Odborníci radí studentům, jak zdravě jíst rychlé občerstvení

Série festivalů „Žít zeleně a žít zdravě se studenty“ byla oficiálně zahájena na prvním místě, na Univerzitě Dong Nai , s mnoha smysluplnými aktivitami, včetně odpovědi na otázku, zda je konzumace instantních nudlí prospěšná pro zdraví.

Série festivalů „Žít zeleně a žít zdravě se studenty“, které pořádají noviny Thanh Nien a vietnamská akciová společnost Acecook, se koná na mnoha jižanských univerzitách s řadou atraktivních aktivit a poskytuje mladým lidem užitečnou příležitost dozvědět se více o zeleném a zdravém životním stylu, a tím provést vhodné změny ve svých stravovacích a každodenních životních návycích, aby se stali stále lepšími.

23. listopadu byl kampus Univerzity Dong Nai rušnější než obvykle, objevilo se zde mnoho stánků a stovky studentů, kteří se zúčastnili festivalu „Žít zeleně a žít zdravě se studenty“. Studenti se zde nejen účastní výzev týkajících se zeleného a zdravého životního stylu, ale mají také možnost získat přímé rady od odborníků, jak zlepšit svou výživu a tvar těla...

V aule měli studenti možnost vyslechnout si přednášky předních jmen v oblasti zeleného a zdravého životního stylu, jako je podnikatelka a modelka Helly Tong a doktor Truong Nhat Khue Tuong. Odborníci se konkrétně podělili o to, jak žít v přírodě nebo jak si připravit rychlá, ale výživná studentská jídla. Na fotografii se studentka dělí s paní Helly Tong o tipy na zelený životní styl.

Další aktivitou, která přilákala velký počet studentů, byla soutěž „Zlatý zvonek“, kterou pořádal mistr – doktor Truong Nhat Khue Tuong, přednášející na katedře výživy Lékařské a farmaceutické univerzity v Ho Či Minově Městě. Studenti si tak mohli zopakovat znalosti o výživových pokrmech, o které jim Dr. Tuong strávil téměř hodinu povídáním na téma „Co jíme, abychom byli zdraví a krásní?“.

Studenti Univerzity Dong Nai s nadšením vyslechli mnoho zajímavých otázek týkajících se výživy a zdraví, kterým dosud často věnovali malou pozornost.

Vítězkou soutěže o výživě „Zvoň zlatým zvonem“ a výhry 2 milionů VND a dárku od sponzora se stala studentka Nguyen Thi Minh Nguyet z Fakulty primární a předškolní pedagogiky. „Před soutěží jsem si nic nepročítala, jen jsem poslouchala, co říkal řečník, a snažila se si to zapamatovat. Ve finálovém kole jsem byla jen já a ještě jedna kamarádka a naštěstí jsem vyhrála s odpovědí, že olej v balení nudlí je rostlinný olej. Tyto peníze z ceny utratím za to, abych potěšila své podporovatele a použiji je na studium dalších cizích jazyků,“ sdělila Nguyet.

Minh Nguyet také vyjádřila své nadšení z možnosti zúčastnit se mnoha různých stánků o zdraví, třídění odpadu nebo sportu ... „Zde jsem se naučila spoustu nových znalostí o výživě, o tom, jak žít ekologicky, žít zdravě. Jedním z vrcholů je, že jsem si dříve myslela, že instantní nudle budou mít vliv na mé zdraví, jako je akné nebo zažívací potíže, ale ve skutečnosti ne, protože nudle a kořenící sáčky také dodávají některé potřebné minerály,“ řekla Nguyet.

MSc. Truong Nhat Khue Tuong dodal, že instantní nudle budou pro studenty poskytovat hlavně škrob. Aby si však studenti zajistili dostatečnou výživu, musí doplňovat další nutriční skupiny, jako jsou bílkoviny, tuky, vitamíny a minerály, a to masem, zeleninou nebo mlékem... „Pro přípravu vyváženého a bezpečného jídla musíte vyvážit 4 nutriční skupiny v kombinaci s 5/8 skupinami potravin,“ poznamenal Dr. Tuong.

