৩টি ভুল যা তরুণদের অনিচ্ছাকৃতভাবে তাদের কিডনি ধ্বংস করে এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়

অনেক তরুণ-তরুণী প্রতিদিন অজান্তেই তাদের কিডনির ক্ষতি করছে বলে মনে হয়, যা তাদের আপাতদৃষ্টিতে ক্ষতিকারক বলে মনে হয়। সময়ের সাথে সাথে, এই অভ্যাসগুলি কিডনির কার্যকারিতা ব্যাহত করতে পারে এবং এমনকি কিডনি ক্যান্সারের ঝুঁকিও বাড়িয়ে দিতে পারে।

আধুনিক জীবনযাত্রার সাধারণ অভ্যাসগুলি নীচে দেওয়া হল যা কিডনির ক্ষতি করে এবং ক্যান্সার গঠনে সাহায্য করে।

অত্যধিক অ্যালকোহল পান করা তরুণদের কিডনির কার্যকারিতা নষ্ট করার একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ - ছবি: এআই

ফাস্ট ফুড, প্রক্রিয়াজাত খাবার খান

প্রক্রিয়াজাত খাবারে প্রায়শই প্রচুর পরিমাণে প্রিজারভেটিভ, রাসায়নিক সংযোজনকারী, ট্রান্স ফ্যাট এবং লবণ থাকে। স্বাস্থ্য বিষয়ক ওয়েবসাইট মেডিকেল নিউজ টুডে (ইউকে) অনুসারে, লবণে উচ্চ সোডিয়ামের পরিমাণ গ্লোমেরুলাসের উপর চাপ বাড়ায়, যা কিডনিতে রক্ত ​​পরিশোধনের জন্য দায়ী।

এই অবস্থা দীর্ঘস্থায়ী হলে কিডনির ক্ষতি হবে। এছাড়াও, প্রক্রিয়াজাত খাবারে অজৈব ফসফেটও থাকে, যা রেনাল ভাস্কুলার ক্যালসিফিকেশনের ঝুঁকি বাড়ায় এবং কিডনির কার্যকারিতা হ্রাস করে।

বিএমজে ওপেন জার্নালে প্রকাশিত গবেষণায় দেখা গেছে যে ফাস্ট ফুড, ইনস্ট্যান্ট নুডলস, প্যাকেটজাত কেক এবং শিল্পজাত পানীয়ের মতো অতি-প্রক্রিয়াজাত খাবার বেশি পরিমাণে গ্রহণ করলে কিডনি এবং হৃদরোগজনিত রোগে মৃত্যুর ঝুঁকি বেড়ে যায়। এই খাবারগুলি সিস্টেমিক প্রদাহও বাড়ায়, যা কিডনি ক্যান্সার সহ ক্যান্সারের জন্য একটি প্রধান ঝুঁকির কারণ।

দীর্ঘস্থায়ী পানিশূন্যতা

কিডনির বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ এবং কিডনিতে পাথর তৈরি রোধ করার জন্য জল অপরিহার্য। যখন শরীর হাইড্রেটেড থাকে না, তখন কিডনির মধ্য দিয়ে রক্ত ​​প্রবাহ কমে যায়, যার ফলে বিষাক্ত পদার্থ জমা হওয়ার এবং কিডনির টিস্যুর ক্ষতি হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়।

এছাড়াও, দীর্ঘস্থায়ী পানিশূন্যতা কিডনিতে পাথর তৈরির জন্যও পরিস্থিতি তৈরি করে। পাথর কিডনির টিস্যুতে ঘষতে পারে এবং ক্ষতি করতে পারে। এই দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া এবং কোষের ক্ষতি তৈরি করবে যা ক্যান্সারের দিকে পরিচালিত করতে পারে।

অতিরিক্ত অ্যালকোহল পান কিডনির উপর মারাত্মক প্রভাব ফেলে।

প্রচুর পরিমাণে অ্যালকোহল পান করা কেবল লিভারের জন্যই বিষাক্ত নয়, কিডনির উপরও এর মারাত্মক প্রভাব পড়ে। অ্যালকোহল কিডনির জল এবং ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণের প্রক্রিয়াকে ব্যাহত করে এবং রক্তচাপ বাড়ায়।

ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ ক্যান্সারে প্রকাশিত গবেষণায় দেখা গেছে যে উচ্চ মাত্রায় অ্যালকোহল পান করলে কিডনি ক্যান্সারের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়, বিশেষ করে পুরুষদের ক্ষেত্রে। অ্যালকোহল ডিএনএর ক্ষতি করে এবং ফ্রি র‍্যাডিকেল গঠনের গতি বাড়ায়, যার ফলে ক্যান্সার কোষের গঠন উদ্দীপিত হয়।

কিডনি ক্যান্সার প্রায়শই নীরবে বিকশিত হয় এবং প্রাথমিক পর্যায়ে কোনও স্পষ্ট লক্ষণ থাকে না। মেডিকেল নিউজ টুডে (ইউকে) অনুসারে, রোগটি বাড়ার সাথে সাথে রোগীর ক্রমাগত, অব্যক্ত তলপেটে ব্যথা, রক্তাক্ত প্রস্রাব, অনিয়ন্ত্রিত ওজন হ্রাস, দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি, বারবার নিম্ন-গ্রেড জ্বর, অথবা নিতম্ব বা পেটে স্পষ্ট ভরের মতো লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারে ।

সূত্র: https://thanhnien.vn/3-sai-lam-khien-nguoi-tre-vo-tinh-huy-hoai-than-tang-nguy-co-ung-thu-185250620115105374.htm