শিক্ষার্থীদের মনে গ্রেড সবসময় চাপের কারণ হয়ে থাকে।

একটা ক্লাস চলাকালীন, যথারীতি তাদের কী খুশি করেছে তা জিজ্ঞাসা করার পরিবর্তে, আমি তাদের কী চাপ অনুভব করেছে তা লিখতে বলেছিলাম। সবার চোখে জল এসেছিল এবং অনেক শিক্ষার্থী তাদের লেখা আবেগের সাথে উপস্থাপন করেছিল।

পরীক্ষার চাপ কমাতে দশম শ্রেণীর প্রবেশিকা পরীক্ষা বাতিল করা হবে নাকি বহাল রাখা হবে তা নিয়ে দুটি ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি রয়েছে, যা নিয়ে এখনও বিতর্ক চলছে - ছবি: THANH HIEP

একজন উচ্চ বিদ্যালয়ের শিক্ষক হিসেবে, আমার বিভিন্ন প্রজন্মের শিক্ষার্থীদের সাথে যোগাযোগ করার সুযোগ হয়েছে। তাদের মধ্যে যে মিল রয়েছে তা হল তারা বড় হতে শুরু করে এমন শিশু, যারা অনিশ্চয়তা এবং চাপের মুখোমুখি হয় যা প্রকাশ করা কঠিন।

আমরা প্রাপ্তবয়স্করা প্রায়শই মনে করি যে কেবল আমাদেরই চাপ এবং মাথাব্যথার সমাধান করতে হবে, যখন শিশুদের কেবল খেতে হবে, ঘুমাতে হবে, পড়াশোনা করতে হবে এবং খেলতে হবে... কিন্তু এটি একটি ভুল ধারণা। * দ্য লিটল প্রিন্স* -এ লেখক অ্যান্টোইন ডি সেন্ট-এক্সুপেরি লিখেছেন , "সকল প্রাপ্তবয়স্ক একসময় শিশু ছিলেন... কিন্তু তাদের মধ্যে মাত্র কয়েকজনই তা মনে রাখে।"

ছাত্রদের স্বীকারোক্তি  

সম্ভবত এটাই সবচেয়ে বড় কারণ যে শিশুরা তাদের প্রিয়জনদের দ্বারা ভুল বোঝাবুঝি বোধ করে, যার ফলে একাকীত্ব, আবেগপ্রবণ এবং বেপরোয়া আচরণ এবং এমনকি স্কুল সহিংসতার মতো দুঃখজনক পরিণতি ঘটে...

একবার, স্বাভাবিকভাবেই তাদের খুশি করে এমন জিনিসগুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করার পরিবর্তে, আমি তাদের এমন জিনিসগুলি লিখতে বলেছিলাম যা তাদের চাপ অনুভব করেছিল।

চোখের জল ঝরছিল, অনেক শিক্ষার্থী আবেগের সাথে তাদের প্রবন্ধ উপস্থাপন করেছিল, এবং প্রতিটি শব্দের সাথে সাথে মানসিক জট আলগা হয়ে যাচ্ছিল।

আমি লক্ষ্য করেছি যে এই শিক্ষার্থীদের মনের উপর সবচেয়ে বড় চাপ হলো গ্রেড।

আমরা প্রায়শই ধরে নিই যে, শিক্ষার্থীদের অবুঝতা বা পরিশ্রমের অভাবের কারণেই কম নম্বর পাওয়া যায়। কিন্তু সত্য হলো, অনেক শিক্ষার্থী তাদের সর্বোচ্চ প্রচেষ্টা সত্ত্বেও তাদের নম্বর উন্নত করতে পারে না।

খারাপ একাডেমিক ফলাফল শিক্ষার্থীদের অকেজো বোধ করতে পারে; অনেকের উদ্বেগজনিত ব্যাধি দেখা দেয়, এবং কেউ কেউ এমনকি বাড়ি যেতে ভয় পান, তাদের বাবা-মায়ের হতাশ চোখের মুখোমুখি হতে ভয় পান।

এরপর, নিজের অতীত থেকে উদ্ভূত চাপ।

অনেক শিক্ষার্থী, যারা মাধ্যমিক বিদ্যালয়ে অসাধারণ শিক্ষাগত সাফল্যের সাথে দুর্দান্ত ছাত্র ছিল এবং তাদের শিক্ষকদের দ্বারা প্রশংসিত হয়েছিল, এখন তাদের কর্মক্ষমতা হ্রাস পাচ্ছে। এটি তাদের অতীতের কারণে তাদের উপর চাপ সৃষ্টি করে, যার ফলে তারা নিজেদের সন্দেহ করে, আত্মবিশ্বাস হারিয়ে ফেলে এবং ক্রমশ একঘেয়ে হয়ে পড়ে।

তাদের নিকটতম ব্যক্তিদের কাছ থেকে যত্ন এবং বোঝাপড়ার অভাবও তাদের প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার যাত্রায় চাপের একটি প্রধান উৎস।

আজকাল, বৈবাহিক ভাঙনের হার অনেক বেশি, এবং তাই অনেক শিশুকে "আমার সন্তান, তোমার সন্তান" অবস্থায় রাখা হয়। অনেক শিশু তাদের বাবা, মা, এমনকি উভয়ের সাথেই থাকে না। এর ফলে তারা পরিত্যক্ত, বহিরাগতের মতো বোধ করা, তাদের আবেগকে অবহেলা করা এবং ভালোবাসা ও স্নেহের অভাবের অনুভূতিতে ডুবে থাকে...

