5 nápojů, které vám urychlí stárnutí

Balená ovocná šťáva

Noviny VnExpress citovaly blog Eat This Not That, který uvedl, že balené ovocné šťávy obsahují velké množství přidaného cukru, což přispívá k předčasnému stárnutí pokožky. Upřednostňujte čisté, bezcukrové, domácí šťávy vyrobené z čerstvého ovoce a zeleniny, které dodávají pokožce vitamíny a zpomalují stárnutí.

Pivo

S přibývajícím věkem se pokožka stává tenčí a sušší. Vnější faktory, jako je pravidelná konzumace alkoholu, mohou tento proces urychlit, zejména na obličeji, a způsobit suchou pokožku a vrásky. Alkohol může také přispívat k nedostatečnému spánku, urychlenému stárnutí těla a oslabení imunitního systému.

Muži by měli vypít maximálně dva nápoje denně a ženy jeden, pokud nemají žádné zdravotní problémy.

Pivo a nealkoholické nápoje jsou škodlivé pro zdraví.

Energetické nápoje

Energetické nápoje jsou často propagovány jako způsob, jak si během cvičení zvýšit energii. Energetické nápoje však obsahují velké množství kofeinu, což může vést k dehydrataci a matné pleti, uvádějí noviny Lao Dong s odvoláním na článek Eat this not that.

Tyto nápoje také obsahují hodně cukru, což může v těle zvýšit oxidační stres. Když k tomu dojde, pleť rychle stárne. Místo energetických nápojů můžete zvolit neslazený čaj.

Sladký čaj

Sladký čaj obsahuje hodně cukru a žádné živiny. Nadměrné pití může způsobit přibírání na váze. Nadváha zvyšuje riziko chronických onemocnění, jako jsou srdeční choroby a cukrovka 2. typu. Tato onemocnění mohou způsobit rychlejší stárnutí těla.

Nealkoholický nápoj

Nealkoholické nápoje mají vysoký obsah cukru, což je špatné pro vaše zdraví. Mohou snižovat elasticitu pokožky a tvorbu kolagenu, což způsobuje rychlejší stárnutí.

Thanh Thanh (Syntéza)

Zdroj: https://vtcnews.vn/5-loai-do-uong-khien-ban-nhanh-gia-ar913758.html