدة شوان سون على استعادة شكله بسرعة. وبفضل العناية الفائقة والتصميم، سيكون شوان سون قادرًا على التغلب على هذه الفترة الصعبة ومواصلة المساهمة في المنتخب الوطني في البطولات القادمة.

Xuan Son في مرحلة التحكم بالتوازن.

خضع شوان سون لعملية جراحية في 6 يناير. وهو في المرحلة الأولى (أول أسبوع أو أسبوعين) من عملية التعافي للسيطرة على الألم وتحقيق التعافي الأساسي. الهدف من هذه المرحلة هو تقليل الالتهاب، ومنع المضاعفات مثل ضمور العضلات، وتيبس المفاصل، واستعادة الحركة الأساسية.

سيقوم أطباء مستشفى فينميك بجعلك تمارس تمارين سلبية ونشطة مخصصة لك. استخدام المعدات الحديثة مثل نظام الضغط البارد القياسي الأوروبي، وجهاز التحفيز الكهربائي لتخفيف الألم، ومنع ضمور العضلات. هناك روبوتات مساعدة للتدريب وأنظمة التغذية الراجعة البيولوجية. سيتأكد الأطباء من أن التمارين تتم بشكل صحيح وفعال. بالإضافة إلى ذلك، يتم تطبيق نظام التوازن الثابت والديناميكي أيضًا لمساعدة Xuan Son على استعادة قدرته على التحكم في التوازن.

استغرق Xuan Son حوالي 6 أشهر للتدرب والتعافي بعد الجراحة. وبحسب أطباء فيميك، سيحتاج اللاعب إلى حوالي 9 أشهر للعودة إلى المنافسة على أعلى مستوى. وهذا يعني أن على Xuan Son "تجنب مسابقة كعكة الموز" لمدة عام واحد على الأقل. وبعد ذلك، إذا كنت ستأكل رقائق الموز المقلية مرة أخرى، عليك أن تأكلها باعتدال.

المصدر: https://thanhnien.vn/xuan-son-phai-ne-doi-thu-banh-chuoi-chien-trong-bao-lau-185250112095107006.htm