Hudba - terapie pro duševní zdraví.

Zástupci různých organizací se podělili o informace o svém projektu zaměřeném na hudbu a zvuk pro péči o duševní zdraví.

9. září se v Hanoji setkala akciová společnost Sound Healing World s několika organizacemi a partnery, aby představila a sdílela informace o svém projektu o hudbě a zvuku pro péči o duševní zdraví a zahájila sérii „Sound Healing Concert“ – hudba, která pomáhá relaxovat a vyvažovat fyzické a duševní zdraví v dnešní stresující a tlakem naplněné společnosti.

Nespavost se může zdát jen jako drobná nepříjemnost pramenící ze života plného starostí, ale ve skutečnosti je hlavní příčinou mnoha duševních a fyzických zdravotních problémů. S tím, jak se život stává hektičtějším a zrychlenějším, se spánek stává pro mnoho lidí stále větším problémem bez ohledu na věk nebo pohlaví.

Zvuková terapie himálajskými zpívajícími mísami, která využívá ručně vyrobené nástroje – zpívající mísy pocházející z himálajské oblasti, „střechy světa“ – k vytváření zvuků a vibrací, které pomáhají mozku a tělu dosáhnout stavu relaxace, se ve Vietnamu objevila asi před 10 lety. Po vytrvalé praxi praktiků zvukové terapie dosáhl tento obor ve Vietnamu významného pokroku. OM Himalayas je průkopníkem v zavádění terapie himálajskými zpívajícími mísami do mnoha provincií a měst a založil centra aplikující tuto terapii v Hanoji a Ho Či Minově Městě.

Procvičujte si zvukovou terapii s himálajskou zpívající mísou.

V asijských zemích, jako je Nepál, Indie, Čína, Tchaj-wan (Čína), Singapur a Thajsko, se tato metoda stává stále populárnější. V mnoha dalších zemích, včetně Německa, Rakouska, Spojených států a Kanady, se také používá a praktikuje jako „lék na spaní“.

Zakladatel OM Himalayas Nguyen Manh Duy uvedl, že se od května 2023 rozšířilo více než 20 programů s názvem „Cesta ticha“, které nabízejí zvukové a hudební zážitky jako cenný lék na zdraví.

Na základě tohoto základu se Sound Healing World rozhodl rozvíjet „Koncert Sound Healing“ v profesionálním měřítku. Prvním v této sérii projektů bylo úspěšné uspořádání koncertu Sound Healing Concert 2025 ve dnech 6. a 7. září v Ho Či Minově Městě, na kterém vystoupila legendární meditativní zpěvačka Ani Choying Drolma.

Podle docenta Nguyen Duc Minha, ředitele nemocnice tradiční medicíny Ha Dong, je v tradiční medicíně člověk vnímán jako jednotný celek těla, mysli a ducha. Když je mysl neklidná, čchi a krev jsou narušeny a vzniká nemoc. Naopak, když je mysl v klidu, tělo je také zdravé. A zvuk je v tradiční medicíně považován za neviditelný, ale účinný lék. Po tisíciletí naši předkové používali pět tónů ve starověké hudební teorii k harmonizaci těla a mysli, úzce spjatých s principy jin a jang, pěti elementy a pěti vnitřními orgány. Každý zvuk není jen pro potěšení, ale také rezonanční terapií, která pomáhá harmonizovat pět vnitřních orgánů a emocí.

Docent Nguyen Duc Minh se podělil o své poznatky o účinnosti zvuku v tradiční medicíně.

Zvuk nejen vstupuje do uší, ale ovlivňuje také celé tělo: nervový systém (uvolňuje stres, reguluje srdeční frekvenci a dýchání); krev (zlepšuje krevní oběh, snižuje ztuhlost svalů a uvádí tělo do uvolněného stavu); a mysl (vede mysl od neklidu ke klidu, podobně jako meditace).

Docent Nguyen Duc Minh uvedl, že nemocnice tradiční medicíny Ha Dong postupně zavádí zvukovou terapii. Ta zahrnuje kombinaci akupunktury, masáží a akupresury s hudební terapií pro zvýšení úlevy od bolesti a sedace; používání meditační hudby, zvonků, bubnů a zvuků tekoucí vody pro podporu léčby poruch spánku, stresu a deprese; a vedení pacientů k rytmickému dýchání se zvuky pro zlepšení krevního oběhu a vyvážení jin a jang. Výsledkem je, že se pacienti snáze uvolňují, klidněji spí a mají optimističtější výhled na svět.

QUANG MINH

Zdroj: https://nhandan.vn/am-nhac-lieu-phap-cham-care-health-mental-post906933.html