থু হা এবং তার দৌড়ানোর পদক্ষেপ ইতিবাচক শক্তি ছড়িয়ে দেয়।

টিপিও - দৌড়ের সাথে এক অপ্রত্যাশিত অভিজ্ঞতা থেকে, থু হা প্রতিটি পদক্ষেপকে অনুপ্রেরণার এক শক্তিশালী উৎসে রূপান্তরিত করেছেন। এখন, তিনি তিয়েন ফং হাফ ম্যারাথনে প্রবেশের জন্য অধীর আগ্রহে প্রস্তুতি নিচ্ছেন, নিজেকে চ্যালেঞ্জ জানাতে এবং সম্প্রদায়ের মধ্যে ইতিবাচক শক্তি ছড়িয়ে দিতে।

আমার দৌড়ের যাত্রা ছিল অপ্রত্যাশিত এবং সহজ।

ভিয়েতনামী দৌড়বিদদের মধ্যে, লে থু হা (জন্ম ১৯৯১) এর একটি অনন্য ভাবমূর্তি রয়েছে। তিনি জাতীয় দলে নেই, এমনকি কোনও দৌড় ক্লাবেরও সদস্য নন। কিন্তু তার শক্তিশালী পদক্ষেপ এবং ইতিবাচক মনোভাবের মাধ্যমে, থু হা তার চারপাশে প্রশিক্ষণ নেওয়া ব্যক্তিদের অনুপ্রাণিত করে।

থু হা-র দৌড়ের যাত্রা অপ্রত্যাশিতভাবে শুরু হয়েছিল। ২০২৩ সালের শেষের দিকে, তার এক বন্ধু তাকে তার নিজ শহর বিন ফুওকে ট্রুং তুওই দৌড়ে অংশগ্রহণের জন্য একটি বিআইবি উপহার দেয়। প্রাথমিকভাবে মাত্র ৫ কিলোমিটার দৌড়ানোর পরিকল্পনা করা হলেও, কিছু উৎসাহব্যঞ্জক কথার পর, থু হা ১০ কিলোমিটার দৌড়ের চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নেয়। অভিজাত ক্রীড়াবিদদের পিছনে তার চতুর্থ স্থান অর্জন তাকে অবাক করে দেয়। এবং সেই মুহূর্ত থেকেই, দৌড়ের প্রতি তার আগ্রহ প্রজ্বলিত হয়।

"স্কুল জীবনে আমি দৌড়াতে ভালোবাসতাম, কিন্তু প্রত্যন্ত এলাকার কঠিন জীবনযাত্রার কারণে আমি প্রশিক্ষণ নিতে পারিনি। উচ্চ বিদ্যালয়ে পড়ার আগে থেকেই স্কুলটি সুযোগ দিয়েছিল, ফু ডং স্পোর্টস ফেস্টিভ্যালে ৮০০ মিটার দৌড় প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণের সুযোগ করে দিয়েছিল। আমি জিততে পারিনি, কিন্তু সেই অভিজ্ঞতা আমাকে বুঝতে সাহায্য করেছিল যে পার্থক্যটি শুরুর বিন্দুতে নয়, বরং জ্ঞান এবং প্রশিক্ষণ পদ্ধতিতে। তবে, সেই সময়ে, এটি কেবল একটি চিন্তা ছিল," থু হা স্মরণ করেন।

কোচ বুই লুওং দ্বারা অনুপ্রাণিত

ট্রুং তুওই দৌড়ের পর, থু হা ২০২৪ সালের শুরুতে গুরুতর প্রশিক্ষণ শুরু করেন। সেই সময়, তিনি এখনও একজন অপেশাদার দৌড়বিদ ছিলেন: বেশিরভাগই স্ব-প্রশিক্ষিত, অভিজ্ঞতার অভাব ছিল এবং কোনও পরামর্শদাতা ছিলেন না। ভিয়েতনামী অ্যাথলেটিক্সের একজন কিংবদন্তি কোচ বুই লুওং-এর সাথে তার দেখা হলে মোড় আসে, যিনি অগণিত প্রজন্মের অসামান্য ক্রীড়াবিদদের লালন-পালন করেছেন। তার নিষ্ঠা এবং প্রশিক্ষণ দর্শন থেকে, থু হা অনুপ্রেরণা খুঁজে পান এবং নিয়মতান্ত্রিক প্রশিক্ষণ পদ্ধতিতে প্রবেশাধিকার পান, যা একটি সম্পূর্ণ নতুন এবং আশাব্যঞ্জক যাত্রার সূচনা করে।

