10 příznaků osamělosti u starších lidí a jak ji překonat

Autorka knihy „Časopisec“ vypráví, jak si udržuje radost ze života, pečuje o ducha svých rodičů a doprovází je na konci jejich života, skrze jehož život je navždy připraven.

Le Thi Thanh Lam, bývalý zástupce generálního ředitele společnosti Saigon Food, je autorem knihy Časoměřič - Foto: NVCC

Po třech knihách Pustič draků, Vypravěč a Mentoring je Strážce času čtvrtým dílem Le Thi Thanh Lama, bývalého zástupce generálního ředitele Saigon Food.

Kniha Časoměřič od Le Thi Thanh Lama obsahuje 33 skutečných příběhů, rozdělených do 3 částí: Začátek: Překonání osamělosti; Výzva: Tváří v tvář bolesti ze ztráty kontroly; Přijetí: Mír na konci cesty.

Péče o stárnoucí rodiče je učením se hlubší lásce.

Při čtení knihy si čtenáři jasně uvědomí, že síla, kterou senioři získávají, nespočívá v moderní medicíně nebo metodách péče, ale také v přítomnosti, péči, naslouchání, láskyplných činech a malých projevech sounáležitosti se svými dětmi a vnoučaty.

Kniha Časoměřič - Foto: Nakladatelství

Podle autora všichni stárneme, ale můžeme si vybrat, jak to přijmeme.

Péče o naše blízké, kteří dnes vstupují do stáří, a porozumění jim je způsob, jakým se psychicky připravujeme na budoucnost.

„Péče o naše rodiče v jejich stáří není povinností, ale příležitostí k tomu, abychom se naučili zpomalit a milovat hlouběji,“ řekl autor knihy Strážce času .

Na konci každé části knihy paní Le Thi Thanh Lam nabízí také praktická řešení pro lepší vizualizaci výzev, kterým čelí a které překonávají lidé při péči o starší příbuzné.

Na konci knihy autor shrnuje klidnou cestu s rodiči a pomáhá čtenářům poznat „10 známek osamělosti u starších lidí“.

Patří mezi ně: Mlčení a nedostatek komunikace; vyhýbání se společenským aktivitám; depresivní nebo smutná nálada; časté vzpomínání na staré události; nedostatek péče o sebe; zpochybňování minulých událostí; pocity bezcennosti; změny stravovacích návyků; projevy úzkosti nebo strachu; sebeizolace.

Autor také navrhuje, co by děti měly dělat, aby doprovázely své rodiče ve stáří, například: Zachování důstojnosti starších lidí; vytváření radosti prostřednictvím malých aktivit; budování bezpečného prostředí; podpora lehkého cvičení; procvičování dovedností zvládání stresu (meditace, hluboké dýchání, poslech tiché hudby); povzbuzování rodičů k udržování osobních koníčků...

Zpět k tématu

JEZERO LAM

Zdroj: https://tuoitre.vn/10-symptoms-of-donation-in-old-people-and-cach-pha-vo-20250709175801661.htm