টক্সিন এড়াতে অ্যালোভেরা কীভাবে ব্যবহার করবেন?

অ্যালোভেরা পাতা, যা অ্যালো নামেও পরিচিত, ত্বকের উপর প্রশান্তিদায়ক প্রভাব ফেলে, আর্দ্রতা বাড়ায়, ক্ষত দ্রুত নিরাময়ে সাহায্য করে এবং হজমশক্তি উন্নত করে। তবে, অ্যালোভেরা সবসময় ক্ষতিকারক নয়।

অ্যালোভেরার পাতার বাইরের স্তর এবং হলুদ রসে অ্যালোইন থাকে, যা ভুলভাবে বা দীর্ঘ সময় ধরে ব্যবহার করলে জ্বালা, ডায়রিয়া এমনকি লিভার এবং কিডনির সমস্যাও সৃষ্টি করতে পারে। আমেরিকান ওয়েবসাইট ইটিং ওয়েল অনুসারে, অ্যালোইন একটি তেতো স্বাদের, হলুদ-বাদামী যৌগ যার শক্তিশালী রেচক প্রভাব রয়েছে, তবে উচ্চ মাত্রায় এটি বিষাক্ত হতে পারে।

ব্যবহারের আগে অ্যালোভেরা থেকে হলুদ রস ভালো করে ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না।

ছবি: এআই

অতএব, অ্যালোভেরার উপকারিতা উপভোগ করার পাশাপাশি অ্যালোইনের ঝুঁকি এড়াতে, মানুষকে নিম্নলিখিত গুরুত্বপূর্ণ নীতিগুলি মনে রাখতে হবে।

অ্যালোইনযুক্ত প্লাস্টিকের অংশ এড়িয়ে চলুন।

অ্যালোভেরার পাতা দুটি স্বতন্ত্র অংশ নিয়ে গঠিত: বাইরের সবুজ খোসা এবং ভিতরের খোসা। খোসায় অ্যালোইন সমৃদ্ধ হলুদ রস থাকে, অন্যদিকে খোসা স্বচ্ছ, সান্দ্র এবং এতে জল, ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ থাকে।

অ্যালোভেরার অনেক ঔষধি উপকারিতা, যেমন ত্বকের যত্ন, ক্ষত নিরাময় উদ্দীপনা এবং হজমে সহায়তা, পাতার ভিতরে থাকা জেলের জন্য দায়ী। বিপরীতে, অ্যালোইনযুক্ত হলুদ রস খাওয়ার সময় পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, যেমন ডায়রিয়া, পেটে ব্যথা, ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা এবং এমনকি লিভার এবং কিডনির ক্ষতির খবর পাওয়া গেছে।

অতএব, অ্যালোভেরা পাতা ব্যবহার করার সময়, আমাদের ভেতরের জেলটি বের করে সবুজ বাইরের স্তরটি ফেলে দিতে হবে। অ্যালোভেরা খাওয়া, পান করা বা ত্বকে লাগানো যাই হোক না কেন, এই সুপারিশটি প্রযোজ্য।

খাঁটি জেল সহ প্রকারটি বেছে নিন।

মানুষ প্রায়শই শুনে থাকে যে অ্যালোভেরার রস পান করা অন্ত্রের জন্য ভালো, শরীরকে বিষমুক্ত করে এবং ত্বকের উন্নতি করে। তবে বাস্তবে, অ্যালোইন বা অপ্রক্রিয়াজাত রসযুক্ত পুরো অ্যালোভেরার পাতা পান করা ঝুঁকি তৈরি করতে পারে।

অ্যালোভেরার রস অন্ত্রের খিঁচুনি, ডায়রিয়া এবং পেটে ব্যথার কারণ হতে পারে। অতএব, বাণিজ্যিক অ্যালোভেরার পণ্য ব্যবহার করার সময়, এমন পণ্য নির্বাচন করা গুরুত্বপূর্ণ যেখানে স্পষ্টভাবে বলা আছে যে অ্যালোইন অপসারণ করা হয়েছে।

অধিকন্তু, অ্যালোভেরা পরিমিত পরিমাণে ব্যবহার করা উচিত, অতিরিক্ত ব্যবহার এবং দীর্ঘ সময় ধরে ব্যবহার এড়িয়ে চলা উচিত। এটি ঘন ঘন বা উচ্চ-মাত্রার ব্যবহারের ফলে জমা এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ার ঝুঁকি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে।

ত্বকে লাগানোর আগে পরীক্ষা করে নিন।

অ্যালোভেরা জেল উপকারী, তবে অবাঞ্ছিত প্রতিক্রিয়া এড়াতে কিছু সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। অ্যালোভেরা থেকে অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তিরা প্রয়োগ করলে চুলকানি, ফুসকুড়ি, লালভাব এবং কখনও কখনও ফোলাভাব বা ডার্মাটাইটিস অনুভব করতে পারেন।

যদি আপনি তাজা পাতা থেকে তৈরি ঘরে তৈরি জেল ব্যবহার করেন, তাহলে অবশিষ্ট হলুদ রস অপসারণের জন্য কয়েকবার ভালো করে ধুয়ে ফেলুন। ইটিং ওয়েল অনুসারে, যদি রসটি সম্পূর্ণরূপে ধুয়ে না ফেলা হয়, তবুও ত্বকে লাগালে জ্বালা হতে পারে।

সূত্র: https://thanhnien.vn/dung-nha-dam-the-nao-de-tranh-doc-to-185251210200646461.htm