প্রতিদিন মাছের তেল পান করলে কী অপ্রত্যাশিত প্রভাব পড়ে তা আবিষ্কার করুন

ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ মাছের তেল, বিশেষ করে আইকোসাপেন্টাইনয়িক অ্যাসিড (EPA) এবং ডোকোসাহেক্সাইনয়িক অ্যাসিড (DHA), হৃদপিণ্ড এবং মস্তিষ্কের উপর এর প্রভাবের জন্য দীর্ঘদিন ধরেই আগ্রহের বিষয়।

Báo Thanh niên•22/08/2025

মেডিকেল নিউজ সাইট নিউজ মেডিকেলের মতে, সম্প্রতি বৈজ্ঞানিক জার্নাল রিসার্চ - এ সায়েন্স পার্টনার জার্নালে প্রকাশিত নতুন গবেষণায় মাছের তেলের আরেকটি উল্লেখযোগ্য উপকারিতা পাওয়া গেছে।

চীনের ঝেজিয়াং বিশ্ববিদ্যালয়ের বিশেষজ্ঞরা ইউকে বায়োব্যাঙ্ক থেকে ৪৮,৩৫৮ জন প্রিডায়াবেটিস আক্রান্ত ব্যক্তির তথ্য বিশ্লেষণ করে মাছের তেলের সাপ্লিমেন্ট এবং টাইপ ২ ডায়াবেটিসের মধ্যে সম্পর্ক বিশ্লেষণ করেছেন।

অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে, ১৬,১৮০ জনের প্রতিদিন মাছের তেল খাওয়ার অভ্যাস ছিল।

৭.৮ বছরের গড় ফলোআপের সময়, ৩,৩৮৫ জন প্রিডায়াবেটিক রোগীর ডায়াবেটিস দেখা দিয়েছে।

ফলাফলগুলি আশ্চর্যজনক ছিল, লেখকরা দেখেছেন যে যারা প্রতিদিন মাছের তেল খাওয়ার অভ্যাস করেছিলেন তাদের ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি 9% কম ছিল, নিউজ মেডিকেল অনুসারে।

Phát hiện tác dụng không ngờ khi bạn uống dầu cá mỗi ngày - Ảnh 1. — গবেষণায় মাছের তেলের আরেকটি উল্লেখযোগ্য উপকারিতা পাওয়া গেছে।

মাছের তেল গ্রহণ কেন প্রিডায়াবেটিসকে ডায়াবেটিসে পরিণত হওয়া থেকে রক্ষা করে?

আরও তদন্তের পর, লেখকরা আবিষ্কার করেছেন যে মাছের তেলের দুটি উপাদান, DHA এবং EPA ফ্যাটি অ্যাসিড, প্রধান এজেন্ট যা শরীরকে চিনি আরও কার্যকরভাবে ব্যবহার করতে সাহায্য করে, তিনটি উপায়ে:

রক্ত থেকে পেশীতে চিনির পরিবহন বৃদ্ধি করে। DHA এবং EPA GLUT4 সক্রিয় করে, একটি প্রোটিন যা রক্ত থেকে পেশীতে চিনির "প্রবেশদ্বার" হিসেবে কাজ করে - যাতে সেগুলি শক্তির জন্য ব্যবহার করা যায়। এটি রক্তে চিনি আটকে রাখে।

চিনিকে শক্তিতে রূপান্তরের দক্ষতা বৃদ্ধি করে। DHA এবং EPA চিনিকে শক্তিতে রূপান্তরিত করতে সাহায্যকারী এনজাইমের কার্যকলাপ বৃদ্ধি করে। একই সাথে, তারা চিনি পোড়ানোর প্রক্রিয়াকে বাধাগ্রস্ত করে এমন এনজাইমকে বাধা দেয়। এর ফলে রক্তে অতিরিক্ত চিনি কমাতে সাহায্য করে।

পেশীতে চিনির সঞ্চয় বৃদ্ধি করে। DHA এবং EPA গ্লাইকোজেন সংশ্লেষণকেও সমর্থন করে, যা পেশীতে চিনির একটি সঞ্চয় রূপ, যা রক্তে শর্করার মাত্রা না বাড়িয়ে শক্তি বজায় রাখতে সাহায্য করে।

গবেষণার লেখকরা উপসংহারে পৌঁছেছেন যে মাছের তেল আসলে প্রি-ডায়াবেটিস থেকে পূর্ণ-বিকশিত ডায়াবেটিসে অগ্রগতি বিলম্বিত বা প্রতিরোধে প্রভাব ফেলতে পারে।

এই ফলাফলের ফলে, মাছের তেল ডায়াবেটিস প্রতিরোধের জন্য একটি সহজ, নিরাপদ কিন্তু কার্যকর কৌশল হয়ে ওঠে। একই সাথে, এটি ওষুধ গবেষণায় নতুন দিকনির্দেশনাও খুলে দেয়, চিনি কোষে প্রবেশের জন্য সঠিক "দরজা" সক্রিয় করে।

সূত্র: https://thanhnien.vn/phat-hien-tac-dung-khong-ngo-khi-ban-uong-dau-ca-moi-ngay-185250822230934007.htm