তাপ এড়িয়ে চলুন, বাইরের তুলনায় ১০ ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি তাপমাত্রার এয়ার কন্ডিশনার চালু করুন, অসুস্থ হওয়া সহজ।

[বিজ্ঞাপন_১]

Dùng máy lạnh, quạt điều hòa sai cách khiến người già và trẻ em dễ mắc bệnh lý về đường hô hấp - Ảnh: THU HIẾN — ভুলভাবে এয়ার কন্ডিশনার এবং ফ্যান ব্যবহার বয়স্ক এবং শিশুদের শ্বাসযন্ত্রের রোগে আক্রান্ত করে তোলে - ছবি: THU HIEN

এয়ার কন্ডিশনার ব্যবহারে সতর্ক থাকুন

সাম্প্রতিক দিনগুলিতে, দেশের অনেক প্রদেশ এবং শহরের আবহাওয়া দীর্ঘদিন ধরে গরম এবং শুষ্ক ছিল, যার ফলে অনেক মানুষ শ্বাসকষ্টজনিত রোগে ভুগছেন... ভুলভাবে এয়ার কন্ডিশনার ব্যবহার করলে সহজেই শ্বাসকষ্টজনিত রোগ হতে পারে।

মিঃ ভিএইচ (৩৫ বছর বয়সী, হো চি মিন সিটির বিন থান জেলায় বসবাসকারী) মাথাব্যথা, সাইনাসের ব্যথা, নাক দিয়ে পানি পড়া এবং ক্রমাগত হাঁচির লক্ষণ নিয়ে পরীক্ষার জন্য হাসপাতালে এসেছিলেন।

ন্যাসোফ্যারিঙ্গোস্কোপির ফলাফলে দেখা গেছে যে তার নাকের মিউকোসা ফুলে গেছে এবং নাকের পথগুলিতে খুব কম শ্লেষ্মা ছিল। ডাক্তার তাকে তীব্র সাইনোসাইটিস রোগ নির্ণয় করেন এবং চিকিৎসা এবং পরবর্তী পরিদর্শনের পরামর্শ দেন।

মিঃ এইচ. বলেন যে তিনি দুই বছর ধরে সাইনোসাইটিসে ভুগছেন এবং প্রায়শই ২২ ডিগ্রি সেলসিয়াস ঠান্ডা তাপমাত্রায় টানা ৮ ঘন্টা অফিসে এয়ার কন্ডিশনিংয়ে বসে থাকেন। রাতে, তিনি প্রায় ২৫ ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রায় এয়ার কন্ডিশনড ঘরে ঘুমান।

হো চি মিন সিটি শিশু হাসপাতালের শিশু স্বাস্থ্যসেবা বিভাগের উপ-প্রধান ডাক্তার হো টন ফুওং এনগা বলেছেন যে বর্তমান চরম আবহাওয়ায় এয়ার কন্ডিশনার ব্যবহার অত্যন্ত প্রয়োজনীয়।

এয়ার কন্ডিশনিং ব্যবহার করার সময়, তাপমাত্রা মাঝারি রাখুন। বাইরের পরিবেশ এবং ঘরের মধ্যে তাপমাত্রার পার্থক্য ১০ ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি হতে দেবেন না।

উদাহরণস্বরূপ, বাইরের তাপমাত্রা প্রায় ৩৭ - ৩৮ ডিগ্রি সেলসিয়াস, ঘরের তাপমাত্রা ২৬ - ২৭ ডিগ্রি সেলসিয়াসে সেট করা উচিত, শিশুদের জন্য তাপমাত্রা ২০ ডিগ্রি সেলসিয়াসের নিচে হওয়া উচিত নয়।

"যদি পরিবেশ এবং ঘরের মধ্যে তাপমাত্রার পার্থক্য খুব বেশি হয়, তাহলে শ্বাসযন্ত্র ব্যাহত হবে, রোগ, ফ্লু এবং নিউমোনিয়া পুনরাবৃত্তির জন্য অনুকূল পরিস্থিতি তৈরি করবে...", ডাঃ এনজিএ বলেন।

