V kolika letech se oficiálně stanete „starým“? Odpověď překvapí každého.

GĐXH - Mnoho lidí se domnívá, že věk odchodu do důchodu hraje roli v definování stáří. Studie však ukázaly, že vnímání stáří se změnilo.

V novém článku publikovaném v časopise Psychology and Aging analyzovali vědci ze Spojených států a Německa data z německého průzkumu stárnutí.

Výzkumný tým analyzoval data od více než 14 000 lidí narozených mezi lety 1911 a 1974, kteří pokrývali několik generací, a zúčastnili se osmi vln průzkumu během 25 let, kdy jim bylo mezi 40 a 100 lety.

Jednou z hlavních otázek v průzkumech je: „V jakém věku byste někoho považovali za staršího?“.

Když se na tuto otázku zeptali lidé narození v roce 1911 ve věku 65 let, uvedli, že stáří začíná v průměru v 71 letech.

Když byla tato otázka zopakována lidem narozeným v roce 1956 ve věku 65 let (v roce 2021), odpověděli, že jim bylo 74 let.

To ukazuje výzkumníkům, že lidé mají tendenci posouvat věkovou hranici, jak se k tomuto věku blíží.

Lidé mají vždy tendenci posouvat věkovou hranici, jak se k tomuto věku blíží. Ilustrační fotografie

„Očekávaná délka života se prodloužila, což může přispívat k pozdějšímu nástupu stáří. Navíc se v průběhu času zlepšily některé aspekty zdraví. V důsledku toho jsou lidé, kteří byli dříve považováni za staré, nyní považováni za osoby středního věku,“ uvedl Dr. Markus Wettstein, autor studie.

Také se předpokládá, že věk odchodu do důchodu hraje roli při určování stáří. V Německu se očekává, že věk odchodu do důchodu dosáhne do roku 2031 67 let, zatímco ve Spojených státech je to v současnosti 66 let.

Vědci však také tvrdí, že vnímání stáří se změnilo v důsledku rostoucí průměrné délky života.

Kromě toho hraje roli i pohlaví při určování vnímání stárnutí. Například ženy mají tendenci si myslet, že stárnutí přichází o 2,5 roku později než u mužů.

Pocit osamělosti, mnohočetná chronická onemocnění, zdravotní fobie a geografická poloha také přispívají k postojům ke stárnutí.

Zajímavosti o stáří

Každý se bojí stáří a zapomíná, že stáří má své pozitivní hodnoty, jen tehdy si člověk může jeho význam plně uvědomit.

Začátek nové cesty

Stáří je začátkem „zlatého“ období v lidském životě, po bohatých životních zkušenostech.

„Stáří není jen o nemoci a onemocnění, je také o síle a schopnosti přežít, překonat všechna vzestupy a pády a zklamání, výzvy a nemoci,“ říká socioložka Maggie Kuhnová.

S přibývajícím věkem se člověk potýká s nemocemi, zhoršujícím se zdravím a mnoha dalšími komplikacemi životního stylu.

Stáří s sebou také přináší určité změny v těle, ale to není důvod k obavám.

Náchylnost lidského těla k nemocem závisí také na jeho imunitě a odolnosti.

Každý věk má své vlastní nemoci, ale pokud máte dobré zdraví a zdravý životní styl, stále se můžete nemocem vyhnout.

Mnoho starších lidí žije zdravěji než mladí lidé a jsou dokonce zdravější než mladí lidé, kteří žijí nevědecky .

Správné cvičení, dobrá výživa a dostatečná hydratace pomohou vašemu tělu zotavit se ze změn.

Věk by neměl být poutem na vašich nohou, dává vám zkušenosti, abyste se mohli neustále posouvat vpřed. Ilustrační fotografie

Stárnout neznamená zpomalit.

Starším lidem se často doporučuje, aby více odpočívali a zpomalili.

Fyzická zdatnost člověka však nezávisí pouze na věku, ale také na jeho vůli.

Nenuťte se sedět v klidu jen proto, že jste překročili určitý věk.

Věk by neměl být poutem na nohou, dává vám zkušenosti, abyste se mohli neustále posouvat vpřed.

Studie s názvem Projekt dlouhověkosti zjistila, že lidé, kteří dělají to, co milují, žijí nejdéle.

Ideální čas začít s novým zvykem

Americký spisovatel Groucho Marx řekl: „Věk není žádné zvláštní téma, protože zestárnout může každý. Stačí jen žít v těchto letech života naplno.“

Ve skutečnosti nikdy není pozdě naučit se něco nového.

Ve stáří – ve věku, kdy mnoho lidí cítí, že mají čas pro sebe – by se měli usadit a zamyslet se nad věcmi, o které jste v předchozích měsících a letech přišli. Možná vám unikly jejich osobní vášně, takže stáří je ta správná doba na to.

Pokud chcete, můžete absolvovat online kurz nebo se zapojit do společenských aktivit, najít si přátele...

Můžete se přihlásit do tanečních kurzů, kurzů cyklistiky... s lidmi podobného věku. Studie ukazují, že s přibývajícím věkem mají lidé tendenci spolu lépe vycházet.

Věk se už nebojí

Americký básník Henry Wadsworth Longfellow vyzdvihoval hodnotu stáří výrokem: „Teprve po soumraku se obloha zaplní hvězdami. To je něco, co ve dne nevidíte.“

Být starý neznamená, že se musíte vzdát svých aktivit jen proto, že se jim jiní staří lidé nemohou věnovat.

Buďte vzorem. Nebojte se vyzvat své tělo k něčemu vzrušujícímu. Pamatujte, že pokud je vaše mysl připravena na výzvu, nic vás nemůže porazit.

Existuje mnoho tajemství

Stáří má své výhody. Zaprvé, člověk se stane dobrým v tom, co jste dělal mnoho let. Tomu se říká krystalizovaná inteligence a může být efektivní i v 65 nebo 70 letech.

Zdroj: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bao-nhieu-tuoi-ban-se-chinh-thuc-tro-thanh-nguoi-gia-cau-tra-loi-khien-ai-cung-bat-ngo-172241223152402538.htm