আদা ঠান্ডা আবহাওয়ার জন্য ভালো কিন্তু সঠিকভাবে ব্যবহার করা প্রয়োজন।

আদা একটি মশলাদার, উষ্ণ ওষুধ যা শরীর গরম করতে, বমি কমাতে, হজমশক্তি উন্নত করতে এবং ঠান্ডাজনিত অসুস্থতার চিকিৎসায় সহায়তা করতে ব্যবহৃত হয়।

ডাঃ নগুয়েন ট্রাই ফুওং-এর মতে, আদা দীর্ঘদিন ধরে ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসায় একটি গুরুত্বপূর্ণ ঔষধ হিসেবে বিবেচিত হয়ে আসছে, যা পেটের ব্যথা নিরাময়, বমি কমাতে, শ্বাসনালীর প্রদাহ কমাতে এবং হাড় ও জয়েন্টের ব্যথা প্রশমিত করতে সক্ষম।

আদার মূলের অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে।

আদার স্বাস্থ্য উপকারিতা এখানে দেওয়া হল:

শ্বাসযন্ত্রের জন্য উপকারিতা

শ্বাসযন্ত্রের সিনসিটিয়াল ভাইরাসকে বাধা দেয়। কাশি, শ্বাসকষ্ট, গলা ব্যথা, নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া, নাক দিয়ে পানি পড়া এবং সর্দি, ফ্লু, হাঁপানি, ফ্যারিঞ্জাইটিস বা ব্রঙ্কাইটিসের সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করে এবং উন্নত করে।

হজমশক্তি উন্নত করুন

আদা পাকস্থলীর অ্যাসিডকে নিরপেক্ষ করে, অন্ত্রের মিউকোসার প্রদাহ কমায়, গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স প্রতিরোধ করে এবং পেটের ব্যথা এবং পেটের ব্যথা প্রশমিত করে। এছাড়াও, এই ভেষজটি হজমশক্তি বৃদ্ধি করে এবং বুক জ্বালাপোড়া এবং বদহজম কমাতেও সাহায্য করে।

সংবহনতন্ত্রের উপর প্রভাব

আদাতে থাকা কিছু সক্রিয় উপাদান রক্তনালীগুলিকে প্রসারিত করার, শরীরের সমস্ত অঙ্গে রক্ত ​​সঞ্চালন বৃদ্ধি করার এবং রক্তের কোলেস্টেরল কমানোর ক্ষমতা রাখে।

হাড় এবং জয়েন্টের ব্যথা কমাতে সহায়তা করে

আদা জয়েন্টের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। এই ভেষজের প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য আর্থ্রাইটিস, বাত, গেঁটেবাত এবং অন্যান্য অনেক পেশীবহুল সমস্যার চিকিৎসায়ও সাহায্য করে।

স্নায়ুতন্ত্রের উপর প্রভাব

আদা মানসিক চাপ, মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা কমাতে সাহায্য করে এবং মস্তিষ্কের রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে সাহায্য করে।

আরও কিছু সুবিধা

আদা ডায়াবেটিস প্রতিরোধে, গতি অসুস্থতা প্রতিরোধে, ওজন কমাতে সাহায্য করে, শারীরবৃত্তীয় উন্নতি করে এবং কিছু দীর্ঘস্থায়ী রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে।

লক্ষণীয় পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

যদিও আদার অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, তবে এটি সবার জন্য উপযুক্ত নয়।

বিশেষ করে, যাদের উচ্চ জ্বর, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রক্তপাত, গুরুতর লিভারের রোগ, রক্ত ​​জমাট বাঁধার ব্যাধি, গর্ভাবস্থার শেষ মাসগুলিতে মহিলারা বা যারা অ্যান্টিকোয়াগুলেন্ট গ্রহণ করেন তাদের বিশেষভাবে সতর্ক থাকা উচিত। আদার অতিরিক্ত ব্যবহার পেট জ্বালাপোড়া, রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়াতে পারে, হৃদস্পন্দনের ছন্দে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে বা গর্ভাবস্থাকে প্রভাবিত করতে পারে।

চিকিৎসকরা সঠিক মাত্রায় এবং সঠিক সময়ে আদা ব্যবহার করার পরামর্শ দেন, ক্ষুধার্ত অবস্থায় এটি পান করা এড়িয়ে চলুন এবং সুরক্ষা নিশ্চিত করতে প্রতিদিন ৪ গ্রামের বেশি শুকনো আদা ব্যবহার করবেন না।

অনুসরণ

সূত্র: https://baolaocai.vn/gung-tot-cho-mua-lanh-nhung-can-dung-dung-cach-post888446.html