আর সোশ্যাল মিডিয়ার চাপও অনেক শিক্ষার্থীর দেওয়া একটি সাধারণ উত্তর।

আমরা প্রায়শই তরুণদের সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমের অতিরিক্ত ব্যবহারের জন্য নিন্দা করি, কিন্তু খুব কম লোকই বোঝে যে অতিরিক্ত সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম ব্যবহার শিক্ষার্থীদের উপর মানসিক চাপ বৃদ্ধির অন্যতম কারণ।

অনেক শিক্ষার্থী জানে যে তাদের অতিরিক্ত সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করা উচিত নয়, কিন্তু এর আকর্ষণ তাদের পক্ষে প্রতিরোধ করা কঠিন করে তোলে, যার ফলে তারা অনিয়ন্ত্রিত ব্রাউজিং করতে শুরু করে। এই ধরনের ঘটনার পর, তারা প্রায়শই আত্ম-নিন্দা বোধ করে।

আপনার সন্তান যখন ছোট তখনই তাকে ভালোবাসবেন না।

আমরা কীভাবে এই শিশুদের সেই চাপ এবং অদৃশ্য ভয় কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারি?

সম্ভবত প্রথম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল বাবা-মা, শিক্ষক এবং অন্যান্য প্রাপ্তবয়স্কদের বোধগম্যতা এবং কোমল মনোভাব।

বাচ্চাদের দেখান যে তারা একা নয়, তারা সর্বদা স্বীকৃত, ভালোবাসা এবং সুরক্ষিত। কারণ তারা এটির যোগ্য।

বাবা-মায়ের উচিত কাজের ব্যস্ততা একপাশে রেখে তাদের সন্তানদের সাথে সময় কাটানো। মনে রাখবেন যে আপনি নিজেও একসময় শিশু ছিলেন এবং মনে রাখবেন যে আপনার কতটা ভালোবাসার প্রয়োজন, যাতে আপনি বুঝতে পারেন যে আপনার সন্তানদেরও সান্ত্বনা এবং লালন-পালনের প্রয়োজন।

তোমার সন্তানদের কেবল ছোটবেলাতেই ভালোবাসো না; তারা যখন বড় হতে শুরু করবে তখন তাদের সেই ভালোবাসার প্রয়োজন হবে।

শিশুদের গ্রেডের চাপ থেকে রক্ষা করার জন্য একটি সুনির্দিষ্ট সমাধান খুঁজে বের করা সম্ভবত সবচেয়ে কঠিন, তবে সেই অনুভূতি কমানো সম্পূর্ণরূপে সম্ভব। এর জন্য পরিবার এবং স্কুলের মধ্যে সহযোগিতা প্রয়োজন।

বাবা-মায়ের উচিত তাদের সন্তানদের উপর শিক্ষাগত সাফল্যের এত ভারী বোঝা চাপানো বন্ধ করা এবং শিক্ষকদের পাঠের সময় সমালোচনা করার জন্য গ্রেড ব্যবহার করা বন্ধ করা। পরিবর্তে, তাদের উচিত শিশুরা প্রতিদিন কীভাবে চেষ্টা করে এবং উন্নতি করে তার উপর মনোযোগ দেওয়া।

পরীক্ষার জটিলতা কমানো শিক্ষার্থীদের উপর পড়াশোনার চাপ কমানোর একটি সমাধান। এবং শিক্ষার্থীদের মধ্যে যুক্তিসঙ্গত সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের ব্যবহার উৎসাহিত করার জন্য, অবসর সময়ে ইন্টারনেট ব্রাউজ করার পরিবর্তে, আমাদের গ্রুপ গেম আয়োজন, আকর্ষণীয় পড়ার কর্নার স্থাপন ইত্যাদির চেষ্টা করা উচিত।

সেই অভিজ্ঞতা থেকে, শিশুরা বুঝতে পারে যে বাস্তব জীবন ভার্চুয়াল জগতের চেয়ে অনেক বেশি আকর্ষণীয়।

ডাং হোয়া

সূত্র: https://tuoitre.vn/diem-so-luon-la-ap-luc-thuong-truc-trong-suy-nghi-cac-em-hoc-sinh-20251211142409492.htm