Chraňte svou rodinu během měnících se ročních období

Nechte si očkovat proti sezónní chřipce, abyste posílili svůj imunitní systém.

Chladné období v uplynulém týdnu s dlouhodobými dešti a vlhkostí způsobilo nárůst počtu dospělých a dětí s chřipkou. Podle Národní dětské nemocnice byl od začátku října 2025 do rána 3. listopadu 2025 celkový počet případů sezónní chřipky 3 726, z toho 479 dětí muselo být hospitalizováno k léčbě.

Během pouhého jednoho týdne, od 27. října do 2. listopadu, bylo zaznamenáno 1 518 případů chřipky, hospitalizováno bylo 169 dětí, z nichž mnoho muselo být hospitalizováno kvůli komplikacím, jako je zápal plic, zánět středního ucha a febrilní křeče. Tomu musí rodiny věnovat velkou pozornost, aby je ochránily.

Prevence nemocí z domova

Podle Dr. Nguyen Huy Hoanga, člena Vietnamské asociace pro podvodní a hyperbarickou kyslíkovou medicínu, má chladné období na severu dvě zcela odlišné „tváře“. Drsné a nepravidelné změny počasí na severu jsou důvodem, proč je tělo zranitelné, pokud neexistuje způsob, jak rodinu řádně ochránit.

Období začátku a poloviny zimy, od listopadu do ledna, je suché a chladné: teploty klesají, ale vlhkost vzduchu také klesá pod 40 %. Tento chlad způsobuje dehydrataci a popraskání kůže, nosní sliznice, krku a dýchacích cest, což oslabuje přirozené „ochranné bariéry“ těla a vytváří podmínky pro vniknutí virů a bakterií.

Mnoho lidí trpí bolestí v krku, rýmou a chřipkou jednoduše kvůli nedostatku vlhkosti ve vzduchu. Kůže také neustále „odpařuje“ vodu, lipidová bariéra je narušena, což vede k popraskání, svědění a dokonce i sekundární infekci.

Proto je podle Dr. Hoanga nejdůležitější strategií během období sucha „zachovat bariéru“. Každá rodina by měla udržovat vlhkost v domě na 45 až 55 % pomocí zvlhčovače vzduchu, pít dostatek teplé vody a vyplachovat si nos fyziologickým roztokem k vyčištění sliznic. Jedná se o jednoduchá, ale účinná opatření, která významně snižují sucho v krku, ucpaný nos a chřipku na začátku sezóny.

577483373-10166249595384622-8379038047592817750-n-6016.jpg — Doktor Nguyen Huy Hoang, člen Vietnamské asociace podvodní a hyperbarické kyslíkové medicíny,

Od února do dubna vstupuje na sever vlhké období, tedy do zcela jiného typu chladu. Vlhkost vzduchu je často vyšší než 85 %, povrch domu se „potí“, což vytváří podmínky pro růst plísní a roztočů. Vlhký vzduch také prodlužuje životnost virových částic, což zvyšuje riziko infekce chřipkou, nachlazením a zápalem plic. V této době mají pacienti s alergiemi, astmatem nebo CHOPN (chronickou obstrukční plicní nemocí) často těžké recidivy.

V současné době se podle Dr. Hoanga cíl prevence nemocí posunul k „snížení zátěže patogeny“. Místo zvlhčování by se měl používat odvlhčovač, který by snížil vlhkost v domě na 50 až 60 %.

Kromě toho je třeba 2–3krát denně otevírat okna, sušit vlhké povrchy, prát a sušit ložní prádlo a záclony. Některé rodiny mohou k odstranění jemného prachu a alergenů suspendovaných ve vzduchu použít čističku vzduchu s HEPA filtrem.

Ať už je sucho nebo vlhko, nejnebezpečnějším faktorem je stále chlad a náhlé změny teploty. Když je tělo vystaveno chladu, sympatický nervový systém okamžitě reaguje, například stahováním cév, prudkým zvýšením krevního tlaku, houstnutím krve a srdce musí usilovněji pracovat, aby udrželo centrální orgány v teple.

Nachlazení, chřipka a zápal plic se často zaměňují.

Podle Dr. Hoanga se v dnešní době rodiny často setkávají s kýcháním a rýmou a nevědí, zda mají nachlazení nebo chřipku. Proto tento odborník poukazuje na některé příznaky, které rodinám pomohou získat více znalostí o prevenci nemocí.

Nachlazení tedy začíná pomalu kýcháním, rýmou a mírnou bolestí v krku, sezónní chřipka přichází náhle, s vysokou horečkou a bolestmi těla, zatímco zápal plic je nebezpečnou komplikací, která se často objevuje po několika dnech zdánlivého zotavení z chřipky, kdy se vysoká horečka vrací, vykašlává hustý hlen, má bolesti na hrudi a potíže s dýcháním. Starší lidé mohou mít zápal plic bez horečky, pouze se cítí unavení, letargičtí nebo nejí, což jsou příznaky, které by se rozhodně neměly ignorovat.

Chřipka a mnoho dalších respiračních virů se rychle šíří kapénkami a rukama, které se dotýkají T-zóny (oči, nos, ústa), což je hlavní vstupní brána pro viry do těla. Sezónní chřipka může vést k mnoha nebezpečným komplikacím, pokud není včas odhalena a léčena.

Lékaři proto doporučují, aby každý minimalizoval zvyk dotýkat se obličeje a důsledně si pravidelně mýval ruce mýdlem nebo antiseptickým roztokem.

Rodiče musí věnovat zvláštní pozornost dětem, které jsou ohroženy těžkým onemocněním, nebezpečným příznakům, které vyžadují okamžitý odvoz dítěte do nemocnice, a vědět, jak se o dítě doma starat v mírných případech.

Skupina dětí, u kterých je nejpravděpodobnější, že vážně onemocní sezónní chřipkou, jsou tedy děti do 5 let, zejména děti do dvou let; děti s jinými chronickými onemocněními; děti s imunodeficiencí; děti, které onemocní dvakrát za měsíc nebo jejichž nemoc ustoupila, ale vrátila se jim horečka.

Pokud zjistíte, že vaše dítě má vysokou horečku nad 39 stupňů Celsia, která nereaguje na antipyretika, nebo má křeče; potíže s dýcháním, zrychlené dýchání nebo abnormální dýchání; silnou bolest na hrudi nebo svalů; fialové rty a končetiny, studené ruce a nohy; je letargické, unavené, má špatnou chuť k jídlu a hodně zvrací, musíte dítě neprodleně odvézt do nemocnice.

U starších osob je zápal plic někdy velmi „tichý“. Příznaky nemusí být vysoká horečka ani silný kašel, ale pouze zmatenost (náhlá neschopnost rozpoznávat příbuzné), neobvyklá únava nebo špatná chuť k jídlu. To jsou nebezpečné příznaky, které vyžadují lékařskou pomoc.

Očkování je vědecký „štít“. Rodiny by měly věnovat pozornost každoročnímu očkování proti chřipce (u všech osob starších 6 měsíců) a pneumokokové vakcíně (předepsané pro rizikové skupiny: osoby starší 65 let, osoby s chronickými onemocněními), aby se významně snížila míra hospitalizací a závažných komplikací.

MANH TRAN

Zdroj: https://nhandan.vn/bao-ve-gia-dinh-khi-thoi-tiet-giao-mua-post920622.html