V rámci akce studenti s nadšením soutěžili, kdo nejrychleji sní balíček nudlí. Jeden z vítězů, student Hoang Dinh Minh Khanh z katedry cizích jazyků Univerzity Dong Nai, uvedl, že je velmi šťastný nejen proto, že vyhrál první cenu, ale také proto, že měl možnost se zapojit do vzrušující atmosféry. „Také cvičím v posilovně, takže rada od lékaře byla nesmírně užitečná, zejména proto, že jsem musel změnit svůj zvyk jíst k snídani pouze kuřecí prsa nebo ovoce, protože by to pro mé svaly nebylo dostatečně výživné,“ sdělil Khanh. „Také jsem se naučil jíst instantní nudle a přitom zůstat zdravý, a to kombinací dalších látek, jako jsou bílkoviny, vláknina...“

Stánek „Zelené znalosti, zkuste si třídit odpadky“ také přilákal mnoho studentů, kteří se postavili do fronty a vyzkoušeli si třídění. Zde organizátoři připravili papírky s názvy různých druhů odpadu od citronových kůr, cibule, plastových židlí, špenátu, nerezových hrnců, starých knih, křišťálových váz... Každý student obdrží 5 papírků s požadavkem, aby je roztřídil do 3 druhů odpadu včetně recyklovatelného, ​​anorganického a organického.

Studenti se pilně účastní sportovních aktivit během festivalu „Žít zeleně a zdravě se studenty“

Otestujte si paměť a získejte dárky od organizátorů

Zdravotní stánek také přilákal mnoho studentů, kteří si změřili index tělesné hmotnosti a získali rady od fitness expertů ze systému posiloven California Fitness & Yoga.

Fitness expert radí studentům, jak cvičit a zůstat zdraví

Nguyen Ngoc Thuy Tram z katedry cizích jazyků se podělila o to, že instantní nudle jsou často spojovány s předsudky, že jsou to „špatné“ potraviny, které snadno způsobují přehřátí těla, akné a dokonce i různé nemoci. „Poté, co jsem si vyslechla odborníky, jsem se však dozvěděla, že když jíte instantní nudle s vejci, přidáte zeleninu a některé další potraviny, bude to výživné. Také vím, jak si vhodněji upravit porce a dávkování jídla, místo abych jedla „instinktivně“ a jedla cokoli, co je k dispozici, jako dříve,“ řekla Tram.

Poté, co se studenti zúčastnili her a naslouchali konzultantům ve všech stáncích, obdrželi také mnoho krásných dárků, jako například tašky, lžíce a vidličky...

Na akci se studenti také zúčastnili programu „Lucky Draw“ s hodnotnými cenami, jako například notebook Asus Vivobook 15X1504ZA, Bluetooth headset HAVIT H667BT, záložní nabíječka Polymer 10000mAh 12W AVA+ JP299 a termoska z nerezové oceli Delites Z102 o objemu 500 ml a mnoho dalších dárků od Acecook Vietnam. První notebook v rámci festivalové série „Žít zeleně a zdravě se studenty“ patřil Le Phuong Nghi, studentce Univerzity Dong Nai.

Po skončení festivalu na Univerzitě Dong Nai bude festival „Žít zeleně a zdravě se studenty“, který pořádají noviny Thanh Nien a akciová společnost Acecook Vietnam, pokračovat na Univerzitě financí a marketingu Zemědělské a lesnické univerzitě v Ho Či Minově Městě až do poloviny prosince 2024.

Zdroj: https://thanhnien.vn/an-mi-goi-nhung-khong-noi-mun-hay-nong-trong-nguoi-duoc-khong-185241125135405573.htm