Citronová voda, horký zázvor, černá káva nebo skořicový čaj, mátový čaj jsou nápoje, které pomáhají zvýšit metabolismus a urychlit hubnutí.
 |
| Citronovo-zázvorový čaj je horký, zahřívá tělo a zvyšuje účinnost hubnutí. (Zdroj: Shutterstock) |
Zázvorová citronová voda
Citrony mají nízký obsah kalorií a jsou bohaté na vitamín C, který pomáhá posilovat imunitu a odstraňovat toxiny. Zázvor je pálivý, pomáhá zvyšovat teplotu a spalovat více kalorií. Pití horké vody s citronem a zázvorem pomáhá zahřát tělo a zvyšuje účinnost hubnutí.
Černá káva
Při pití horké kávy tělo spaluje kalorie rychleji díky vysoké teplotě kávy.
Kofein a antioxidanty v kávě pomáhají zrychlit metabolismus, což je skvělé pro hubnutí a udržení kondice.
Skořicový čaj
Skořice obsahuje mnoho polyfenolů, které urychlují metabolismus a pomáhají předcházet hromadění tuku.
Pití šálku horkého skořicového čaje po každém jídle pomáhá urychlit hubnutí. Kromě toho můžete pít skořicový čaj před spaním pro dobrý spánek.
Mátový čaj
Mátový čaj má schopnost stimulovat enzymy, které přeměňují přebytečný tuk na energii, a tím pomáhají předcházet hromadění tuku v těle.
Pití horkého mátového čaje po jídle pomáhá snižovat chuť na svačiny, takže rychle získáte štíhlou postavu.
Zdroj
Komentář (0)