Konzumace sójových bobů má neočekávané účinky na prostatu

Někteří se domnívají, že isoflavony v sóji snižují mužskou maskulinitu, ovlivňují hormonální rovnováhu u žen a způsobují rakovinu. Odborníci na výživu specializující se na léčbu rakoviny však tvrdí, že to není pravda, uvádí zdravotnický web Healthline (USA).

Sójové boby mohou snižovat riziko rakoviny prostaty u mužů s vysokým rizikem.

Genistein a daidzein, sloučeniny ze skupiny isoflavonů, ve skutečnosti vykazují protirakovinné vlastnosti. Studie publikovaná v časopise BJU International zjistila, že sójové výrobky snižují riziko rakoviny prostaty u mužů s vysokým rizikem rakoviny.

Sójové boby lze navíc použít i jako podporu radioterapie při léčbě rakoviny prostaty. Studie publikovaná v časopise Nutrition and Cancer zjistila, že pacienti s rakovinou prostaty, kteří užívali 200 mg sójových isoflavonů denně po dobu šesti měsíců, měli méně vedlejších účinků radioterapie. Konkrétně se u nich vyskytl menší únik moči, menší průjem a menší bolesti břicha.

Odborníci vysvětlují, že isoflavony fungují jako estrogen, a proto se vážou na estrogenové receptory v tkáni prostaty. To snižuje růst rakoviny a také snižuje množství proteinů, které napomáhají jejímu rozvoji. Některé studie navíc naznačují, že sójový protein může zlepšit hladinu cholesterolu v krvi.

Existuje mnoho způsobů, jak zařadit sóju do našeho každodenního jídelníčku. Tofu a sójové mléko jsou nejoblíbenějšími produkty na bázi sóji. Nutriční výhody sóji můžeme navíc získat konzumací pečiva na bázi sóji nebo užíváním doplňků stravy.

Pokud mají muži stále obavy ze sóji, existují i ​​jiné způsoby, jak chránit prostatu a předcházet rakovině. Omega-3 mastné kyseliny zlepšují imunitu, snižují záněty a předcházejí rakovině prostaty. Mezi potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny patří losos, tuňák a sardinky. Pravidelné cvičení a udržování zdravé hmotnosti významně sníží riziko rakoviny prostaty a mnoha dalších typů rakoviny.

Zdrojový odkaz: https://thanhnien.vn/an-dau-nanh-co-tac-dung-khong-ngo-toi-tuyen-tien-liet-185240501123027818.htm