পেশী বৃদ্ধি

প্রচুর কার্ডিও করার ফলে কি পেশী ক্ষয় হয়?

Báo Thanh niên

31/12/2025

ওজন কমানো কিন্তু প্রতিদিন বিকেলে ক্লান্ত বোধ করা: অনুপযুক্ত খাদ্যাভ্যাসের লক্ষণ?

Báo Thanh niên

28/12/2025

কার্যকরভাবে ওজন কমাতে সাহায্য করার জন্য হুলা হুপের সাহায্যে ৭টি ব্যায়াম।

Báo Sức khỏe Đời sống

20/12/2025

ডিম: জিমে যাওয়া ব্যক্তিদের কীভাবে ডিম খাওয়া উচিত, যাতে তারা চর্বি না বাড়াতে পেশী তৈরি করতে পারে?

Báo Thanh niên

17/12/2025

ওয়ার্কআউট-পরবর্তী সাধারণ অভ্যাস যা জিমে যাওয়া ব্যক্তিদের এড়িয়ে চলা উচিত।

Báo Thanh niên

15/12/2025

সন্ধ্যায় প্রোটিন শেক পান করা: চর্বি না জমে পেশী তৈরির জন্য কতটা যথেষ্ট?

Báo Thanh niên

14/12/2025

কম ওজন এবং ওজন বাড়াতে সমস্যা হচ্ছে: চর্বি না জমে পেশী তৈরির জন্য কীভাবে খাবেন?

Báo Thanh niên

04/12/2025

টিগন ফুলের ডাল

Báo Long An

30/11/2025

ব্যায়ামের পর তাজা দুধ পান করলে আপনার পেশীর জন্য আপনার ধারণার চেয়েও বেশি উপকার পাওয়া যায়।

Báo Thanh niên

24/11/2025

৪০ বছর বয়সের পরে পেশী হ্রাস এবং চর্বি বৃদ্ধি এড়াতে আপনার কীভাবে খাওয়া উচিত?

Báo Thanh niên

23/11/2025

প্রোটিন ছাড়াও পেশী বৃদ্ধির জন্য শীর্ষ ৩টি পরিপূরক

Báo Thanh niên

13/10/2025

জিমে যাওয়া ব্যক্তিদের জন্য অতিরিক্ত প্রোটিন গ্রহণের ৫টি ক্ষতিকর প্রভাব।

Báo Thanh niên

27/09/2025

কিডনির স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য জিমে যাওয়া ব্যক্তিদের কী খাওয়া উচিত?

Báo Thanh niên

26/08/2025

গ্লুট এবং উরুর পেশী তৈরির জন্য আমার প্রতিদিন কতবার স্কোয়াট করা উচিত?

Báo Thanh niên

02/08/2025

প্রোটিন গ্রহণ না বাড়িয়ে জিমে ব্যায়াম করে কি পেশী তৈরি করা সম্ভব?

Báo Thanh niên

30/07/2025

আমার উরুর পেশী দ্রুত তৈরি করতে আমার কোন পুষ্টি উপাদান গ্রহণ করা উচিত?

Báo Thanh niên

21/07/2025

স্বাস্থ্যের খবর সহ একটি নতুন দিন: ফলাফল দেখতে আমাকে কতবার পুশ-আপ করতে হবে?

Báo Thanh niên

20/07/2025

৪টি প্রাকৃতিক সম্পূরক যা কার্যকরভাবে পেশী গঠনে সহায়তা করে।

Báo Thanh niên

12/07/2025

রক্তচাপের জন্য ডিমের সাদা অংশের অপ্রত্যাশিত উপকারিতা

Báo Thanh niên

04/03/2025

ফলাফল দেখতে প্রতিদিন কত স্কোয়াট প্রয়োজন

Báo Thanh niên

07/02/2025

সুস্থ হতে কতক্ষণ সময় লাগে?

Báo Thanh niên

29/12/2024

কোলেস্টেরল কমাতে এবং একই সাথে পেশী তৈরি করতে আমার কী খাওয়া উচিত?

Báo Thanh niên

13/09/2024

মাংস থেকে অত্যধিক প্রোটিনযুক্ত খাবারের অপ্রত্যাশিত ক্ষতি।

Báo Thanh niên

13/04/2024

হাড় এবং জয়েন্টের জন্য ভারোত্তোলনের উপকারিতা।

VnExpress

21/01/2024