দ্রুত ওজন কমানোর অপ্রত্যাশিত পরিণতি।

ওজন কমানোর চাহিদা ক্রমশ বাড়ছে, বিশেষ করে সোশ্যাল মিডিয়ায় দ্রুত ওজন কমানোর পদ্ধতির প্রচারের বিজ্ঞাপনের প্রসারের মধ্যে, যার জন্য কোনও ব্যায়াম বা ডায়েটিংয়ের প্রয়োজন হয় না। তবে, এই পদ্ধতিগুলির গুরুতর স্বাস্থ্যগত পরিণতি হতে পারে।

ওজন কমানোর চাহিদা ক্রমশ বাড়ছে, বিশেষ করে সোশ্যাল মিডিয়ায় দ্রুত ওজন কমানোর পদ্ধতির প্রচারের বিজ্ঞাপনের প্রসারের মধ্যে, যার জন্য কোনও ব্যায়াম বা ডায়েটিংয়ের প্রয়োজন হয় না। তবে, এই পদ্ধতিগুলির গুরুতর স্বাস্থ্যগত পরিণতি হতে পারে।

চিকিৎসকরা পরামর্শ দিচ্ছেন যে ওজন কমাতে চাওয়া ব্যক্তিদের নামীদামী চিকিৎসা প্রতিষ্ঠানে যাওয়া উচিত এবং সোশ্যাল মিডিয়ার বিজ্ঞাপনে বিশ্বাস না করা উচিত।

প্রধান স্বাস্থ্যগত পরিণতি

মিসেস টিভিকে (৩৫ বছর বয়সী, হো চি মিন সিটিতে বসবাসকারী) একজন সাধারণ উদাহরণ যিনি অজানা উৎসের ওজন কমানোর পণ্য ব্যবহার করেছিলেন। তিনি ১.৫৫ মিটার লম্বা, ৮০ কেজি ওজনের, এবং তার উচ্চ কোলেস্টেরল, ফ্যাটি লিভার এবং ঘুমের ব্যাধি পাওয়া গেছে। তিনি তার ডায়েট বা ব্যায়ামের রুটিন পরিবর্তন না করে দ্রুত ওজন কমানোর আশায় একজন পরিচিত ব্যক্তির কাছ থেকে ওজন কমানোর চা কিনেছিলেন।

প্রাথমিকভাবে, মিসেস টিভিকে হালকা ডায়রিয়া এবং ক্লান্তির মতো কিছু লক্ষণ অনুভব করেছিলেন। তবে, তিনি ভেবেছিলেন যে এগুলি ওষুধটি কাজ করছে তার লক্ষণ। ওজন কমানোর চা ব্যবহারের 6 দিন পর, তিনি 3 কেজি ওজন কমিয়েছিলেন, কিন্তু ডায়রিয়া আরও তীব্র হয়ে ওঠে (দিনে 10 বার পর্যন্ত)। তাছাড়া, তিনি মাথা ঘোরা অনুভব করেছিলেন, তার ত্বক কুঁচকে গিয়েছিল এবং তিনি খুব দুর্বল বোধ করেছিলেন। যখন তিনি বাথরুমে অজ্ঞান হয়ে পড়েন, তখন তার পরিবার তাকে জরুরি চিকিৎসার জন্য হো চি মিন সিটির ট্যাম আন জেনারেল হাসপাতালে নিয়ে যেতে বাধ্য হয়। সেখানে, ডাক্তাররা তার তীব্র কিডনি ব্যর্থতা এবং পানিশূন্যতার কারণে গুরুতর হাইপোটেনশন নির্ণয় করেন।

মিসেস টিভিকে-র ঘটনাটি সম্প্রতি চিকিৎসা কেন্দ্রের ডাক্তারদের অজানা উৎসের ওজন কমানোর পণ্য ব্যবহারের সাথে সম্পর্কিত অনেক ঘটনার মধ্যে একটি, যার ফলে স্বাস্থ্যের উপর মারাত্মক প্রভাব পড়েছে। বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরা বলছেন যে বাজারে পাওয়া অনেক ওজন কমানোর চা এবং ওষুধের উপাদান অস্পষ্ট এবং এগুলি ডায়রিয়া, পানিশূন্যতা সৃষ্টি করতে পারে, যার ফলে তীব্র কিডনি ব্যর্থতা, হাইপোটেনশন বা অন্যান্য গুরুতর হজম সমস্যা দেখা দিতে পারে। এই পণ্যগুলি দ্রুত ওজন কমানোর প্রতিশ্রুতি দেয় কিন্তু টেকসই ফলাফল প্রদান করে না। পরিবর্তে, এগুলি ত্বকের বিবর্ণতা, বলিরেখা, ক্লান্তি এবং আরও গুরুতরভাবে, কিডনি ব্যর্থতার মতো অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির ক্ষতি করতে পারে।