তার কোচের সাথে মাত্র দুই সপ্তাহ প্রশিক্ষণের পর, থু হা বা রা পর্বত দৌড়ে (বিন ফুওক) নিজেকে পরীক্ষা করার সিদ্ধান্ত নেন। ফলাফল প্রত্যাশার চেয়ে অনেক বেশি: তিনি অপেশাদার বিভাগে প্রথম স্থান অর্জন করেন এবং অভিজাত বিভাগে শীর্ষ দশে স্থান পান। এই কৃতিত্ব থু হাকে আরও আত্মবিশ্বাসী হতে, সিনিয়র দৌড়বিদদের সাথে তার নেটওয়ার্ক প্রসারিত করতে, মূল্যবান অভিজ্ঞতা অর্জন করতে এবং আরও বড় চ্যালেঞ্জ জয় করার তার ইচ্ছাকে লালন করতে সাহায্য করে।

মজার ব্যাপার হলো, কোচ বুই লুওং নিজেও একজন কিংবদন্তি যিনি কয়েক দশক ধরে তিয়েন ফং ম্যারাথনের সাথে যুক্ত, একজন ক্রীড়াবিদ এবং একজন কোচ উভয় হিসেবেই। অতএব, যদিও তিনি কখনও দৌড়ে অংশগ্রহণ করেননি, থু হা সবসময়ই এই আইকনিক ইভেন্টের প্রতি বিশেষ আগ্রহ দেখিয়েছেন। তিনি এর আগে তিয়েন ফং ম্যারাথন ২০২৪ ( ফু ইয়েন ) এবং ২০২৫ (কোয়াং ট্রাই) এর জন্য বিআইবি কিনেছিলেন, কিন্তু তার ব্যস্ততার কারণে, তিনি দুটি সুযোগই হাতছাড়া করেছিলেন।

হো চি মিন সিটিতে প্রথমবারের মতো তিয়েন ফং হাফ ম্যারাথন অনুষ্ঠিত হচ্ছে এই খবর শুনে থু হা অবাক এবং উত্তেজিত হয়ে পড়েন। "এই দৌড়টি বিন ফুওকের কাছে, যাতায়াতের জন্য সুবিধাজনক, এবং এটি স্বনামধন্য তিয়েন ফং সংবাদপত্র এবং ভিয়েতনাম অ্যাথলেটিক্স ফেডারেশন দ্বারা আয়োজিত। এই সবকিছুই আমাকে অংশগ্রহণের জন্য আগ্রহী করে তুলেছিল। আমি অবিলম্বে একটি BIB-এর জন্য নিবন্ধন করেছি এবং আমার প্রিয় 21 কিলোমিটার দূরত্ব উপভোগ করে একটি স্বাচ্ছন্দ্যপূর্ণ মানসিকতার সাথে এই নতুন চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হওয়ার জন্য নিজেকে প্রস্তুত করেছি," থু হা শেয়ার করেছেন।

দৌড়ানো কেবল একটি প্রতিযোগিতা নয়।

থু হা-র কাছে, দৌড় কখনই কেবল সাফল্য বা লিডারবোর্ডে প্রতিযোগিতার বিষয় ছিল না। এটি আত্ম-আবিষ্কারের একটি যাত্রা, তার শরীরের কথা শোনার, তার জীবনীশক্তি লালন করার এবং মানসিক ভারসাম্য বজায় রাখার একটি উপায়। সে বুঝতে পারে যে পূর্ণ ম্যারাথন দৌড়ানোর জন্য তার এখনও পর্যাপ্ত শক্তি সঞ্চয় হয়নি, তাই সে হাফ ম্যারাথন দূরত্ব "উপভোগ" করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে।

গত দুই বছরে, থু হা দেশজুড়ে ৩ কিমি, ১০ কিমি, ২১ কিমি থেকে ৪২ কিমি পর্যন্ত কয়েক ডজন দৌড় প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণ করেছেন, প্রতিটি দূরত্বেই তার ছাপ রেখে গেছেন। কিন্তু তিনি যে দূরত্বের প্রতি সবচেয়ে বেশি আগ্রহী তা হল ২১ কিমি দৌড়, যেখানে তিনি এত বিশাল "সংগ্রহ" অর্জন করেছেন যে সবগুলো গণনা করা কঠিন।

