5 tichých signálů varujících před poškozením ledvin

Hlavní příznaky onemocnění ledvin, které byste měli znát

Podle Prevention hrají ledviny v těle zásadní roli. Filtrují krev, odstraňují odpadní látky a přebytečnou tekutinu. Plní také mnoho dalších důležitých funkcí, jako je vyrovnávání elektrolytů, regulace krevního tlaku, aktivace vitaminu D (který pomáhá vstřebávat vápník a udržovat silné kosti) a pomáhá tělu produkovat červené krvinky.

Onemocnění ledvin postihuje více než každého sedmého Američana, což je asi 35,5 milionu lidí, ale protože jeho příznaky jsou těžko rozpoznatelné, mnoho lidí si to neuvědomuje.

Příznaky poškození ledvin jsou často nenápadné a v době, kdy si ho všimnete, je poškození již často závažné, říká rodinný lékař Jeremy Allen. Můžete ztratit až 90 % funkce ledvin bez jakýchkoli zjevných příznaků.

5 dấu hiệu thầm lặng cảnh báo thận bị tổn thương - 1 — Příznaky onemocnění ledvin se často objevují tiše (ilustrace: Shutterstock).

Skvělým způsobem, jak se chránit, je kontrolovat hladinu cukru v krvi a krevní tlak. „Vysoký krevní tlak a cukrovka jsou hlavními viníky, které způsobují nejméně dvě třetiny selhání ledvin.“

Během pravidelné prohlídky si můžete také nechat udělat kompletní krevní obraz a zkontrolovat všechny léky, které užíváte. Pokud krevní test ukáže vysokou hladinu kreatininu, může vám lékař nařídit další krevní testy, testy moči nebo vyšetření ledvin.

Kromě toho jsou některé léky pro ledviny toxické, například některé léky ze skupiny léků proti bolesti, léků snižujících horečku, nesteroidních protizánětlivých léků, některá antibiotika...

Přestože onemocnění ledvin často postupuje tiše, existují určité varovné signály, které vám mohou pomoci odhalit ho včas, pokud jim budete věnovat pozornost. Zde je pět varovných signálů, které jsou často přehlíženy:

Trvalá únava a slabost

Podle deníku Times of India vede selhání ledvin k hromadění toxinů v krvi, což ovlivňuje hladinu energie. Kromě toho, když ledviny neprodukují dostatek erytropoetinu, hormonu zodpovědného za stimulaci tvorby červených krvinek, mohou ledviny způsobit anémii. Ta způsobuje chronickou únavu, nedostatek soustředění a dušnost při mírné aktivitě.

Většina pacientů to odmítá jako vyčerpání nebo normální stárnutí a diagnóza je stanovena s odkladem.

Změna močových návyků

Změny frekvence, barvy nebo vzhledu moči jsou často časnými příznaky problémů s ledvinami, ale zřídka se berou vážně. Časté močení v noci nebo nykturie, pěnivá moč (což naznačuje ztrátu bílkovin), krev v moči nebo velmi tmavá moč jsou příznaky možného poškození ledvin.

Ignorování těchto změn, i když se zdají být nevýznamné, může umožnit nemoci tiše postupovat.

Otok nohou , kotníků nebo obličeje

Pokud ledviny nejsou schopny z těla odstranit přebytečný sodík a tekutiny, může to vést k viditelnému otoku (edému), zejména v nohou a kolem očí. Pacienti často připisují otok dlouhému stání nebo špatné stravě, ale může to být příznak selhání ledvin. Včasná detekce a vyšetření jsou důležité.

Přetrvávající svědění nebo kožní změny

Jedním z méně častých příznaků selhání ledvin je přetrvávající svědění. To je způsobeno odpadními produkty v krvi a nerovnováhou minerálů, jako je vápník a fosfor. Suchá, šupinatá kůže a přetrvávající nutkání se škrábat, zejména bez dermatologické příčiny, by měly být vyšetřeny ledvinami.

Anorexie, nevolnost

S zhoršující se funkcí ledvin se v těle hromadí toxiny močoviny, což způsobuje gastrointestinální příznaky, jako je kovová chuť v ústech, zápach z dechu (močovinový zápach), nevolnost nebo ztráta chuti k chuti k jídlu. Tyto příznaky jsou často mylně interpretovány jako gastrointestinální problémy, což vede k chybné diagnóze nebo opožděné léčbě.

Jak zlepšit zdraví ledvin

Zlepšení zdraví ledvin zahrnuje osvojení si zdravých životních návyků. Udržujte si dostatek tekutin denně pitím dostatečného množství vody, abyste ledvinám pomohli vyplavit toxiny. Jezte také vyváženou stravu bohatou na ovoce, zeleninu a celozrnné výrobky a omezte sůl, cukr a zpracované potraviny, abyste snížili zátěž ledvin.

Také si musíte kontrolovat krevní tlak a hladinu cukru v krvi, protože obojí je hlavní příčinou poškození ledvin. Vyhýbejte se nadměrnému užívání volně prodejných léků proti bolesti a omezte příjem alkoholu. Přestaňte kouřit, protože to zhoršuje funkci ledvin. Udržujte si zdravou váhu a pravidelně cvičte.

Pravidelné zdravotní prohlídky mohou pomoci odhalit včasné příznaky problémů s ledvinami.

Potraviny prospěšné pro ledviny:

- Bobule (jako borůvky a jahody).

- Jablko.

- Červené hrozny.

- Květák.

- Zelí.

- Česnek.

- Cibule.

- Paprika.

- Olivový olej.

- Bílky.