'অকেজো বোধ করা, বিরক্তি'

[বিজ্ঞাপন_১]

ল্যান ফুওং ভিয়েতনামী বিনোদন জগতের একজন "পরিচিত" অভিনেত্রী। "লাভ দ্য সানি ডেজ, গিয়া দিন মিন ভুই বাত থুওক লুয়াত..." চলচ্চিত্রে তার ধারাবাহিক বিখ্যাত ভূমিকার সাফল্যের পর তিনি আরও সুসংবাদ পেয়েছেন।

৬ বছর পর, ল্যান ফুওং এবং তার পশ্চিমা স্বামী তাদের পরিবারে দ্বিতীয় সন্তানকে স্বাগত জানানোর প্রস্তুতি নিচ্ছেন। বর্তমানে, অভিনেত্রী ৫ মাসের গর্ভবতী, তিনি বিনোদনমূলক কর্মকাণ্ডে তার অংশগ্রহণ সীমিত করেন এবং শুধুমাত্র উপযুক্ত অনুষ্ঠানে উপস্থিত হন।

ল্যান ফুওং হ্যানয়ে একটি অনুষ্ঠানে যোগ দিয়েছিলেন।

সম্প্রতি, ল্যান ফুওং হ্যানয়ে কম্বি-র লঞ্চ অনুষ্ঠানে যোগ দিয়েছিলেন। হালকা গোলাপী রঙের পোশাক পরে, ল্যান ফুওং স্পষ্টভাবে তার "গর্ভবতী" ফিগারটি দেখিয়েছিলেন।

ল্যান ফুওং বলেন যে যদিও এটি তার দ্বিতীয় গর্ভাবস্থা, তবুও তিনি বিভ্রান্ত এবং চিন্তিত বোধ এড়াতে পারেননি। অভিনেত্রী প্রসবোত্তর বিষণ্নতার সম্ভাবনা নিয়ে সবচেয়ে বেশি চিন্তিত ছিলেন:

"আমাদের সকলেরই কিছু না কিছু প্রসবোত্তর বিষণ্ণতা থাকে, এটা কেবল আমরা সচেতন কিনা তা নির্ভর করে। জন্মের পর প্রথম মাসে যখন আমি একা আমার শিশুর যত্ন নিচ্ছিলাম তখন আমি আমার প্রসবোত্তর বিষণ্ণতার কথা জানতে পারি।"

শুধু বুকের দুধ খাওয়ানো, ডায়াপার বদলানো, শিশুকে ঘুম পাড়িয়ে দোলানো, শিশুর সাথে খেলা করা... প্রতিদিন বারবার বলতে বলতে, আমি হতাশ বোধ করতে শুরু করলাম, অনুভব করতে লাগলাম যে এই জীবন একঘেয়ে, শিশুর যত্ন নেওয়া ছাড়া আমি এই জীবনে আর কিছুই অবদান রাখতে পারব না।

এর ফলে যখন আমি আমার স্বামী বা বাবা-মায়ের কাছ থেকে শিশু যত্নের মতামত শুনি যা আমার চিন্তাভাবনার থেকে ভিন্ন, তখন আমি সহজেই উত্তেজিত হয়ে পড়ি। এটাই হল প্রসবোত্তর বিষণ্নতা।"

অভিনেত্রী প্রসবোত্তর বিষণ্ণতা কাটিয়ে ওঠার অভিজ্ঞতা শেয়ার করেছেন।

অভিনেত্রী বলেছেন যে তিনি নিজেকে ভারসাম্য বজায় রাখার এবং প্রসবোত্তর বিষণ্নতা থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় খুঁজে পেয়েছেন:

"যখন আমি বুঝতে পারলাম যে আমার প্রসবোত্তর বিষণ্ণতা আছে, তখন সবকিছু সহজ হয়ে গেল। আমি আমার অবস্থা স্বীকার করে নিলাম এবং আমার চারপাশের সকলের সাথে তা ভাগ করে নিলাম। আমার স্বামী এবং পরিবার আমাকে সেই সময়কাল আরও ভালোভাবে কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করেছে।"

ল্যান ফুওং প্রসবোত্তর বিষণ্নতা কাটিয়ে ওঠার তার অভিজ্ঞতা শেয়ার করেছেন।

ল্যান ফুওং তার দ্বিতীয় সন্তানের জন্ম দেওয়ার সময় প্রসবোত্তর বিষণ্নতা এড়াতে নিজেকে মানসিকভাবে প্রস্তুত করেছিলেন:

"আমি মনে মনে মেনে নিয়েছিলাম যে আমার কিছুটা প্রসবোত্তর বিষণ্ণতা থাকবে এবং এটি স্বাভাবিক। একবার যখন আমি সমস্যার প্রকৃতি সম্পর্কে সচেতন হয়েছি এবং এটি মেনে নিয়েছি, তখন আমার মনে হয় আমি এটিকে আরও ভালভাবে কাটিয়ে উঠতে পেরেছি।"

আমার পরিবারের সাথে, বিশেষ করে আমার স্বামীর সাথে আমার কিছু ভাগাভাগি করা উচিত। ভাগাভাগি করলে আমার মাথার নেতিবাচক চিন্তাভাবনা কমাতে সাহায্য করবে।"

"গিয়া দিন ভুই বাত থুক" ছবিতে নগোক হা চরিত্রে তার সাফল্যের পর, ল্যান ফুওং "নরক গ্রামে" টেট চলচ্চিত্র প্রকল্পে অংশগ্রহণ অব্যাহত রেখেছেন। বর্তমানে, অভিনেত্রী তার গর্ভাবস্থার উপর মনোযোগ দেওয়ার জন্য সাময়িকভাবে চিত্রগ্রহণ বন্ধ রেখেছেন, পরিবারের দ্বিতীয় ছোট সদস্যকে স্বাগত জানিয়েছেন।

আন নগুয়েন

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস