৫০% রোগী জানেন না যে তাদের উচ্চ রক্তচাপ আছে।

উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা ক্রমশ বাড়ছে।

" বিশ্বের এবং ভিয়েতনামের জনসংখ্যার প্রায় ২০-২৫% উচ্চ রক্তচাপে ভুগছে। উচ্চ রক্তচাপ এমন একটি অবস্থা যেখানে দুটি রক্তচাপের মধ্যে একটি সিস্টোলিক বা তার বেশি এবং ডায়াস্টোলিক বা সিস্টোলিক ৯০ মিমিএইচজি বা তার বেশি হয়। অতএব, প্রায় ৪-৫ জনের মধ্যে ১ জনের উচ্চ রক্তচাপ থাকে," হো চি মিন সিটির ইউনিভার্সিটি মেডিকেল সেন্টারের ইন্টারভেনশনাল কার্ডিওলজি বিভাগের উপ-প্রধান ডাঃ ট্রান হোয়া বলেন।

যদিও উচ্চ রক্তচাপ নির্ণয় করা বেশ সহজ, এবং ব্যক্তিরা বাড়িতে রক্তচাপ পরিমাপ করে বা নিকটতম চিকিৎসা কেন্দ্রে গিয়ে এটি সক্রিয়ভাবে সনাক্ত করতে পারেন, পরিসংখ্যান দেখায় যে প্রায় 50% রোগী জানেন না যে তাদের উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে।

যাদের উচ্চ রক্তচাপ ধরা পড়েছে, তাদের বেশিরভাগই চিকিৎসা গ্রহণ করেন না কারণ এই রোগ খুব কমই সাধারণ লক্ষণ দেখা দেয়। যদি সনাক্ত না করা হয় এবং চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে উচ্চ রক্তচাপ মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন, সেরিব্রাল হেমোরেজ, স্ট্রোক এবং হৃদপিণ্ড, চোখ, কিডনি, রক্তনালী ইত্যাদিকে প্রভাবিত করে এমন অনেক জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।

হো চি মিন সিটি সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অনুসারে, বিশ্বব্যাপী পরিসংখ্যান দেখায় যে ৩০-৭৯ বছর বয়সী প্রায় ১.২৮ বিলিয়ন প্রাপ্তবয়স্ক উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন, যাদের বেশিরভাগই নিম্ন ও মধ্যম আয়ের দেশে বাস করেন। উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত প্রায় ৪৬% প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি জানেন না যে তাদের এই রোগ রয়েছে। উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত অর্ধেকেরও কম প্রাপ্তবয়স্ক (৪২%) রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসা করা হয়। উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত প্রায় এক-পঞ্চমাংশ প্রাপ্তবয়স্ক (২১%) তাদের অবস্থা নিয়ন্ত্রণে রয়েছে।

ডাঃ হোয়া-এর মতে, একটি উদ্বেগজনক বিষয় হল যে উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্তদের মধ্যে ৫০% পর্যন্ত চিকিৎসা মেনে চলেন না। এছাড়াও, অনেক মানুষ, রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসা করা সত্ত্বেও, তাদের লক্ষ্য রক্তচাপ (১৪০/৯০ মিমিএইচজি-র নিচে) অর্জন করতে পারেন না। এটি প্রায়শই রোগীদের ওষুধ না খাওয়া এবং অনুপযুক্ত জীবনধারা (নোনতাযুক্ত খাবার খাওয়া, ব্যায়ামের অভাব, অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতা...) থাকার কারণে ঘটে।

বিশেষ করে, ওষুধের চিকিৎসা চলাকালীন, রোগীরা প্রায়শই তাদের ওষুধ খেতে ভুলে যান, ঝুঁকির কারণগুলি নিয়ন্ত্রণের জন্য ওষুধ একত্রিত করতে ব্যর্থ হন, অথবা তাদের ডাক্তারের নির্দেশ অনুসারে সম্পূর্ণ নির্ধারিত ডোজ গ্রহণ করেন না।

ডাক্তার ট্রান হোয়া একজন রোগীকে পরীক্ষা করছেন।

চিকিৎসা মেনে চলা এবং শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি করা প্রয়োজন।

ডাঃ ট্রান হোয়ার মতে, রক্তচাপ আরও কার্যকরভাবে নিয়ন্ত্রণের জন্য, রোগীদের তাদের ডাক্তারের নির্দেশ অনুসারে দীর্ঘমেয়াদী চিকিৎসা মেনে চলতে হবে। যদি তাদের রক্তচাপ অস্থির থাকে তবে তাদের অবিলম্বে ফলো-আপ অ্যাপয়েন্টমেন্ট নেওয়া উচিত। যাদের রক্তচাপ স্থিতিশীল হয়েছে তাদের কেবল প্রতি মাসে বা এমনকি প্রতি তিন মাস অন্তর তাদের ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে।

