আত্মবিশ্বাসী, সক্ষম কন্যাদের বাবা-মায়ের ৪টি গোপন রহস্য প্রকাশ করলেন হার্ভার্ড গবেষক

অনেক বাবা-মা তাদের মেয়েদের "চতুর" বা "আরাধ্য" বলে প্রশংসা করতে অভ্যস্ত, তারা বুঝতে পারে না যে এই শব্দগুলি অনিচ্ছাকৃতভাবে লিঙ্গগত স্টেরিওটাইপ তৈরি করতে পারে। যেসব বাবা-মায়ের মেয়েরা আত্মবিশ্বাসী এবং ভবিষ্যতে সফল হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে তারা প্রায়শই আরও চারটি গোপন কথা শেয়ার করেন।

অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে আত্মবিশ্বাস ভবিষ্যতের সাফল্য নির্ধারণের একটি মূল বিষয়, কারণ যখন শিশুরা তাদের ক্ষমতার উপর বিশ্বাস রাখে, তখন তারা সক্রিয়ভাবে শিখতে এবং ইতিবাচক ফলাফল অর্জনের জন্য প্রচেষ্টা করতে অনুপ্রাণিত হবে।

তবে, সব বাবা-মা জানেন না কিভাবে তাদের সন্তানদের আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি করতে হয় - বিশেষ করে মেয়েদের - কারণ তাদের প্রায়শই "নিখুঁত" হওয়ার জন্য বেশি চাপ থাকে। ব্যর্থতার ভয়ই তাদের সহজেই নিজেদের উপর আস্থা হারিয়ে ফেলে।

৫-১২ বছর বয়সী ৬০,০০০-এরও বেশি বাবা-মা এবং শিশুদের উপর করা লেগো গ্রুপের জরিপ অনুসারে, অনেক মেয়ে বলেছে যে তারা নিখুঁত হওয়ার চাপ অনুভব করে এবং মনে করে যে প্রাপ্তবয়স্করা ছেলেদের ধারণাগুলি বেশি শোনে।

শিশুদের সৃজনশীল হতে উৎসাহিত করলে তারা আরও আত্মবিশ্বাসী হয়ে ওঠে, কারণ যখন তারা পরীক্ষা-নিরীক্ষা করে এবং ঝুঁকি নেয়, তখন তারা নিজেদের উপর বিশ্বাস রাখতে শেখে। "যখন শিশুরা ব্যর্থতার ভয় পায়, তখন তাদের পরীক্ষা-নিরীক্ষা এবং সৃজনশীলভাবে চিন্তা করার সম্ভাবনা কম থাকে," হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের স্নাতক শিক্ষা গবেষক জেনিফার ওয়ালেস বলেন।

ওয়ালেসের মতে, বাবা-মায়েরা তাদের মেয়েদের আরও আত্মবিশ্বাসী হতে সাহায্য করতে পারেন কেবল তাদের ব্যবহৃত শব্দ এবং প্রশংসার ধরণ পরিবর্তন করে। আত্মবিশ্বাসী, আত্মবিশ্বাসী মেয়েদের গড়ে তোলার জন্য এখানে তার চারটি পরামর্শ দেওয়া হল।

যেসব মেয়েদের বাবা-মা তাদের সৃজনশীল হতে এবং পরীক্ষা-নিরীক্ষার সাহস করতে উৎসাহিত করে, তাদের আত্মবিশ্বাস সহজেই বৃদ্ধি পাবে। চিত্র: ফাম ট্রং তুং

১. পরিপূর্ণতাকে অতিরিক্ত গুরুত্ব দেবেন না - প্রচেষ্টা এবং প্রক্রিয়ার প্রশংসা করুন

ওয়ালেস বলেন, মেয়েদের প্রায়শই যে চাপের মুখোমুখি হতে হয়, বাবা-মায়ের উচিত তা কমাতে সাহায্য করা।

"অনেক শিশু মনে করে যে সামাজিক বা সাংস্কৃতিক প্রভাবের কারণে তাদের নিখুঁত হতে হবে। কিন্তু প্রাপ্তবয়স্কদের কথা বলার ধরণ পরিবর্তন করে, তারা শিশুদের আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করাতে পারে," তিনি ভাগ করে নেন।

সৃজনশীল কার্যকলাপে—যেখানে ফলাফল প্রায়শই ব্যক্তিগত হয়—বিশদ বিবরণ বা প্রক্রিয়ার উপর প্রশংসা করুন: "তুমি যেভাবে এই রঙটি বেছে নিয়েছ তা আমার পছন্দ হয়েছে!"

মনোবিজ্ঞানী ফ্রাঁসিন জেলটসারের মতে, যখন বাবা-মা কেবল ফলাফলের পরিবর্তে প্রচেষ্টার প্রশংসা করেন, তখন শিশুরা শেখে যে সর্বদা নিখুঁত হওয়ার জন্য নয়, বরং সর্বোত্তম চেষ্টা করা গুরুত্বপূর্ণ।

এটি শিশুদের শেখার এবং কাজ করার জন্য অনুপ্রাণিত রাখতে সাহায্য করে, এমনকি যখন ফলাফল আশানুরূপ নাও হয়।

২. ব্যর্থতাকে শেখার সুযোগে পরিণত করুন

সিএনবিসি মেক ইট অনুসারে, শিশুদের শেখার প্রক্রিয়ার অংশ হিসেবে ভুল দেখতে শেখানো তাদের ব্যর্থতার ভয় না পেয়ে, ইতিবাচক থাকতে এবং নতুন চ্যালেঞ্জের জন্য প্রস্তুত থাকতে সাহায্য করবে।

যেসব শিশু ভুল করার এবং ঝুঁকি নেওয়ার সাহস করে, তারা প্রায়শই বেশি স্থিতিস্থাপক হয় এবং পরবর্তী জীবনে সফল হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

ওয়ালেস বাবা-মায়েদের তাদের নিজেদের ভুল সম্পর্কে খোলামেলা থাকার এবং তাদের সন্তানদের বলার পরামর্শ দেন যে তারা কীভাবে তাদের কাছ থেকে শিখেছে।

"একটি বৃদ্ধির মানসিকতা মানে বিশ্বাস করা যে মানুষ কেবল সহজাত প্রতিভার মাধ্যমে নয়, প্রচেষ্টা এবং অধ্যবসায়ের মাধ্যমে উন্নতি করতে পারে। যখন শিশুদের এই মানসিকতা থাকে, তখন তারা সহজেই ব্যর্থতা থেকে ঘুরে দাঁড়াবে, শেখা ভালোবাসবে এবং নতুন জিনিস চেষ্টা করতে ইচ্ছুক হবে, তা যত কঠিনই হোক না কেন," তিনি বলেন।

৩. আপনার শব্দ নির্বাচনে সতর্ক থাকুন - লিঙ্গগত স্টেরিওটাইপ এড়িয়ে চলুন।

"অভিভাবকদের ভাষার ক্ষেত্রে লিঙ্গ বৈষম্যের বিষয়ে সচেতন থাকা উচিত, বিশেষ করে যখন তাদের মেয়েদের সৃজনশীল ফলাফল সম্পর্কে কথা বলা হয়," ওয়ালেস জোর দিয়ে বলেন।

অনেক বাবা-মা হয়তো বুঝতে পারেন না যে মেয়েদের পণ্য বর্ণনা করার জন্য প্রায়শই "কিউট" বা "আরাধ্য" শব্দ ব্যবহার করা হয়, যেখানে ছেলেদের "কুল", "সাহসী" বা "জিনিয়াস" শব্দ দিয়ে প্রশংসা করা হয়।

জরিপ অনুসারে, এই আপাতদৃষ্টিতে নিরীহ শব্দগুলি অনিচ্ছাকৃতভাবে লিঙ্গগত স্টেরিওটাইপগুলিকে শক্তিশালী করে, যার ফলে মেয়েরা তাদের আগ্রহ সংকুচিত করে এবং সৃজনশীল ক্ষেত্র বা বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি অনুসরণ করার সময় দ্বিধাগ্রস্ত হয়।

মার্কিন জাতীয় বিজ্ঞান ফাউন্ডেশন (এনএসএফ) আরও সতর্ক করে যে ভাষাগত পক্ষপাত সৃজনশীল শিল্প এবং STEM (বিজ্ঞান, প্রযুক্তি, প্রকৌশল, গণিত) -এ লিঙ্গ বৈচিত্র্যকে প্রভাবিত করতে পারে।

৪. আপনার সন্তানকে অনুপ্রেরণামূলক আদর্শের সাথে পরিচয় করিয়ে দিন।

ওয়ালেস বাবা-মায়েদের তাদের সন্তানদের সাথে অনুপ্রেরণামূলক মহিলা রোল মডেলদের সম্পর্কে কথা বলতে উৎসাহিত করেন, বিশেষ করে যারা ঐতিহ্যগতভাবে পুরুষ-শাসিত ক্ষেত্রে সফল, যেমন চলচ্চিত্র পরিচালক বা মহিলা প্রযুক্তি নির্বাহী।

এই রোল মডেলরা সেলিব্রিটি, বন্ধুবান্ধব বা পরিবারের সদস্য হতে পারেন, যতক্ষণ না তাদের কৃতিত্ব এই বার্তা দেয় যে "যে কেউ দুর্দান্ত কাজ করতে পারে।"

বাবা-মায়েদেরও তাদের সন্তানদের সাথে খেলাধুলা, কথা বলা এবং তাদের সৃজনশীল অনুপ্রেরণা ভাগ করে একটি উদাহরণ স্থাপন করা উচিত।

"শিশুরা প্রাপ্তবয়স্কদের দেখেই সবচেয়ে ভালো শেখে। যখন বাবা-মায়েরা কৌতূহল, সৃজনশীলতা এবং আত্মবিশ্বাস প্রদর্শন করে, তখন শিশুরা স্বাভাবিকভাবেই তাদের অনুসরণ করবে," গবেষক ওয়ালেস বলেন।

সংক্ষেপে, আত্মবিশ্বাসী কন্যাদের লালন-পালন কেবল প্রশংসা বা উৎসাহের বিষয় নয়। এটি বাবা-মা কীভাবে তাদের কথা বেছে নেন, ব্যর্থতার প্রতি সাড়া দেন এবং দৈনন্দিন জীবনে একটি উদাহরণ স্থাপন করেন তার উপর নির্ভর করে। এই ছোট ছোট জিনিসগুলি শক্তিশালী, আত্মবিশ্বাসী এবং সুখী মেয়েদের তৈরি করতে পারে।

সূত্র: https://vietnamnet.vn/nha-nghien-cuu-harvard-tiet-lo-4-bi-mat-cua-bo-me-co-con-gai-tu-tin-ban-linh-2453755.html