কম EQ-এর লোকেরা প্রায়শই ৭টি কাজ করে যা উচ্চ EQ-এর লোকেরা কখনও করে না।

তাদের অন্যদের বিচার করার অভ্যাসও আছে কিন্তু তাদের সমালোচনা মেনে নিতে তাদের অসুবিধা হয়। যদি এটি আপনার পরিচিত কারো সাথে সম্পর্কিত হয়, তাহলে খুব সম্ভবত এই ব্যক্তি কম EQ নিয়ে লড়াই করছেন।

আবেগগত বুদ্ধিমত্তা (যাকে কখনও কখনও "আবেগিক ভাগফল" বা "EQ" বলা হয়) জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রেই অপরিহার্য। প্রকৃতপক্ষে, অনেক বিশেষজ্ঞ এখন বিশ্বাস করেন যে জীবনের সামগ্রিক সাফল্য নির্ধারণে IQ-এর চেয়ে EQ আসলে বেশি গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে।

যাদের EQ কম তারা প্রায়শই নিম্নলিখিত কিছু লক্ষণগুলি প্রদর্শন করে:

১. সর্বোপরি ব্যক্তিগত সম্মান প্রদর্শন করুন

কম EQ-এর লোকেদের একটি সাধারণ লক্ষণ হল অতিরিক্ত অহংকার, যা কর্মক্ষেত্রে অগ্রগতিতে বাধা সৃষ্টি করে এবং পদোন্নতির সুযোগ সীমিত করে।

সমালোচনার মুখোমুখি হলে, সমস্যা সমাধানের দিকে মনোনিবেশ করার এবং প্রতিষ্ঠানের উপর প্রভাব বিবেচনা করার পরিবর্তে, তারা প্রায়শই কেবল নিজেদের রক্ষা করে, ব্যক্তিগত সম্মানকে সর্বোপরি মূল্য দেয়।

এই লোকেরা নিজেদের সম্পর্কে বিভ্রান্তিকর, কথা বেশি বলে কিন্তু কাজ কম করে। তারা সহজেই চেহারার পিছনে প্রচুর অর্থ ব্যয় করে, কিন্তু জ্ঞান এবং অভ্যন্তরীণ বিকাশে খুব কম বিনিয়োগ করে।

চেহারার উপর মনোযোগ দেওয়া এবং মূল মূল্যবোধ উপেক্ষা করা তাদের পক্ষে সত্যিকারের সাফল্য অর্জন করা কঠিন করে তোলে।

উচ্চ EQ-এর লোকেরা প্রায়শই অন্যদের মতামত শুনে এবং সম্মান করে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে, কম EQ-এর লোকেরা প্রায়শই কেবল তাদের নিজস্ব মতামত প্রকাশের উপর মনোনিবেশ করে।

তারা অন্যের অনুভূতির প্রতি উদাসীন এবং অন্য ব্যক্তির মনোভাব পর্যবেক্ষণে অধৈর্য। এর ফলে কথোপকথন, আলোচনা বা আলোচনা সহজেই অচলাবস্থায় পৌঁছায় এবং ব্যর্থ হয়।

কম EQ-এর লোকেরা প্রায়শই কেবল তাদের নিজস্ব মতামত প্রকাশের উপর মনোযোগ দেয়। চিত্রের ছবি

২. স্বতঃস্ফূর্তভাবে আবেগ প্রকাশ করা

যাদের EQ কম তাদের প্রায়শই তাদের আবেগ বুঝতে এবং নিয়ন্ত্রণ করতে অসুবিধা হয়। তারা আসলে কী অনুভব করছে বা কেন তারা এত বিরক্ত তা না জেনেই হিংসাত্মক প্রতিক্রিয়া দেখায়।

যে ব্যক্তির EQ নেই, তার হঠাৎ, অতিরঞ্জিত এবং নিয়ন্ত্রণহীন মানসিক বিস্ফোরণও ঘটে।

ছোট ছোট জিনিসগুলো তাদের এমন এক উত্তেজনায় ডুবিয়ে দিতে পারে যা মিনিট, এমনকি ঘন্টার পর ঘন্টা স্থায়ী হতে পারে।

৩. রক্ষণশীল অবস্থান প্রকাশ করা

তর্ক করার সময়, কম EQ-এর লোকেরা প্রায়শই শেষ পর্যন্ত তর্ক করে এবং তাদের নিজস্ব দৃষ্টিভঙ্গিতে জোর দেয়, অন্যদের মতামত এবং যুক্তি শুনতে অস্বীকার করে, কখনও স্বীকার করে না যে অন্যরা গ্রহণ করার জন্য সঠিক।

অন্য পক্ষ যথেষ্ট প্রমাণ এবং যুক্তি দিলেও, কম EQ-এর লোকেরা এখনও জোর দিয়ে বলে যে তারা সঠিক। তারা সর্বদা যেকোনো মূল্যে জিততে চায়।

৪. লোক দেখানো

ব্যবসায়ী হ্যানেল তার বইতে একবার সোফিয়া নামে একজন সহকারীর কথা লিখেছিলেন। সোফিয়া হার্ভার্ডের স্নাতক, দক্ষতায় অসাধারণ এবং হ্যানেল তাকে অত্যন্ত সম্মান করতেন।

একটি গুরুত্বপূর্ণ অনুষ্ঠানের সময়, সোফিয়া জরুরিভাবে একটি বক্তৃতা তৈরি করে। তবে, হ্যানেলের পরবর্তী বক্তৃতা সোফিয়ার লেখা খসড়া থেকে সম্পূর্ণ আলাদা ছিল।

কথা বলার পর, হ্যানেল তার সহকারীর সামনে পাণ্ডুলিপিটি ছুঁড়ে মারলেন এবং বললেন: "পরের বার আরও স্পষ্টভাবে লিখুন।"

সোফিয়া তৎক্ষণাৎ লজ্জা পেয়ে লজ্জা পেয়ে গেল, আর সাথে সাথে রেগে গিয়ে চিৎকার করে বলল: "আমি এটা এভাবে লিখেছি, যদি তুমি এটা চিনতে না পারো, তাহলে এটা তোমার সমস্যা!"

