বুকের দুধ খাওয়ানোর উপকারিতা

শিশু এবং ছোট বাচ্চাদের জন্য বুকের দুধ হল সর্বোত্তম, সবচেয়ে সম্পূর্ণ এবং সবচেয়ে উপযুক্ত খাবার।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা সুপারিশ করে যে, জীবনের প্রথম ৬ মাস শিশুদের অন্য কোনও খাবার বা পানীয় ছাড়াই কেবল বুকের দুধ খাওয়ানো উচিত। ৭ম মাস থেকে, শিশুদের পরিপূরক খাবার দেওয়া উচিত, এবং যথাসম্ভব বুকের দুধ খাওয়ানো উচিত।

ডং নাই জেনারেল হাসপাতালে সিজারিয়ানের পর মায়েদের দুধ উৎপাদন বৃদ্ধির জন্য চিকিৎসা কর্মীরা স্তন ম্যাসাজ করেন।

তোমার শুভকামনা করছি

পাঁচ মাস আগে, মিসেস নগুয়েন নগক মিন (ডং নাই প্রদেশের ট্যাম হিপ ওয়ার্ডে বসবাসকারী) তার প্রথম সন্তানের পাঁচ বছর পর তার দ্বিতীয় সন্তানের জন্ম দেন। জন্মের পর থেকে, মিসেস মিন ফর্মুলা ব্যবহার না করেই কেবল তার সন্তানকে বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন।

মিসেস মিন স্বীকার করেছেন: তার প্রথম জন্মের সময়, দুধ উৎপাদন বৃদ্ধির অভিজ্ঞতার অভাবের কারণে, যদিও তিনি স্বাভাবিকভাবে জন্ম দিয়েছিলেন, জন্মের ষষ্ঠ দিন পর্যন্ত তার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য পর্যাপ্ত দুধ ছিল না। অপর্যাপ্ত পুষ্টি এবং কাজের চাপের কারণে, ষষ্ঠ মাসের মধ্যে, মিসেস মিন তার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য পর্যাপ্ত দুধ পান করতে পারেনি। অতএব, শিশুকন্যাটি অনেক অসুবিধার সাথে বেড়ে ওঠে, দুর্বল প্রতিরোধের কারণে প্রায়শই অসুস্থ হয়ে পড়ে।

তার প্রথম জন্মের অভিজ্ঞতা থেকে শিক্ষা নিয়ে, এবার, মিস মিন এবং তার স্বামী মায়েদের আরও দুধ উৎপাদনে সহায়তা করার এবং জন্মের আগে দুধ উৎপাদনকে উদ্দীপিত করার জন্য অনেক উপায় নিয়ে গবেষণা করেছেন। অতএব, যখন শিশুটি জন্মগ্রহণ করে, তখন তাকে তার মায়ের কাছ থেকে কোলোস্ট্রাম বুকের দুধ খাওয়ানো হয়।

"বর্তমানে, আমার বুকের দুধের সরবরাহ এখনও প্রচুর, এবং আমার বাচ্চা সব শেষ করতে পারে না, তাই আমি প্রায়শই দুধ পাম্প করার জন্য একটি ব্রেস্ট পাম্প ব্যবহার করি এবং ফ্রিজে সংরক্ষণ করি। আমার আর আমার পুরানো চাকরি নেই কিন্তু আমি একটি ঘরোয়া ব্যবসা পরিচালনা করি, তাই আমি আশা করি আমার বাচ্চা 3 বছর বয়স না হওয়া পর্যন্ত এবং ডে কেয়ারে না যাওয়া পর্যন্ত বুকের দুধ খাওয়ানো চালিয়ে যাব" - মিসেস মিন
বলেন।

তার সন্তান যতদিন সম্ভব বুকের দুধ খাওয়াবে বলে কামনা করে, মিসেস হোয়াং থু হোয়াই (দং নাই প্রদেশের তান ট্রিউ ওয়ার্ডে বসবাসকারী) বলেন: জন্মের পরের দিনগুলিতে, তিনি পুষ্টিকর খাবার খেতেন, স্তন ম্যাসাজ করতেন এবং আরও দুধ উৎপাদনের জন্য আরামে বিশ্রাম নিতেন। ঘরের কাজ সম্পর্কে, মিসেস হোয়াই বলেন: তিনি বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য একটি যুক্তিসঙ্গত সময় নির্ধারণ করবেন এবং তার সন্তানের জন্য সর্বোত্তম সম্ভাব্য জিনিসগুলি নিশ্চিত করবেন।

বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়, মায়েদের মরিচ, পেঁয়াজ, রসুনের মতো মশলা খাওয়া সীমিত করা উচিত কারণ এগুলো দুধে অপ্রীতিকর গন্ধ সৃষ্টি করতে পারে, যার ফলে শিশু বুকের দুধ খাওয়াতে অস্বীকৃতি জানাতে পারে। বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়, আপনার ওষুধের ব্যবহার সীমিত করা উচিত কারণ কিছু ওষুধ দুধের মধ্য দিয়ে যেতে পারে, যার ফলে শিশুর বিষক্রিয়া হতে পারে এবং দুধ উৎপাদন হ্রাস পেতে পারে। ওষুধের ব্যবহার অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে করা উচিত।

শিশুদের উন্নত প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতে সাহায্য করুন

ডং নাই জেনারেল হাসপাতালের প্রসূতি ও স্ত্রীরোগ বিভাগের বিশেষজ্ঞ ডাক্তার আই ট্রান থি নু হোয়া বলেন: বুকের দুধ খাওয়ানো শিশু এবং মা উভয়ের জন্যই অনেক উপকার বয়ে আনে। বুকের দুধ পুষ্টির একটি নিখুঁত উৎস, যাতে পর্যাপ্ত প্রোটিন, চর্বি, ভিটামিন, খনিজ এবং বিশেষ করে প্রাকৃতিক অ্যান্টিবডি থাকে যা শিশুদের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে, ডায়রিয়া, শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ, ওটিটিস মিডিয়ার মতো অনেক সংক্রামক রোগ প্রতিরোধ করে। জন্মের পর প্রথম দিনগুলিতে, মায়ের অ্যান্টিবডি সমৃদ্ধ কোলোস্ট্রাম শিশুকে রোগের সাথে আরও ভালভাবে লড়াই করতে সাহায্য করবে।

ডাঃ হোয়ার মতে, পুষ্টির পাশাপাশি, বুকের দুধ খাওয়ানো মা এবং শিশুর মধ্যে একটি বিশেষ মানসিক বন্ধন তৈরি করে। যখন মা শিশুকে তার কোলে ধরেন, ত্বকের সাথে ত্বকের সংস্পর্শে আসেন এবং শিশুর চোখের দিকে তাকান, তখন শিশুটি নিরাপদ এবং ভালোবাসা বোধ করবে, যার ফলে মস্তিষ্কের বিকাশ উদ্দীপিত হবে।

মায়েদের ক্ষেত্রে, বুকের দুধ খাওয়ানো জরায়ু দ্রুত সংকোচনে সাহায্য করে, প্রসবোত্তর রক্তক্ষরণের ঝুঁকি কমায়, শক্তি খরচে সহায়তা করে এবং দ্রুত প্রাকৃতিক আকৃতি ফিরে পেতে সাহায্য করে। অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে দীর্ঘ সময় ধরে বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলারা পরবর্তী জীবনে স্তন ক্যান্সার, ডিম্বাশয় ক্যান্সার এবং অস্টিওপোরোসিসের ঝুঁকি কমায়।

ডং নাই জেনারেল হাসপাতালে জন্মের পরপরই শিশুটিকে বুকের দুধ খাওয়ানো হয়। ছবি: হান ডাং

শুধু তাই নয়, বুকের দুধ খাওয়ানো ফর্মুলা দুধ ব্যবহারের তুলনায় খরচ বাঁচাতে সাহায্য করে এবং পরিবেশ সুরক্ষায় অবদান রাখে কারণ প্যাকেজিং এবং বোতল থেকে কোনও অপচয় হয় না।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা সুপারিশ করে যে, জন্মের এক ঘন্টার মধ্যে শিশুদের বুকের দুধ খাওয়ানো উচিত, জীবনের প্রথম ৬ মাস শুধুমাত্র বুকের দুধ খাওয়ানো উচিত এবং শিশু ২৪ মাস বা তার বেশি বয়স না হওয়া পর্যন্ত উপযুক্ত পরিপূরক খাবারের সাথে বুকের দুধ খাওয়ানো চালিয়ে যাওয়া উচিত। এটিই সবচেয়ে মূল্যবান উপহার যা একজন মা তার সন্তানকে জীবনের প্রথম দিন থেকেই দিতে পারেন।

যদিও বুকের দুধের অনেক উপকারিতা রয়েছে, তবুও সব মায়েরই তাদের বাচ্চাদের বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য পর্যাপ্ত দুধ থাকে না।

মিসেস ফাম থু হুয়েন (ডং নাই প্রদেশের ট্রান বিয়েন ওয়ার্ডে বসবাসকারী) স্বীকার করেছেন: ৬ মাস মাতৃত্বকালীন ছুটি কাটানোর পর, তিনি আবার একটি কোম্পানিতে কাজ শুরু করেন। তার কাজের ধরণ, যার মধ্যে শিফট এবং কখনও কখনও ওভারটাইম অন্তর্ভুক্ত থাকে, মিসেস হুয়েনের তার সন্তানের সাথে কাটানোর জন্য খুব বেশি সময় ছিল না। অতএব, কাজে ফিরে আসার পর থেকে দিনের বেলায় তার সন্তানকে বুকের দুধ খাওয়ানোর সংখ্যাও ধীরে ধীরে হ্রাস পেয়েছে। ৮ম মাসের মধ্যে, মিসেস হুয়েনের কাছে আর তার সন্তানকে বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য দুধ ছিল না, যার ফলে তাকে তার সন্তানকে ফর্মুলা দুধ খাওয়াতে বাধ্য করা হয়েছিল।

"যদিও আমি জানি যে ফর্মুলা দুধ মায়ের দুধের মতো ভালো নয়, তবুও আমার আর কোন বিকল্প নেই। আমি আশা করি কোম্পানি শীঘ্রই বুকের দুধ সংরক্ষণের ক্যাবিনেট স্থাপন করবে এবং প্রসবোত্তর মায়েদের জন্য একটি পৃথক জায়গা তৈরি করবে যাতে তারা কাজ শেষে তাদের সন্তানদের কাছে দুধ বের করে আনতে এবং সংরক্ষণ করতে পারে," মিসেস হুয়েন পরামর্শ দেন।

বুকের দুধের সরবরাহ বজায় রাখার জন্য, ডাঃ হোয়া সুপারিশ করেন যে মায়েদের একই সাথে অনেকগুলি সমাধান বাস্তবায়ন করা উচিত। প্রথমত, মাকে অবশ্যই একটি পূর্ণ এবং সুষম খাদ্য গ্রহণ করতে হবে, পর্যাপ্ত জল পান করতে হবে, সঠিকভাবে বিশ্রাম নিতে হবে এবং আরামদায়ক মনোভাব বজায় রাখতে হবে। শিশুকে সঠিকভাবে, সঠিক সময়ে এবং নিয়মিত বুকের দুধ খাওয়ানো প্রয়োজন। পরিবার, বিশেষ করে স্বামী, ঘরের কাজকে সমর্থন এবং ভাগ করে নেওয়ার ক্ষেত্রে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে যাতে মা নিজের এবং তার শিশুর যত্ন নেওয়ার জন্য সময় পান। কর্মক্ষেত্রের পক্ষ থেকে, এমন পরিস্থিতি তৈরি করা এবং মায়ের জন্য উপযুক্ত স্থানের ব্যবস্থা করা প্রয়োজন যাতে তিনি কাজে ফিরে আসার সময় দুধ বের করতে এবং সংরক্ষণ করতে পারেন, যা শিশুর জন্য অবিচ্ছিন্ন দুধ সরবরাহ নিশ্চিত করে।

হান ডাং

সূত্র: https://baodongnai.com.vn/xa-hoi/y-te/202508/loi-ich-cua-nuoi-con-bang-sua-me-b8d2835/