বৃষ্টির দিনে চুল পড়া রোধে সাহায্য করার জন্য সহজ যত্নের রুটিন

বৃষ্টির দিনে ক্ষতিগ্রস্ত চুল মেরামত করতে এবং চুল পড়া রোধ করতে আপনার চুলের যত্নের রুটিনে কন্ডিশনার যোগ করার পরামর্শ দেন ডঃ শিল্পা ভোরা।

চুলের ক্ষতি কমাতে এবং চুল পড়া রোধ করতে কন্ডিশনার লাগান। (সূত্র: গার্নিয়ার)

ভারতের মুম্বাইয়ের ম্যারিকো লিমিটেডের গবেষণা ও উন্নয়ন পরিচালক ডঃ শিল্পা ভোরার মতে, দীর্ঘ বৃষ্টিপাতের দিন বাতাসে আর্দ্রতা বৃদ্ধি করে, যার ফলে চুল জট পাকিয়ে ক্ষতির ঝুঁকিতে পড়ে, যার ফলে চুল পড়া আরও বেড়ে যায়।

উচ্চ আর্দ্রতার কারণে মাথার ত্বকে সিবাম এবং মৃত ত্বকের কোষ জমা হয়, ছিদ্র বন্ধ হয়ে যায়, চুলের ফলিকল কোষের কার্যকলাপ হ্রাস পায় এবং আরও চুল পড়ে যায়।

চুল পড়া কমাতে, বিশেষজ্ঞ শিল্পা ভোরা আপনার চুলের যত্নের রুটিন পরিবর্তন করার পরামর্শ দেন।

চুল ভালো করে ধুয়ে নিন।

চুল ধোয়ার সময় খুব বেশি গরম বা খুব ঠান্ডা পানি ব্যবহার করবেন না, আদর্শভাবে ৩৭ ডিগ্রি সেলসিয়াসের কাছাকাছি, যা শরীরের তাপমাত্রার সমান। যদি আপনার তৈলাক্ত চুল থাকে, তাহলে আপনার কম কন্ডিশনার ব্যবহার করা উচিত, বিপরীতে, যখন আপনার চুল শুষ্ক থাকে তখন কন্ডিশনারের পরিমাণ বাড়াতে হবে। শুধুমাত্র আপনার চুলের প্রান্তে কন্ডিশনার লাগান, আলতো করে ম্যাসাজ করুন এবং তারপর ভালো করে ধুয়ে ফেলুন।

চুলে কন্ডিশনার লাগান

ডাঃ শিল্পা ভোরা চুলের পুষ্টি বৃদ্ধি, ক্ষতি মেরামত এবং ভাঙা কমাতে সপ্তাহে ১-২ বার চুলের তেল লাগানোর পরামর্শ দেন। আপনার চুলের ধরণের জন্য উপযুক্ত একটি চুলের তেল বেছে নিন, এটি মাথার ত্বকে লাগান এবং রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়ানোর জন্য আলতো করে ম্যাসাজ করুন।

চুলের গোড়া থেকে শেষ পর্যন্ত তেল মাখুন, কমপক্ষে ৩০ মিনিট ধরে রেখে দিন যাতে চুলের গোড়ায় রক্ত ​​প্রবাহ উন্নত হয়। ডঃ শিল্পা ভোরার মতে, সঠিক তেলটি অ-চিটচিটে হবে, কোঁকড়া ভাব নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করবে এবং চুল নরম করবে।

শুষ্ক, মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত চুলের জন্য শিল্পা নারকেল তেল ব্যবহার করার পরামর্শ দেন কারণ এটি চুলের গভীরে ১০টি স্তর পর্যন্ত প্রবেশ করতে পারে, যা চুলকে নরম এবং মসৃণ করে তোলে। তৈলাক্ত চুলের জন্য, অ্যালোভেরা গভীরভাবে পুষ্টি জোগাতে, চুলের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে, কুঁচকে যাওয়া নিয়ন্ত্রণ করতে এবং ভাঙা কমাতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

সূত্র: https://baoquocte.vn/chu-trinh-cham-soc-don-gian-giup-chong-rung-toc-nhung-ngay-mua-287130.html