থং নাট হাসপাতালের (এইচসিএমসি) পরীক্ষা বিভাগের প্রধান ডাক্তার ট্রুং কোয়াং আন ভু বলেন যে গরমের সময়, বয়স্ক এবং শিশুরা অনেক অসুস্থতায় ভোগেন এবং আবহাওয়ার পরিবর্তন খুব বেশি গরম বা খুব ঠান্ডা হলে তাদের গুরুতর অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

গরমের সময় বয়স্কদের মধ্যে সহজেই খারাপ হয়ে ওঠা কিছু সাধারণ রোগ হল: হাঁপানি, দীর্ঘস্থায়ী বাধাজনিত পালমোনারি রোগ, মায়োকার্ডিয়াল ইস্কেমিয়া, উচ্চ রক্তচাপ, স্ট্রোক, মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন...

বিশেষ করে মনে রাখবেন যে গরমের সময় প্রতিটি পরিবারে একটি স্টিম ফ্যান, এয়ার কন্ডিশনার থাকে, তবে সাবধান থাকুন যদি হঠাৎ ঘরের তাপমাত্রা এবং আশেপাশের তাপমাত্রার মধ্যে খুব বেশি পার্থক্য থাকা অবস্থায় বাইরে বেরোন, তাহলে হিট শক বা মাথা ঘোরা হতে পারে।

অতএব, কম তাপমাত্রার পরিবেশ থেকে বের হওয়ার আগে, আপনার শরীরকে মানিয়ে নেওয়ার জন্য প্রথমে ঠান্ডা জায়গায় বসতে হবে, তারপর বাইরে যেতে হবে।

মনে রাখবেন যে এয়ার কন্ডিশনার ভুলভাবে ব্যবহার করলে সাইনোসাইটিস সহজেই পুনরাবৃত্তি হতে পারে।

হো চি মিন সিটির ট্যাম আন জেনারেল হাসপাতাল, ইএনটি সেন্টারের ডাক্তার ট্রুং ট্রাই তুওং বলেছেন যে, যখন এয়ার কন্ডিশনার চালু করা হয়, তখন ঘরের বাতাস তার প্রাকৃতিক আর্দ্রতা হারাবে, অতিরিক্ত শুষ্ক হয়ে যাবে, শরীরের তাপমাত্রা কমে যাবে, যার ফলে শরীরের অভিযোজিত থার্মোজেনেসিসে ভারসাম্যহীনতা দেখা দেবে।

এটি ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাস আক্রমণের জন্য একটি আদর্শ অবস্থা, যা শ্বাসযন্ত্রের রোগ, বিশেষ করে সাইনোসাইটিস সৃষ্টি করে এবং রোগের লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করে।

অতিরিক্ত শুষ্ক বাতাস নাকের মিউকোসাও শুকিয়ে দেয়, যা সাইনাসের পরিষ্কার করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে, যার ফলে সাইনোসাইটিসের পুনরাবৃত্তির ঝুঁকি বেড়ে যায়।

ডাক্তার টুং উল্লেখ করেছেন যে, সাইনোসাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা যারা গরম আবহাওয়ায় এয়ার কন্ডিশনিং ব্যবহার করেন তাদের তাপমাত্রা কম (১৫-১৬ ডিগ্রি সেলসিয়াস) রাখা উচিত নয়, ঘরের তাপমাত্রা প্রায় ২৬-২৭ ডিগ্রি সেলসিয়াসে রাখা উচিত নয়, হঠাৎ এয়ার কন্ডিশনিং তাপমাত্রা পরিবর্তন করা উচিত নয়, রোদে বাইরে থাকার পরপরই এয়ার কন্ডিশনিং রুমে প্রবেশ করা উচিত নয় এবং নিয়মিত এয়ার কন্ডিশনার পরিষ্কার করা উচিত।

রোগীরা জলের বেসিন রেখে বা হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করে আর্দ্রতা বাড়াতে বা শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরে আর্দ্রতা যোগ করতে পারেন...

নিয়মিত এয়ার কন্ডিশনিং ব্যবহার করার সময় আরও আরামদায়ক বোধ করার জন্য, রোগীদের ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধের জন্য পর্যাপ্ত জল (প্রতিদিন ২ লিটার) পান করা উচিত। এটি শ্লেষ্মা পাতলা করতে এবং শ্বাসনালী পরিষ্কার করতেও সাহায্য করে।

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস