চন্দ্র নববর্ষের পর মদ্যপান, প্রচুর পরিমাণে মিষ্টি ও ক্যান্ডি খাওয়া এবং ভাজা খাবার গ্রহণ করলে গেঁটেবাত শুরু হতে পারে বা এর প্রকোপ বাড়তে পারে।
১৫ই ফেব্রুয়ারি, অভ্যন্তরীণ চিকিৎসা ও পেশী-অস্থি বিষয়ক রোগ বিশেষজ্ঞ ডঃ দিন ফাম থি থুই ভান জানান যে, চান্দ্র নববর্ষের পর গেঁটেবাতের প্রকোপ বাড়ে এবং পুরনো রোগের পুনরাবৃত্তির পাশাপাশি অনেক নতুন রোগীও দেখা দেয়। এর প্রধান কারণ হলো খাদ্যাভ্যাসের নেতিবাচক পরিবর্তন, যার ফলে রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা হঠাৎ বেড়ে যায়।
টেট (ভিয়েতনামের চান্দ্র নববর্ষ)-এর সময় অনেকেই আরও বেশি করে খাওয়া-দাওয়া করেন, প্রক্রিয়াজাত ও ভাজা খাবার খান এবং বেশি পরিমাণে মদ্যপান করেন... এই সবই গেঁটেবাতের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। রোগীরা সময়মতো ওষুধ না খাওয়ার কারণেও তাদের উপসর্গ আরও বেড়ে যায়।
৪৫ বছর বয়সী জনাব আন প্রায় প্রতিদিনই পরিবার ও বন্ধুদের সাথে বিয়ার এবং অ্যালকোহল পান করেন। প্রায় দুদিন আগে, হঠাৎ তার ডান পায়ের বুড়ো আঙুল এবং বাম গোড়ালি মারাত্মকভাবে ফুলে যায় ও ব্যথা শুরু হয়, যার ফলে তার হাঁটতে কষ্ট হচ্ছিল। তিনি পরীক্ষা করাতে গেলে, হো চি মিন সিটির ট্যাম আন জেনারেল হাসপাতালের ডাক্তাররা তার গেঁটেবাত রোগ নির্ণয় করেন।
আরেকটি ঘটনা হলো ৫২ বছর বয়সী মিসেস কুকের, যিনি কব্জিতে ফোলাভাব, লালচে ভাব এবং ব্যথা নিয়ে ১৪ই ফেব্রুয়ারি হাসপাতালে এসেছিলেন। রোগী জানান যে, তার গেঁটেবাতের ইতিহাস ছিল, টেট (চন্দ্র নববর্ষ)-এর সময় তার খাদ্যাভ্যাস অনিয়মিত ছিল এবং তিনি ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ খাননি।
ডাক্তার ভ্যান রোগীর স্বাস্থ্য পরীক্ষা করছেন। (প্রতীকী চিত্র: হাসপাতাল কর্তৃক প্রদত্ত)
ডাঃ ভ্যান বলেছেন যে গেঁটেবাত ব্যবস্থাপনার ক্ষেত্রে পুষ্টি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ। রোগীদের তাদের খাদ্যাভ্যাসের প্রতি মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন, বিশেষ করে ছুটির দিনগুলোতে এবং টেট (চন্দ্র নববর্ষ)-এর সময়। অতিরিক্ত প্রোটিনযুক্ত জমকালো খাবার এবং ক্রমাগত মদ্যপান রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা হঠাৎ বাড়িয়ে দিতে পারে। এর ফলে তীব্র গেঁটেবাতের আক্রমণ হতে পারে, এমনকি রোগীরা ওষুধ সেবন করা সত্ত্বেও।
সাধারণ দিনে হোক বা টেট (ভিয়েতনামের নববর্ষ) চলাকালীন, রোগীদের উচ্চ-প্রোটিনযুক্ত লাল মাংস, সামুদ্রিক খাবার, মাশরুম, শিম, অঙ্কুরিত বীজ ইত্যাদি খাওয়া সীমিত করা উচিত। তাদের পশুর অঙ্গপ্রত্যঙ্গ, রক্তের পুডিং, নিষিক্ত মুরগির ডিম এবং নিষিক্ত হাঁসের ডিম খাওয়া সম্পূর্ণভাবে পরিহার করা উচিত। অ্যালকোহল এবং চিনিযুক্ত পানীয় যেমন সিরাপ ও কার্বনেটেড সফট ড্রিঙ্কস গ্রহণ ন্যূনতম পর্যায়ে নামিয়ে আনা উচিত।
চন্দ্র নববর্ষের ছুটির সময় খাদ্যাভ্যাস শিথিল করা এবং খাদ্যগ্রহণে খুব বেশি বিধিনিষেধ আরোপ না করলে গেঁটেবাত আরও বাড়তে পারে। (চিত্র: ফ্রিপিক)
ডাক্তার ভ্যানের মতে, যখন গেঁটেবাত হঠাৎ করে আক্রমণ করে, তখন রোগীরা নিম্নলিখিত কাজগুলো করে সাময়িকভাবে ব্যথা উপশম করতে পারেন।
পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করুন : শরীরে অতিরিক্ত ইউরিক অ্যাসিড নির্গত না হওয়ার কারণে গেঁটেবাত হয়। রোগীদের প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে জল পান করা প্রয়োজন। যখন গেঁটেবাতের তীব্র আক্রমণ হয়, তখন জল পান করলে রোগীরা স্বস্তি বোধ করেন; এক্ষেত্রে ফিল্টার করা জল অথবা কমলা, ট্যাঞ্জারিন, লেবু, জাম্বুরা এবং আনারসের মতো ফলের রস পান করা শ্রেয়। গেঁটেবাতের আক্রমণ প্রতিরোধ করতে রোগীদের প্রতিদিন প্রায় ২.৫ লিটার জল পান করা উচিত।
বরফ প্রয়োগ করলে টিস্যুর ক্ষতি কমে, রক্তনালী সংকুচিত হয় এবং রক্তপ্রবাহ হ্রাস পায়, ফলে ব্যথা উপশম হয়। রোগীরা একটি নরম কাপড়ে কয়েকটি ছোট বরফের টুকরো রেখে প্রায় ২০-৩০ মিনিটের জন্য ব্যথাস্থানে প্রয়োগ করেন।
ফোলা অস্থিসন্ধিগুলোকে ঠান্ডা ও পর্যাপ্ত বায়ু চলাচল নিশ্চিত করে সুরক্ষিত রাখুন। বিছানায় শোয়ার সময়, ব্যথাযুক্ত অস্থিসন্ধিটির নিচে একটি বালিশ রেখে সেটিকে উঁচু করে রাখুন। এতে রক্ত সঞ্চালন উন্নত হবে এবং রোগী আরাম পাবে।
আপনার জন্য নির্ধারিত ওষুধ সেবন করুন এবং আপনি চাইলে দোকান থেকে কেনা যায় এমন অতিরিক্ত ব্যথানাশকও ব্যবহার করতে পারেন। যদি ঘরোয়া পরিচর্যায় ব্যথার উপশম না হয়, তবে যত দ্রুত সম্ভব একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত।
ফি হং
[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক
মন্তব্য (0)