বর্তমানে, অনেক রোগীর দিনে মাত্র একবার ওষুধ খাওয়ার প্রয়োজন হতে পারে। এই ওষুধটি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমানোর জন্য তৈরি করা হয়। উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য যাদের সহ-অসুস্থতা রয়েছে, ডাক্তাররা নতুন ওষুধ লিখে চিকিৎসার সমন্বয় করবেন যা ঝুঁকির কারণ এবং সহ-অসুস্থতা উভয়ই নিয়ন্ত্রণ করে। রোগীদের বাড়িতে সক্রিয়ভাবে তাদের রক্তচাপ সঠিকভাবে পরিমাপ করা উচিত। এটি তাদের স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ এবং উন্নত রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে অবদান রাখার একটি সহজ এবং সুবিধাজনক পদ্ধতি।

হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ এবং হো চি মিন সিটির ইউনিভার্সিটি মেডিকেল সেন্টারের প্রাক্তন উপ-পরিচালক অধ্যাপক, ডাক্তার ট্রুং কোয়াং বিন, সপ্তাহে ৫ দিন প্রতিদিন ৩০ মিনিট হাঁটার পরামর্শ দেন। ৩০ মিনিট একটানা হাঁটার প্রয়োজন নেই; ৫ মিনিটের ব্যবধানে এটি ভেঙে ফেলাই যথেষ্ট, যতক্ষণ না এটি প্রতিদিন ৩০ মিনিট হয়।

"নিয়মিত হাঁটলে মাত্র ৩ মাসের মধ্যে রক্তচাপ কমানো সম্ভব। ৬ মাস ধরে হাঁটলে রক্তচাপের উপর আরও লক্ষণীয় প্রভাব পড়বে। উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত ব্যক্তিরা ১০-২০ মিমিএইচজি হ্রাস দেখতে পাবেন; এমনকি যাদের উচ্চ রক্তচাপ নেই তাদেরও ৫ মিমিএইচজি হ্রাস দেখতে পাবেন। ফলাফল আশ্চর্যজনক হবে কারণ আমরা জানি যে সিস্টোলিক রক্তচাপ মাত্র ২ মিমিএইচজি হ্রাস করোনারি ধমনী রোগের ঝুঁকি ৭% এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি ১০% হ্রাস করতে পারে," ডাঃ বিন বলেন।

রক্তচাপ কমানোর জন্য ওষুধের পাশাপাশি, ডাঃ ট্রান হোয়া জোর দিয়েছিলেন যে রোগীদের অবশ্যই গুরুত্বপূর্ণ অ-ঔষধ চিকিৎসা নীতিগুলি মেনে চলতে হবে, যার মধ্যে রয়েছে: কম লবণযুক্ত খাবার খাওয়া এবং লবণ গ্রহণ কমানো, পটাসিয়াম পরিপূরক ফল খাওয়া, অতিরিক্ত ওজন হলে ওজন কমানো, নিয়মিত এবং প্রতিদিন ব্যায়াম করা, মানসিক চাপ এড়ানো এবং অ্যালকোহল গ্রহণ কমানো। ডাক্তার বাড়িতে রক্তচাপ সঠিকভাবে পরিমাপ করার পদ্ধতি এবং উচ্চ রক্তচাপ পরিচালনার পদ্ধতি সম্পর্কেও নির্দেশনা প্রদান করেছেন। একটি ন্যূনতম চিকিৎসা পদ্ধতি মেনে চলা, সক্রিয়ভাবে রক্তচাপ পর্যবেক্ষণ করা এবং ইতিবাচক জীবনযাত্রার পরিবর্তনের জন্য ধন্যবাদ, অনেক রোগী তাদের লক্ষ্য রক্তচাপ বজায় রেখেছেন, ওজন হ্রাস করেছেন, রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল করেছেন এবং এখন নিয়মিত চেক-আপ চালিয়ে স্বাভাবিকভাবে বাঁচতে এবং কাজ করতে পারেন।

ডাঃ ট্রান হোয়া আরও জোর দিয়ে বলেন যে, সম্প্রদায়ের প্রাথমিক পর্যায়ে উচ্চ রক্তচাপ সনাক্ত করার জন্য, প্রত্যেকেরই তাদের বয়স মনে রাখার সাথে সাথে তাদের রক্তচাপ পরিমাপ করা উচিত। ১৮ বছরের বেশি বয়সী সাধারণ ব্যক্তিদের বছরে একবার তাদের রক্তচাপ পরিমাপ করা উচিত। যাদের ইতিমধ্যেই উচ্চ রক্তচাপ ধরা পড়েছে, তাদের জন্য তাদের ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী দীর্ঘমেয়াদী চিকিৎসা প্রয়োজন, পাশাপাশি সঠিকভাবে রক্তচাপ পরিমাপ করাও জরুরি। এছাড়াও, রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে এবং উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসায় সহায়তা করার জন্য উপযুক্ত খাদ্যাভ্যাস এবং নিয়মিত ব্যায়াম অপরিহার্য।

উৎস লিঙ্ক: https://thanhnien.vn/50-nguoi-benh-khong-biet-minh-bi-tang-huyet-ap-185230516155211893.htm