কখন নাক ডাকার চিকিৎসা করা উচিত?

[বিজ্ঞাপন_১]

আমি প্রায়ই নাক ডাকি এবং খুব ক্লান্ত হয়ে ঘুম থেকে উঠি। আমার কি নাক ডাকার চিকিৎসার প্রয়োজন? (হাং, ৩০ বছর বয়সী, কোয়াং নিন )।

উত্তর:

যখন আমরা ঘুমাই, তখন গলার টিস্যু, তালুর পেশী এবং জিহ্বা শিথিল হয়ে শ্বাসনালীর একটি অংশে চাপ দেয় এবং কম্পিত হয়, যার ফলে নাক ডাকা হয়। শ্বাসনালী যত সরু হবে, বাতাস তত বেশি কম্পিত হবে, যার ফলে নাক ডাকা আরও জোরে হবে।

প্রায় সকলেই মাঝেমধ্যে নাক ডাকে। যদি নাক ডাকা খুব কম হয়, তাহলে কোনও চিকিৎসার প্রয়োজন হয় না। যেসব ক্ষেত্রে নাক ডাকা ঘন ঘন হয় এবং স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে, সেসব ক্ষেত্রে এটি কোনও শারীরিক অবস্থার লক্ষণ হতে পারে। যারা নাক ডাকেন তাদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ এবং বিপজ্জনক রোগগুলির মধ্যে একটি হল স্লিপ অ্যাপনিয়া।

স্লিপ অ্যাপনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই জোরে জোরে নাক ডাকেন এবং শ্বাস নিতে কষ্ট হয়, যার ফলে হঠাৎ ঘুম ভেঙে যায়। রোগীরা প্রায়শই ক্লান্ত বোধ করেন, ঘুম থেকে ওঠার সময় মাথাব্যথা হয়, মনোযোগ দিতে অসুবিধা হয় এবং দিনের বেলায় ঘুমিয়ে পড়েন, যার ফলে কর্মক্ষেত্রে দুর্ঘটনা, ট্র্যাফিক দুর্ঘটনা এবং পারিবারিক দুর্ঘটনার ঝুঁকি অনেক বেশি থাকে।

যদি আপনার উপরোক্ত লক্ষণগুলি থাকে, তাহলে পরীক্ষার জন্য আপনার শ্বাসযন্ত্রের চিকিৎসা কেন্দ্রে যাওয়া উচিত। এখানে, ডাক্তার স্লিপ অ্যাপনিয়া সিনড্রোম নির্ণয়ের জন্য পলিসমনোগ্রাফি বা রেসপিরেটরি পলিগ্রাফি করবেন। যদি আপনার স্লিপ অ্যাপনিয়া সিনড্রোম না থাকে (অর্থাৎ কেবল নাক ডাকা) অথবা হালকা স্লিপ অ্যাপনিয়া থাকে, তাহলে লক্ষণগুলি কমাতে আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করতে হবে, যেমন ওজন কমানো (যদি অতিরিক্ত ওজন থাকে), নিয়মিত ব্যায়াম করা, ঘুমাতে যাওয়ার কয়েক ঘন্টা আগে অ্যালকোহল, কফি, উদ্দীপক সীমিত করা; ধূমপান ত্যাগ করা, আপনার পাশে ঘুমানো, উদ্বেগ-বিরোধী ওষুধ বা ঘুমের বড়ির মতো সিডেটিভ এড়িয়ে চলা। যদি আপনার নাক বন্ধ হয়ে যায় বা অ্যালার্জিক রাইনাইটিস থাকে, তাহলে নাক পরিষ্কার করার জন্য মৌখিক বা সাময়িক স্প্রে দিয়ে চিকিৎসা করা উচিত, যার ফলে অ্যাপনিয়ার ঘটনাও কমে যায়।

যদি জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি অকার্যকর হয় অথবা অ্যাপনিয়া মাঝারি থেকে তীব্র হয়, তাহলে আপনার ডাক্তার অন্যান্য চিকিৎসার পরামর্শ দিতে পারেন। আজকের সবচেয়ে কার্যকর এবং মূল্যবান পদ্ধতি হল ক্রমাগত পজিটিভ এয়ারওয়ে প্রেসার (CPAP)। রোগী এমন একটি মাস্ক পরেন যা নাক বা নাক এবং মুখ উভয়কেই ঢেকে রাখে এবং ভেন্টিলেটর একটি ক্রমাগত বায়ুচাপ তৈরি করবে যা উপরের শ্বাসনালী খোলা রাখার জন্য যথেষ্ট পরিমাণে ঠেলে দেওয়া হবে, যার ফলে অ্যাপনিয়ার ঘটনাগুলি প্রতিরোধ করা হবে। এছাড়াও, অবস্থার উপর নির্ভর করে, আপনার ডাক্তার অন্যান্য চিকিৎসার পরামর্শ দিতে পারেন যেমন: চোয়াল থ্রাস্ট ডিভাইস স্থাপন করা বা টনসিলেক্টমি, অ্যাডিনয়েডেক্টমি বা ভেলোফ্যারিঞ্জিয়াল সার্জারি ইত্যাদি।

ট্যাম আন জেনারেল হাসপাতালে, CPAP শ্বাস-প্রশ্বাস পদ্ধতি সফলভাবে প্রয়োগ করা হয়েছে, যা 90% নাক ডাকার লক্ষণগুলি উন্নত করতে পারে। মেশিনটিতে একটি রিমোট মনিটরিং মোড রয়েছে, যা ডাক্তারদের জানতে সাহায্য করে যে রোগী বাড়িতে মেশিনটি কীভাবে ব্যবহার করছেন, এটি কতটা কার্যকর, অথবা CPAP মেশিনের সাথে রোগীর কী অসুবিধা হচ্ছে, এবং তারপর যথাযথ সমন্বয় করতে। CPAP মেশিন ব্যবহার রোগীদের নাক ডাকার পরিমাণ কমাতে, ভালো ঘুমাতে, স্লিপ অ্যাপনিয়ার বিপজ্জনক জটিলতা প্রতিরোধ করতে, ঘুমের মান উন্নত করতে এবং জীবনের মান উন্নত করতে সহায়তা করে।

অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া একটি গুরুতর চিকিৎসাগত অবস্থা। যদি চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে এটি অনেক বিপজ্জনক কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি বাড়ায় যেমন অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন, মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন, নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন উচ্চ রক্তচাপ, এমনকি হঠাৎ মৃত্যুর ঝুঁকিও।

মাস্টার, ডাক্তার ফুং থি থম
শ্বাসযন্ত্র বিভাগ, তাম আন জেনারেল হাসপাতাল , হ্যানয়

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক