অন্ত্রের রোগের তিনটি নীরব লক্ষণ

[বিজ্ঞাপন_১]

পেট ফাঁপা , ক্লান্তি এবং ওজনের পরিবর্তন আপনার অন্ত্রের সমস্যার তিনটি লক্ষণ হতে পারে, যা ক্যান্সারের দিকে পরিচালিত করতে পারে।

একটি সুস্থ পরিপাকতন্ত্র মানে একটি সুস্থ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, কারণ অন্ত্র হল সেই স্থান যেখানে ৭০% এরও বেশি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা থাকে। অন্ত্র অনেক স্বাস্থ্য সমস্যাও প্রকাশ করতে পারে।

পেট ফাঁপা

গাটস ইউকে অনুসারে, একজন ব্যক্তির দিনে গড়ে প্রায় ৪০ বার গ্যাস হয়। তবে, কিছু খাবার খাওয়ার পরে পেট ফুলে যাওয়া এই লক্ষণ হতে পারে যে আপনার অন্ত্রে খাবার সঠিকভাবে ভেঙে যাচ্ছে না।

"অন্ত্রে গ্যাস জমা হওয়া স্বাভাবিক এবং এটি একটি লক্ষণ যে আপনার অন্ত্রের উদ্ভিদ ফাইবার হজম করার জন্য কঠোর পরিশ্রম করছে। তবে, তীব্র পেট ফাঁপা, ঘন ঘন গ্যাস বের হওয়া এবং আলগা মল বা ডায়রিয়ার মতো লক্ষণগুলি ম্যালাবসোর্পশনের লক্ষণ," গাটস ইউকে-এর অন্ত্র বিশেষজ্ঞ আনা পেটিট বলেন।

কারণ হতে পারে খাদ্য অসহিষ্ণুতা, যেমন ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা। এটি তখন ঘটে যখন মানুষের ল্যাকটেজ এনজাইমের অভাব হয়, যা ল্যাকটোজ হজমে সাহায্য করে।

সাধারণত অগ্ন্যাশয় খাবার সঠিকভাবে হজম করার জন্য পর্যাপ্ত এনজাইম তৈরি না করার কারণে ম্যালাবসোর্পশনের লক্ষণ দেখা দেয়। পেট ফাঁপার পাশাপাশি, অনেক রোগীর মল কমলা বা ফ্যাকাশে রঙের হয়।

গাটস ইউকে-এর মতে, যদি আপনার ক্রমাগত পেট ফাঁপা থাকে এবং তার সাথে হঠাৎ ওজন কমে যায়, পেটে ব্যথা হয় বা ডায়রিয়া হয়, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত, কারণ এটি অন্ত্রের সমস্যার লক্ষণ হতে পারে।

পেট ফাঁপা অন্ত্রের রোগের একটি লক্ষণ। ছবি: ফ্রিপিক — পেট ফাঁপা অন্ত্রের রোগের একটি লক্ষণ। ছবি: *ফ্রিপিক*

মেজাজের পরিবর্তন

বিশেষজ্ঞদের মতে, একটি সুস্থ অন্ত্র মানে একটি সুস্থ মন। প্রকৃতপক্ষে, হজম এবং মানসিক স্বাস্থ্য অন্ত্র-মস্তিষ্ক অক্ষের মাধ্যমে সংযুক্ত, যা মস্তিষ্ক এবং অন্ত্রের মধ্যে একটি নির্দেশিত যোগাযোগ অঙ্গ।

"অন্ত্র-মস্তিষ্কের অক্ষ বরাবর যেকোনো ব্যাঘাত চাপ, বিষণ্নতা বা সিজোফ্রেনিয়ার মতো অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যায় অবদান রাখতে পারে," অধ্যাপক পেটিট ব্যাখ্যা করেন।

অন্ত্রের মাইক্রোবায়োটার ভারসাম্যহীনতার কারণে এই ব্যাঘাত ঘটে, যা সুস্থ হজম বজায় রাখার জন্য দায়ী।

গবেষণায় দেখা গেছে যে অন্ত্রে অত্যধিক "খারাপ" ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি মানসিক এবং শারীরিক উভয় সমস্যার দিকে পরিচালিত করে, কারণ অন্ত্র শরীরের প্রায় 95% সেরোটোনিন সরবরাহ করে - একটি হরমোন যা মেজাজ এবং আবেগকে প্রভাবিত করে।

ত্বকের সমস্যা

পরিশোধিত চিনি এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাট প্রায়শই ত্বকের ক্ষতির জন্য দায়ী হতে পারে, কারণ এগুলি অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়ার ভারসাম্য নষ্ট করে। ডিসবায়োসিস নামক এই অবস্থা ব্রণ, ফুসকুড়ি, একজিমা, সোরিয়াসিস এবং এমনকি খুশকির মতো সমস্যা তৈরি করে।

অন্ত্র-মস্তিষ্ক অক্ষের মতো, শরীরেরও অন্ত্র-ত্বক অক্ষ রয়েছে। একটি অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস অন্ত্রকে সঠিক ধরণের উপকারী ব্যাকটেরিয়া থেকে বঞ্চিত করতে পারে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করে দেয় এবং ত্বকে প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। অধ্যাপক পেটিটের মতে, অনেক ত্বকের সমস্যা অন্ত্রের মাইক্রোবায়োম ভারসাম্যহীনতার কারণে হয়।

Thuc Linh ( ডেইলি মেইল অনুযায়ী)

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক