ঠান্ডা আবহাওয়া কি স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়?

[বিজ্ঞাপন_১]

স্ট্রোকের পরোক্ষ কারণ

২৩শে নভেম্বর, হো চি মিন সিটির ইউনিভার্সিটি অফ মেডিসিন অ্যান্ড ফার্মেসি হাসপাতালের নিউরোলজি বিভাগের ডাঃ দাও দুয় খোয়া বলেন যে, গবেষণায় দেখা গেছে যে আবহাওয়া ঠান্ডা হয়ে গেলে স্ট্রোকের হার বৃদ্ধি পায়। কারণ সম্পর্কে, এটা সম্ভব যে ঠান্ডা আবহাওয়া স্ট্রোকের জন্য একটি স্বাধীন ঝুঁকির কারণ নয় বরং পরোক্ষভাবে অন্যান্য অনেক কারণকে প্রভাবিত করে।

প্রথমত, ঠান্ডা আবহাওয়া রক্তনালী সংকোচনের কারণ হবে যার ফলে রক্তচাপ বৃদ্ধি পাবে বা অস্থির রক্তচাপ দেখা দেবে।

দ্বিতীয়ত, ঠান্ডা আবহাওয়া খাদ্যাভ্যাস, ব্যায়াম এবং জীবনযাপনের অভ্যাস পরিবর্তন করে, যার ফলে রক্তনালী সংক্রান্ত ঝুঁকির কারণগুলি নিয়ন্ত্রণ করা আরও কঠিন হয়ে পড়ে।

তৃতীয়ত, ঠান্ডা আবহাওয়া আমাদের কম তৃষ্ণার্ত বোধ করে, কম জল পান করে, যার ফলে রক্ত ঘন হয় এবং রক্ত জমাট বাঁধা সহজ হয়।

Trời lạnh có làm tăng nguy cơ đột quỵ không? - Ảnh 1. — কম পানি পান করলে রক্ত ঘন হয়ে যায় এবং সহজেই জমাট বাঁধে।

স্ট্রোকের লক্ষণগুলি চিনুন

ডাঃ খোয়ার মতে, ঠান্ডা আবহাওয়ায় স্ট্রোকের লক্ষণগুলি স্ট্রোকের অন্যান্য সাধারণ লক্ষণগুলির মতোই। স্ট্রোকের লক্ষণগুলি সনাক্ত করার জন্য আমরা FAST নীতির উপর নির্ভর করতে পারি, যার মধ্যে রয়েছে:

F (মুখ): রোগীর মুখের একপাশে ঝুলে পড়ার লক্ষণ রয়েছে, চোখের পাতা ঝুলে আছে। আমরা রোগীকে মুখের উভয় দিক পর্যবেক্ষণ করে হাসতে বলতে পারি যাতে দেখা যায় যে কোনও ভারসাম্যহীনতা আছে কিনা, একপাশে বিকৃতি আছে কিনা...

A (বাহু - বাহু): বাহু এবং পা ক্লান্ত, নড়াচড়া করতে অসুবিধা, দুর্বল, এক বাহু বা শরীরের একপাশে পক্ষাঘাতগ্রস্ত। রোগী একই সাথে উভয় বাহু মাথার উপরে খুব বেশি উঁচু করতে পারে না, অথবা বাহু সোজা করে তুলতে পারে না।

S (বক্তৃতা - বক্তৃতা): রোগী তোতলান, বুঝতে অসুবিধা হয়, সম্পূর্ণ বাক্য বলতে অসুবিধা হয়, ইত্যাদি।

T (সময়): যখন আপনি উপরের এক বা একাধিক লক্ষণ সহ কাউকে দেখেন, তখন আপনার যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একটি অ্যাম্বুলেন্স ডাকতে হবে যাতে রোগী সময়মত হস্তক্ষেপ পেতে পারেন, স্ট্রোকের কারণে সৃষ্ট জটিলতাগুলি সীমিত করতে পারেন।

আবহাওয়া ঠান্ডা হয়ে গেলে স্ট্রোকের ঝুঁকি রোধ করুন

ডাক্তার ডুই খোয়া বলেন, আবহাওয়া পরিবর্তন করা সম্ভব নয়, তবে ঠান্ডায় বাইরে বেরোনোর সময় আমরা আমাদের শরীরকে উষ্ণ রাখতে পারি, শরীরের তাপমাত্রার হঠাৎ পরিবর্তন এড়াতে পারি, ব্যায়ামের অভ্যাস বজায় রাখতে পারি এবং ধূমপান, মদ্যপানের মতো ক্ষতিকারক অভ্যাস এড়িয়ে চলতে পারি। নিয়মিত ওষুধ সেবনের নিয়ম মেনে চলুন (যদি আপনার উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস ইত্যাদির মতো অন্তর্নিহিত রোগ থাকে) এবং নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করান।

যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম তাদের লক্ষ্য রাখা উচিত

হো চি মিন সিটির ইউনিভার্সিটি অফ মেডিসিন অ্যান্ড ফার্মেসি হসপিটাল - শাখা ৩-এর ডে ট্রিটমেন্ট বিভাগের বিশেষজ্ঞ ডাক্তার ২ হুইন তান ভু শেয়ার করেছেন যে বছরের শেষের দিকে ঠান্ডা আবহাওয়ায়, স্ট্রোক প্রতিরোধের জন্য, বয়স্ক, শিশু, গর্ভবতী মহিলাদের মতো কম প্রতিরোধ ক্ষমতা সম্পন্ন ব্যক্তিদের... হঠাৎ ঠান্ডা বাতাসে বাইরে বের হওয়া উচিত নয়। বিশেষ করে ঠান্ডা অঞ্চলে, সকালে ঘুম থেকে ওঠার সময়, আপনার কম্বল থেকে তাড়াহুড়ো করা উচিত নয় বরং বিছানায় থাকা উচিত, শরীরকে উষ্ণ করার জন্য এবং বাইরের তাপমাত্রার সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার জন্য হালকা ব্যায়াম করা উচিত।

Trời lạnh có làm tăng nguy cơ đột quỵ không? - Ảnh 2. — ঘুমানোর আগে পা ভিজিয়ে রাখলে রক্ত সঞ্চালন উন্নত হয়।

"ঘুমানোর আগে এক গ্লাস গরম পানি পান করার অভ্যাস বজায় রাখুন এবং ঘুম থেকে ওঠার পর গরম খাবার খান," ডাঃ ভু শেয়ার করেন।

এছাড়াও, প্রাচ্য চিকিৎসা বিশ্বাস করে যে পা হল "শরীরের দ্বিতীয় হৃদপিণ্ড" যার অনেক গুরুত্বপূর্ণ আকুপাংচার পয়েন্ট রয়েছে। পা ঠান্ডা থাকলে, হাত ও পায়ের রক্তনালীগুলি সংকুচিত হবে, যার ফলে রক্ত সঞ্চালন হ্রাস পাবে। "অতএব, ঘুমাতে যাওয়ার আগে, আপনার পা ম্যাসাজ করা উচিত এবং গরম জল বা ভেষজগুলিতে ভিজিয়ে রাখা উচিত, শুকিয়ে নেওয়া উচিত এবং মোজা পরা উচিত (যদি আবহাওয়া ঠান্ডা থাকে)। এটি কেবল রক্ত সঞ্চালনে সহায়তা করে না, রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে বরং ঘুমের মান উন্নত করতেও সহায়তা করে। পা ভিজানোর সময়, আবহাওয়া খুব ঠান্ডা থাকাকালীন হঠাৎ করে গরম জলে পা না ফেলার বিষয়ে সতর্ক থাকুন, যা সহজেই তাপ শক এবং রক্তনালী ফেটে যাওয়ার ঝুঁকি তৈরি করতে পারে," ডঃ ভু শেয়ার করেছেন।

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক