শ্যাম্পু করার পরেও খুশকি থেকে যাওয়ার কারণগুলি

খুশকি মাথার ত্বকের রোগের একটি লক্ষণ। এই অবস্থা তখন ঘটে যখন মাথার ত্বক অস্বাভাবিক দ্রুত হারে ত্বকের কোষ তৈরি করে এবং ঝরে পড়ে। এর ফলে শুষ্ক, খসখসে ত্বক দেখা দেয় যা ছোট ছোট সাদা ফ্লেক্স বা প্যাচের আকারে দেখা দেয়।

অনেকেই মনে করেন যে কেবল চুল ধোয়ার ফলে খুশকি দূর হবে, কিন্তু বাস্তবে, অনেকের চুল ধোয়ার পরেও খুশকি থেকে যায়। বারবার চুল ধোয়ার পরেও খুশকি দেখা দেওয়ার বেশ কয়েকটি প্রধান কারণ রয়েছে।

শ্যাম্পু করার পরেও খুশকি দেখা দেওয়ার অনেক কারণ রয়েছে।

গরম জল দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন

খুব গরম পানি দিয়ে চুল ধোয়া খুশকির কারণ কারণ মাথার ত্বক শুষ্ক থাকে, যার ফলে চুলে সাদা আঁশ তৈরি হয়। এছাড়াও, গরম পানি দিয়ে ধোয়ার সময় চুল সহজেই শুষ্ক হয়ে যায় এবং চুল ভেঙে যাওয়ার সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায়। আপনার চুল গরম পানি দিয়ে ধোয়া উচিত, এতে খুশকি দ্রুত কমে যাবে।

ধোয়ার সময় মাথার ত্বক খুব জোরে আঁচড়ানো

চুল ধোয়ার সময় জোরে জোরে চুলকানি করার অভ্যাস কেবল চুলের গোড়ার জন্যই ক্ষতিকর নয়, মাথার ত্বকের জন্যও খারাপ। জোরে জোরে চুলকানির ফলে ত্বকের গঠন সহজেই খোসা ছাড়ানো এবং ক্ষতিগ্রস্ত হয়। চুল ধোয়ার পরেও খুশকির কারণ এটি। চুল ধোয়ার সময় আপনার মাথার ত্বকে আলতো করে ম্যাসাজ করা ভাল, যা চুল ভেঙে যাওয়া এবং ক্ষতির অবস্থা কার্যকরভাবে সীমিত করতে সাহায্য করে।

চুল ধোয়া পরিষ্কার নয়

ধোয়ার পর ভালোভাবে চুল না ধুয়ে ফেললে কানে বা ঘাড়ের পিছনে শ্যাম্পুর ফেনা থেকে যাবে। অতএব, চুলকানি বা মাথার ত্বকে ছত্রাকের সৃষ্টিকারী কোনও শ্যাম্পুর ফেনা এড়াতে আপনার পুরো মাথা ভালো করে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলার দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত।

চুল ঠিকমতো না ধোয়াও খুশকির একটি কারণ।

ঘন ঘন শ্যাম্পু পরিবর্তন করুন

আপনি যে চুল পরিষ্কারক ব্যবহার করছেন তা ধোয়ার পরে খুশকি দেখা দিতে পারে। বারবার শ্যাম্পু পরিবর্তন করলে মাথার ত্বকে জ্বালাপোড়া হতে পারে, যার ফলে চুলে খোসা ছাড়তে পারে এবং খুশকি দেখা দিতে পারে। আপনার চুলের ধরণের সাথে মানানসই এমন শ্যাম্পু বেছে নেওয়া উচিত যাতে আপনাকে ঘন ঘন চুল পরিবর্তন করতে না হয়। নিরাপদে চুল পরিষ্কার করার জন্য, আপনি আঙ্গুরের খোসা, সাবান বা চা পাতার মতো প্রাকৃতিক উপাদানও ব্যবহার করতে পারেন।

ভুলভাবে চুল শুকানো

শুষ্ক মাথার ত্বকের কারণ হল প্রায়শই খুব বেশি গরম বা খুব বেশি সময় ধরে চুল শুকিয়ে যাওয়া, যার ফলে মাথার ত্বক খোসা ছাড়ে, খুশকির সৃষ্টি হয়, যার ফলে মাথার ত্বকে চুলকানি হয়। খুব বেশি গরমে শুকানোর পর, চুলে প্রচুর খুশকি দেখা দেয়। এই পরিস্থিতি কাটিয়ে উঠতে, আপনার ড্রায়ারের তাপমাত্রা সামঞ্জস্য করা উচিত, কম তাপমাত্রায় শুকানোর মোডকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত। যদি প্রয়োজন না হয়, তাহলে আপনার চুল খুব বেশিক্ষণ শুকানো উচিত নয় এবং আপনার চুলকে প্রাকৃতিকভাবে শুকাতে দেওয়াই ভালো।

ভেজা অবস্থায় বিছানায় যাও।

যদি আপনি ভাবছেন যে চুল ধোয়ার পরেও কেন আপনার খুশকি হয়, তাহলে এর কারণ হতে পারে আপনি বালিশে শুয়ে থাকেন এবং চুল ভেজা রেখে ঘুমান। এতে আপনার চুল ভঙ্গুর হয়ে যাবে এবং খুশকি, এমনকি মাথার ত্বকে ছত্রাক দেখা দেবে। অতএব, ঘুমাতে যাওয়ার আগে আপনার চুল সম্পূর্ণ শুকিয়ে নেওয়া উচিত।

খুব ঘন ঘন চুল ধোয়া

খুশকিতে আক্রান্ত অনেকেই মনে করেন যে নিয়মিত চুল ধোয়া খুশকি থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করবে। তবে বাস্তবে, এটি কেবল মাথার ত্বককে "তাৎক্ষণিকভাবে" পরিষ্কার করতে সাহায্য করে, চুলকানি এবং অস্বস্তি কমায়। কিন্তু শুধুমাত্র চুল ধোয়া খুশকির মূল থেকে নিরাময় করতে পারে না, এবং খুশকির কারণও সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করতে পারে না। বিপরীতে, ঘন ঘন চুল ধোয়ার ফলে মাথার ত্বক তার প্রাকৃতিক তেলের স্তর হারায় যা মাথার ত্বককে পুষ্টি জোগায়, যার ফলে ছত্রাক এবং খুশকি বৃদ্ধি সহজ হয়।

মাথার ত্বকে খুশকি এড়াতে কিছু জিনিস মনে রাখবেন

- সকালে তাড়াতাড়ি চুল ধোয়ার অভ্যাস করুন, রাতে চুল ধোয়া এড়িয়ে চলুন। চুল ধোয়ার পর, আপনার চুলের গোড়া কম তাপমাত্রায় শুকানো উচিত।

- প্রতি ২ দিন অন্তর অন্তর চুল ধোয়ার আদর্শ ফ্রিকোয়েন্সি। যদি আপনার এখনও চুলকানি অনুভব হয় বা আপনার চুল আঠালো থাকে, তাহলে চুলকানি সাময়িকভাবে উপশম করার জন্য আপনার চুল ক্রমাগত ধোয়া উচিত নয়।

- আপনার বিশেষ শ্যাম্পু বেছে নেওয়া এবং ব্যবহার করা উচিত, ছত্রাক দূর করতে এবং খুশকি ফিরে আসা রোধ করতে প্রতিটি চুলের ধরণের জন্য বিশেষভাবে তৈরি শ্যাম্পু। বিশেষ অ্যান্টি-ড্যান্ড্রাফ শ্যাম্পু তাদের জন্য খুবই যুক্তিসঙ্গত পছন্দ যাদের খুশকি সম্পূর্ণরূপে দূর করতে হবে, যা আপনার মাথার ত্বকে আরামদায়ক, সতেজ অনুভূতি ফিরে পেতে সাহায্য করবে।

- চুল ধোয়ার সময় জোরে জোরে মাথার ত্বক আঁচড়ানোর অভ্যাস পরিবর্তন করুন। চুল পরিষ্কারের পুরো প্রক্রিয়া জুড়ে আপনার আঙুলের ডগা দিয়ে মাথার ত্বকে বৃত্তাকার গতিতে আলতো করে ম্যাসাজ করা উচিত।

- কন্ডিশনার ব্যবহার করার সময়, কন্ডিশনারটি গোড়া থেকে কমপক্ষে ২ সেন্টিমিটার দূরে লাগান। ঠান্ডা জল দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন, আপনার মাথাটি সামান্য কাত করে রাখুন, গোড়া থেকে আগা পর্যন্ত ধুয়ে ফেলুন যাতে কন্ডিশনারটি পানির সাথে মাথার ত্বকে প্রবেশ করতে না পারে। শ্যাম্পু করার পরপরই, আপনার চুল মুছে শুকিয়ে নিতে হবে।

এছাড়াও, ছত্রাক এবং ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি সীমিত করার জন্য আপনার নিয়মিত ব্যক্তিগত জিনিসপত্র পরিষ্কার করা উচিত যা প্রায়শই আপনার মাথার ত্বকের সংস্পর্শে আসে যেমন টুপি, হেলমেট, তোয়ালে ইত্যাদি।

থান নগক (সংশ্লেষণ)

সূত্র: https://vtcnews.vn/nguyen-nhan-khien-goi-dau-nhung-van-con-gau-ar902368.html