চিকিৎসা তত্ত্বাবধান ছাড়া খুব দ্রুত ওজন কমানোর ফলে প্রয়োজনীয় পুষ্টির ঘাটতি দেখা দিতে পারে, যার ফলে শারীরিক ক্লান্তি এবং এমনকি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যাও দেখা দিতে পারে।

মিসেস এমটি (২৯ বছর বয়সী, বিন ডুওং -এর বাসিন্দা) একজন দুর্ভাগ্যজনক ঘটনা যিনি অতিরিক্ত ওজন কমানোর পদ্ধতি প্রয়োগ করেছিলেন। দুই মাসের মধ্যে ১৫ কেজি ওজন কমানোর লক্ষ্য নিয়ে, তিনি কেবল সকালের নাস্তা এবং দুপুরের খাবার খেতেন এবং রাতের খাবারের পরিবর্তে স্মুদি পান করতেন। এক সপ্তাহ পরে, তিনি ২ কেজি ওজন কমিয়েছিলেন, কিন্তু ক্লান্ত বোধ করেছিলেন এবং মনোযোগ দিতে অক্ষম বোধ করেছিলেন। দ্বিতীয় সপ্তাহে, আরও ২ কেজি ওজন কমানোর পরেও, তিনি তার অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে দুর্বলতা অনুভব করতে শুরু করেছিলেন, শ্বাস নিতে কষ্ট হচ্ছিল এবং তাকে হাসপাতালে ভর্তি হতে হয়েছিল। ডাক্তাররা তাকে হাইপোগ্লাইসেমিয়া এবং তীব্র কিডনি ব্যর্থতা রোগ নির্ণয় করেছিলেন। "প্রথমে, আমি আমার দ্রুত ওজন হ্রাসের জন্য গর্বিত বোধ করতাম, কিন্তু আমি কখনই আশা করিনি যে আমার শরীর এত ক্লান্ত এবং শ্বাসকষ্ট হয়ে যাবে। আমি কল্পনাও করতে পারিনি যে আমি কিডনি ব্যর্থতার পর্যায়ে পৌঁছে গেছি," মিসেস এমটি বলেন।

 

বিজ্ঞাপন থেকে সাবধান থাকুন।

চিকিৎসা তত্ত্বাবধান ছাড়া খুব দ্রুত ওজন কমানোর ফলে প্রয়োজনীয় পুষ্টির ঘাটতি দেখা দিতে পারে, যার ফলে শারীরিক ক্লান্তি দেখা দিতে পারে এবং এমনকি তীব্র কিডনি ব্যর্থতা, ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা এবং হাইপোটেনশনের মতো গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যাও দেখা দিতে পারে। কার্যকর এবং নিরাপদ ওজন কমানোর জন্য, ডাক্তাররা বৈজ্ঞানিকভাবে ভিত্তিক পদ্ধতিগুলি সুপারিশ করেন, যার মধ্যে রয়েছে খাদ্যতালিকাগত সমন্বয়, নিয়মিত ব্যায়াম এবং অনুমোদিত ওজন কমানোর ওষুধের ব্যবহার। এই ওজন কমানোর পণ্যগুলিকে অবশ্যই FDA (USA) বা EMA (ইউরোপ) দ্বারা প্রত্যয়িত এবং গুণমানের জন্য গ্যারান্টিযুক্ত হতে হবে।

ওজন নিয়ন্ত্রণ ও স্থূলতা চিকিৎসা কেন্দ্রের (ট্যাম আন জেনারেল হাসপাতাল, হো চি মিন সিটি) পরিচালক ডাঃ ল্যাম ভ্যান হোয়াং পরামর্শ দেন যে উপবাস বা অনিয়ন্ত্রিত ওজন কমানোর পণ্য ব্যবহারের মতো অবৈজ্ঞানিক ওজন কমানোর পদ্ধতিগুলি কিডনি ব্যর্থতা এবং হাইপোগ্লাইসেমিয়া থেকে শুরু করে ত্বক এবং হজমের সমস্যা পর্যন্ত গুরুতর স্বাস্থ্যগত পরিণতি ঘটাতে পারে।