তারপর সে রেগে মুখ ফিরিয়ে চলে গেল।

পরের দিন সকালে, সোফিয়া কোম্পানি থেকে একটি নোটিশ পেল: "তোমাকে চাকরিচ্যুত করা হয়েছে।"

জীবনে, যারা খুব সংবেদনশীল এবং "পাতলা ত্বক" ভোগেন তারা প্রায়শই অন্যদের সমালোচনা সহ্য করতে পারেন না। তারা রেগে যেতে পারেন এবং অনুপযুক্ত পরিস্থিতিতে মেজাজ হারিয়ে ফেলতে পারেন, যার ফলে সম্পর্ক ক্রমশ উত্তেজনাপূর্ণ হয়ে ওঠে এবং উভয় পক্ষই অসন্তুষ্ট হয়।

কিন্তু উচ্চ EQ-এর লোকেরা জানবে কিভাবে হাসতে হয় এবং অন্যদের সমালোচনা, মন্তব্য এবং পরামর্শ গ্রহণ করতে হয়।

যদি তুমি সবসময় মনে করো যে মুখটি সবকিছুর চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ এবং অন্যদের মন্তব্য এবং সমালোচনা সহ্য করতে না পারো, তাহলে তুমি প্রায়শই রাগের মধ্যে পড়ে যাবে। তোমার হৃদয় একটু খুলে দাও, তাহলে তুমি সহজেই কোলাহলপূর্ণ পৃথিবীর মুখোমুখি হতে পারবে।

৫. বড় বড় আইডিয়া নিয়ে বড়াই করো, কিন্তু প্রায়শই কিছুই করো না।

কিছু মানুষ প্রায়শই বড় বড় ধারণা নিয়ে গর্ব করে কিন্তু সেগুলো বাস্তবে রূপ দেওয়ার জন্য খুব কমই তা অনুসরণ করে।

এর ফলে তাদের সাফল্য অর্জন করা কঠিন হয়ে পড়ে, কারণ যখন তারা কাজ শুরু করে তখনই তারা সমস্যাটি চিনতে পারে এবং সমাধান খুঁজে পেতে পারে।

যতবার আমরা অসুবিধা কাটিয়ে উঠি, ততবার আমরা অগ্রগতি করতে পারি, মূল্যবান অভিজ্ঞতা এবং শিক্ষা অর্জন করতে পারি।

যারা কেবল "কথা বলে কিন্তু কাজ করে না" তারা একই জায়গায় থাকবে, ধৈর্যের অভাব থাকবে এবং বাধার সম্মুখীন হলে সহজেই ব্যর্থ হবে।

তাছাড়া, তাদের অহংকার রক্ষাকারী ব্যক্তিত্ব কাজকে আরও কঠিন করে তোলে। এমনকি প্রেমে, বন্ধুত্বে বা সঙ্গী খুঁজে পেতে, কেবল কথা না বলে কাজ করার কারণে তাদের দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক বজায় রাখা কঠিন হয়ে পড়ে, বিশেষ করে ভালো মানুষ বা ভবিষ্যতের মহৎ ব্যক্তিদের সাথে।

৬. নিজেকে কথোপকথনের কেন্দ্রবিন্দুতে পরিণত করুন

যারা কম আবেগগতভাবে বুদ্ধিমান তারা কথোপকথনে প্রাধান্য বিস্তার করে।

এমনকি যখন তারা প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে এবং মনোযোগ সহকারে শুনছে বলে মনে হয়, তখনও তারা সর্বদা প্রতিটি বিষয়কে নিজের দিকে ফিরিয়ে আনার উপায় খুঁজে বের করে।

সামগ্রিকভাবে, কম মানসিক বুদ্ধিমত্তা জীবনের অনেক ক্ষেত্রেই সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে।

যারা কম আবেগগতভাবে বুদ্ধিমান, তারা কথোপকথনে প্রাধান্য বিস্তার করে। চিত্রের ছবি

৭. ভুল সময়ে হাস্যরস দেখানো কিন্তু নিজেকে সঠিক মনে করা

মানসিক বুদ্ধিমত্তার অভাবের কারণে, কম EQ-এর লোকেরা সঠিকভাবে কী বলতে হবে বা করতে হবে তা জানে না, তাই তারা প্রায়শই কৌশলে কথা বলে বা ভুল সময়ে অনুপযুক্ত আচরণ করে।

উদাহরণস্বরূপ, তারা শেষকৃত্যে রসিকতা বলতে পারে অথবা যখন লোকেরা কোনও গুরুতর বিষয়ে বিরক্ত হয় তখন রসিকতা করতে পারে।

যদি তারা এই কৌশলহীনতার বিরোধিতা করে, তাহলে তারা যুক্তি দেয় যে মানুষ খুব সংবেদনশীল এবং কঠিন।

অন্যদের আবেগ বুঝতে না পারার কারণে, কম EQ-এর লোকেরা প্রায়শই তাদের চারপাশের আবেগগত পরিবেশের প্রতি যথাযথভাবে সাড়া দেয় না।

সূত্র: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-eq-thap-thuong-hay-the-hien-7-dieu-ma-nguoi-eq-cao-khong-bao-gio-lam-172241016154821429.htm