কার কোকো একেবারেই খাওয়া উচিত নয়?

[বিজ্ঞাপন_১]

গর্ভবতী মহিলারা প্রচুর পরিমাণে কোকো গ্রহণ করলে গর্ভপাত, অকাল জন্ম এবং কম ওজনের শিশু জন্মাতে পারে।

কোকোর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

এই উদ্ভিদটি বেশি মাত্রায় ব্যবহার করলে কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও সৃষ্টি করে, যার মধ্যে রয়েছে:

_ ত্বকের অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়া

_ কোষ্ঠকাঠিন্য এবং মাইগ্রেন

_ বমি বমি ভাব, পেট ফাঁপা এবং পেট ফাঁপা।

_ কিছু লোক যারা কোকো বাটার টপিক্যালি ব্যবহার করেন তাদের ফুসকুড়ি হতে পারে।

যাদের কোকো খাওয়া কমাতে হবে

কোকোর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াও, আপনাকে সেইসব লোকদের দিকে মনোযোগ দিতে হবে যাদের যতটা সম্ভব কোকোর ব্যবহার সীমিত করা উচিত:

_ গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলারা: কোকোতে ক্যাফিন থাকে তবে গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের জন্য এটি এখনও নিরাপদ। তবে, আপনার এটি কেবলমাত্র পরিমিত পরিমাণে ব্যবহার করা উচিত।

আপনার প্রতিদিনের কোকো গ্রহণের দিকে নজর রাখুন। গর্ভাবস্থায় অতিরিক্ত কোকো গ্রহণ গর্ভপাত, অকাল জন্ম, অথবা কম ওজনের জন্মের কারণ হতে পারে। কিছু বিশেষজ্ঞ গর্ভাবস্থায় আপনার ক্যাফেইন গ্রহণের পরিমাণ প্রতিদিন 200 মিলিগ্রামের নিচে রাখার পরামর্শ দেন।

বুকের দুধে ক্যাফিনের ঘনত্ব মায়ের রক্তে ক্যাফিনের ঘনত্বের প্রায় অর্ধেক। অতএব, আপনি যদি খুব বেশি চকলেট খান (প্রায় ৪৫০ গ্রাম/দিন), তাহলে আপনার বুকের দুধ খাওয়ানো শিশু খিটখিটে হয়ে উঠতে পারে এবং ঘন ঘন মলত্যাগ করতে পারে।

_ উদ্বেগজনিত ব্যাধিতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা: অনেক বিশেষজ্ঞ উদ্বিগ্ন যে প্রচুর পরিমাণে কোকো গ্রহণ উদ্বেগজনিত ব্যাধিকে আরও খারাপ করতে পারে।

_ রক্তপাতজনিত ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিরা: কোকোর একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হল এটি রক্ত জমাট বাঁধার গতি কমিয়ে দেয়। প্রচুর পরিমাণে কোকো গ্রহণ করলে রক্তপাতজনিত ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিদের রক্তপাত এবং ঘা হওয়ার ঝুঁকি বাড়তে পারে।

_ হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা: কোকোতে থাকা ক্যাফেইন কিছু লোকের ক্ষেত্রে অ্যারিথমিয়া বা দ্রুত হৃদস্পন্দন সৃষ্টি করতে পারে। তাই, হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের এটি ব্যবহার করা উচিত নয়।

_ যাদের হজম ব্যবস্থা দুর্বল বা ডায়রিয়া আছে: অতিরিক্ত পরিমাণে কোকো পাউডার খাওয়ার ফলে ডায়রিয়া একটি সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া।

_ গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ (GERD) আক্রান্ত ব্যক্তিরা: কোকো খাদ্যনালীর ভালভের কার্যকারিতায় হস্তক্ষেপ করতে পারে, যার ফলে রোগের লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয়।

_ গ্লুকোমা আক্রান্ত ব্যক্তিরা: কোকোতে থাকা ক্যাফেইন চোখের চাপ বাড়ায়। গ্লুকোমা আক্রান্ত ব্যক্তিদের কোকো ব্যবহারে সতর্ক থাকা উচিত।

_ ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (IBS) আক্রান্ত ব্যক্তিরা: কোকোতে থাকা ক্যাফেইন, বিশেষ করে যখন বেশি পরিমাণে খাওয়া হয়, তখন ডায়রিয়া আরও খারাপ হতে পারে এবং ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোমের লক্ষণগুলিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।

_ মাইগ্রেনের সমস্যায় ভোগা ব্যক্তিরা: ক্যাফেইনের প্রতি সংবেদনশীল ব্যক্তিদের মধ্যে কোকো সেবন মাইগ্রেনের সমস্যা তৈরি করতে পারে।

_অস্টিওপোরোসিস আক্রান্ত ব্যক্তিরা: কোকোতে থাকা ক্যাফেইন প্রস্রাবে ক্যালসিয়াম নির্গত হওয়ার পরিমাণ বাড়িয়ে দিতে পারে। অতএব, অস্টিওপোরোসিস আক্রান্ত ব্যক্তিদের কোকোর এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে সতর্ক থাকা উচিত।

_ অস্ত্রোপচারের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন এমন ব্যক্তিরা: অস্ত্রোপচারের সময় এবং পরে কোকো রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণকে প্রভাবিত করতে পারে। নির্ধারিত অস্ত্রোপচারের কমপক্ষে 2 সপ্তাহ আগে এই খাবারটি ব্যবহার বন্ধ করুন।

সকলেই এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি অনুভব করে না, বিশেষ করে মাঝারি মাত্রায়। তালিকাভুক্ত নয় এমন অন্যান্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও থাকতে পারে। পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে আপনার যদি কোনও উদ্বেগ থাকে, তাহলে আপনার ফার্মাসিস্ট বা ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

কোকো কিসের সাথে মিথস্ক্রিয়া করতে পারে?

_ কিছু ঔষধ যেমন মনোঅ্যামিন অক্সিডেস ইনহিবিটর এবং থিওফাইলিন।

_ কিছু ভেষজ ওষুধ

_ কফি, কোকাকোলা এবং চা এর মতো চিনিযুক্ত এবং কার্বনেটেড পানীয় কোকোর সাথে ব্যবহার করলে আপনাকে উত্তেজিত করে তুলতে পারে।

_ কোকো প্রস্রাবের ক্যাটেকোলামাইন পরীক্ষার ফলাফল, ভ্যানিলিল অ্যাসিড এবং জমাট বাঁধার সময়কে প্রভাবিত করতে পারে।

পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এড়াতে যদি আপনি নিম্নলিখিত ওষুধগুলি গ্রহণ করেন তবে কোকো ব্যবহার বন্ধ করুন:

_ অ্যাডেনোসিন

_ ক্লোজাপাইন

_ ডিপাইরিডামোল

_ এরগোটামিন

_ ইস্ট্রোজেন

_ লিথিয়াম