"ওজন কমানো এমন কিছু নয় যা অল্প সময়ের মধ্যে অর্জন করা যায়, বরং এটি একটি দীর্ঘ প্রক্রিয়া যার নিরাপত্তা নিশ্চিত করার জন্য চিকিৎসা হস্তক্ষেপ প্রয়োজন। অজানা উৎসের পণ্য ব্যবহার অপ্রত্যাশিত জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। অধিকন্তু, খুব দ্রুত ওজন কমানো শরীরকে মানিয়ে নিতে বাধা দেবে, ওজন পুনরুদ্ধার করা সহজ করে তুলবে এবং অন্যান্য অনেক সহ-বিদ্যমান স্বাস্থ্য সমস্যার সৃষ্টি করবে," সতর্ক করে ডঃ ল্যাম ভ্যান হোয়াং বলেন।

মিঃ হোয়াং-এর মতে, ওজন কমানোর প্রক্রিয়াটি ধীরে ধীরে হওয়া উচিত এবং প্রতিটি ব্যক্তির স্বাস্থ্যের অবস্থার সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া উচিত। সকলের জন্য একটি একক ওজন কমানোর পদ্ধতি প্রয়োগ করা যাবে না। চিকিৎসা তত্ত্বাবধানে ওজন কমানোর ওষুধ ব্যবহার খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রণ করতে এবং টেকসই ফলাফল অর্জনে সহায়তা করবে। বিশেষজ্ঞরা উপযুক্ত খাদ্যাভ্যাস এবং হাঁটা, যোগব্যায়ামের মতো হালকা ব্যায়াম বা বাড়িতে করা যেতে পারে এমন ব্যায়ামের পরামর্শও দেন। এই পদ্ধতিগুলি নিরাপদে চর্বি কমাতে সাহায্য করে, বিশেষ করে ভিসারাল ফ্যাট - যা হৃদরোগ, স্ট্রোক, ডায়াবেটিস এবং অস্টিওআর্থারাইটিসের মতো অনেক রোগের কারণ।

ডাক্তাররা সাধারণত একমত যে ওজন কমানো অল্প সময়ের মধ্যে সম্ভব নয় এবং এর জন্য পেশাদার চিকিৎসা দলের সহায়তা প্রয়োজন। বিশেষ করে, হৃদরোগ, ডায়াবেটিস বা ক্যান্সারের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি এড়াতে ভিসারাল ফ্যাট কমানোর জন্য সতর্ক ব্যবস্থাপনা প্রয়োজন। কার্যকর এবং টেকসই ওজন কমানোর জন্য, রোগীদের একটি সুপরিকল্পিত ওজন কমানোর পদ্ধতি প্রয়োজন, যার সাথে একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং নিয়মিত ব্যায়ামের সমন্বয় প্রয়োজন।

প্রকৃতপক্ষে, প্রায় ৬ মাসের মধ্যে ৫-১৫% শরীরের ওজন কমানো একটি সম্ভাব্য লক্ষ্য এবং এটি অনেক স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করে, একই সাথে সহ-রোগের ঝুঁকিও হ্রাস করে। তবে, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়াই দীর্ঘমেয়াদী ওজন কমানোর জন্য, রোগীদের একটি বৈজ্ঞানিক পদ্ধতি অনুসরণ করা এবং স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের দ্বারা নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

পরিশেষে, বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দিচ্ছেন যে অজানা উৎস থেকে আসা "অলৌকিক" ওজন কমানোর, "ব্যায়ামের প্রয়োজন নেই", অথবা "তাৎক্ষণিক ওজন কমানোর" প্রতিশ্রুতি দেওয়া বিজ্ঞাপনগুলি সম্পর্কে মানুষের অত্যন্ত সতর্ক থাকা উচিত। এই পদ্ধতিগুলি স্বাস্থ্যের জন্য অপ্রত্যাশিত পরিণতি ঘটাতে পারে।

সূত্র: https://baodautu.vn/hau-qua-khon-luong-cua-viec-giam-can-than-toc-d241416.html