তবে, থু হা-র বিশেষত্ব হলো, তিনি প্রতি বছর নির্দিষ্ট সংখ্যক দৌড়ে অংশগ্রহণ বা নির্দিষ্ট সংখ্যক পদক জয়ের লক্ষ্যে মনোনিবেশ করেন না; তিনি সংখ্যা বা ব্যক্তিগত অর্জনের পিছনে ছুটেন না। তিনি যা চান তা হল স্থির অগ্রগতি, একটি স্বাচ্ছন্দ্যময় মানসিকতা এবং প্রতিটি পদক্ষেপে আনন্দ।

তার সাফল্যের বাইরে, থু হা দৌড়বিদ সম্প্রদায়ের একজন প্রভাবশালী ব্যক্তিত্ব। তিনি বন্ধুত্বপূর্ণ আচরণ বজায় রাখেন, সহজেই তার অভিজ্ঞতা ভাগ করে নেন, নতুনদের সমর্থন করেন এবং প্রশিক্ষণের প্রতি তার আবেগ ছড়িয়ে দেন।

এছাড়াও, থু হা সুবিধাবঞ্চিত শিশুদের চুল কাটা থেকে শুরু করে দরিদ্রদের সহায়তা করা পর্যন্ত দাতব্য কর্মকাণ্ডে সক্রিয়ভাবে অংশগ্রহণ করেন। তার ব্যবসা নিয়ে ব্যস্ত থাকা সত্ত্বেও, তিনি সর্বদা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখেন, প্রমাণ করেন যে দৌড়ানো কেবল স্বাস্থ্যই আনে না বরং আশাবাদকেও উৎসাহিত করে, যা তাকে সম্প্রদায়ের কাছে ইতিবাচক মূল্যবোধ ছড়িয়ে দিতে সহায়তা করে।

"দৌড় হা-কে তার স্বাস্থ্য বজায় রাখতে, ইতিবাচক শক্তি তৈরি করতে এবং আশাবাদী মনোভাব গড়ে তুলতে সাহায্য করে। তার ক্রীড়া সাফল্য তার ব্যবসা এবং অন্যান্য সামাজিক কর্মকাণ্ডে সাফল্যের সাথে হাত মিলিয়ে যায়," থু হা বলেন।

গত দুই বছরে থু হা-এর উল্লেখযোগ্য সাফল্যের মধ্যে রয়েছে: নিম্নলিখিত ইভেন্টগুলিতে ২১ কিলোমিটার দৌড়ে জয়লাভ করা: ভিএনএক্সপ্রেস কুই নহন ২০২৪, মিডনাইট ভিএনএক্সপ্রেস দা নাং ২০২৪, ট্রুং তুওই গ্রুপ ২০২৪, ক্যান থো হেরিটেজ ম্যারাথন ২০২৪, ডিস্ট্রিক্ট ১ মিডনাইট হো চি মিন ২০২৪; গ্রিন ক্যান জিও ২০২৪, রান টু হার্ট ২০২৪, ট্রুং তুওই বিন ফুওক ২০২৪, জাতীয় ক্রস-কান্ট্রি চ্যাম্পিয়নশিপ - বা রা পিক জয় করা, ভিপিব্যাঙ্ক ভিএনএক্সপ্রেস ম্যারাথন হো চি মিন সিটি মিডনাইট, বিয়েন হোয়া হাফ ম্যারাথন ২০২৫,...; ভিএনএক্সপ্রেস ম্যারাথন দা নাং ২০২৫, ভিএনএক্সপ্রেস ম্যারাথন লিবেরা নাহা ট্রাং ২০২৫, ভিএনএক্সপ্রেস ম্যারাথন ক্যান থো ২০২৫, এইচডিব্যাঙ্ক গ্রিন ম্যারাথন ২০২৫, ভিপিব্যাঙ্ক ডাট সেন হং মিউজিক ম্যারাথন ২০২৫, মহিলা দৌড় ২০২৫, ম্যারাথন কা মাউ ২০২৫, টেককমব্যাঙ্ক হো চি মিন সিটি আন্তর্জাতিক ম্যারাথন ২০২৫... -এ ৪২ কিলোমিটার দৌড়ের বিজয়ী।

সূত্র: https://tienphong.vn/thu-ha-va-nhung-buoc-chay-lan-toa-nang-luong-song-tich-cuc-post1803769.tpo