Nedávno plukovnice - lidová umělkyně Thu Que upoutala pozornost, když na své osobní stránce sdílela fotografii, na které zvedá činky. Umělkyně s humorem napsala: „Kromě inscenování her a vystupování musí umělci - vojáci armádního činoherního divadla plnit i mnoho dalších úkolů. Jedná se o fyzickou zkoušku, žena zvedá v rukou činky o hmotnosti 3 kg, v obou rukou 6 kg, a se 40 opakováními dosahuje vynikajících výsledků. Ale srdce jí buší, nohy se jí třesou, není to snadné, pro nikoho.“

Lidová umělkyně Thu Que (narozena v roce 1969) je známou tváří na jevišti i v televizi, proslavila se díly jako Dívka jménem Řeka, Generál zpravodajské služby a Dvě manželky, Klidná řeka... I přes 50 let si stále udržuje mladistvý vzhled a štíhlou postavu.

thuque2.jpeg
Lidový umělec Thu Que.

Umělkyně se s reportéry VietNamNet podělila o své tajemství a uvedla, že aby si v 56 letech udržela úzký pas a krásnou postavu, vytrvale cvičí jógu a vyvažuje svůj jídelníček. „Jógu cvičím už mnoho let. V tomto věku se ženám často hromadí přebytečný tuk v oblasti břicha, takže pilně cvičím a stravuji se zdravě . Kromě jógy chodím také do posilovny, abych se udržela v kondici a zvýšila si vytrvalost,“ řekla.

Podle lidové umělkyně Thu Que je její praxe vždy flexibilní a závisí na prostoru, čase a harmonogramu vystoupení. Když jede na služební cesty, stále si bere podložku, aby mohla cvičit jógu na místě.

„Od mládí miluji cvičení, jako je skákání přes švihadlo, chůze... Také dbám na svůj jídelníček. Protože mé tělo má potíže s vstřebáváním mořských plodů a masa, jím hlavně zeleninu, škrob a ovoce. Každý den si udržím dostatek jídel, ale sním jen jednu misku rýže,“ svěřila se umělkyně.

Podle ní je udržování zdraví a krásy společným přáním žen. „Nejdůležitější je, aby si každý člověk uvědomoval, že se o sebe musí starat. Pokud budete pravidelně cvičit a doplňovat stravu dostatečným množstvím živin, každý bude každý den krásnější,“ vyjádřila se lidová umělkyně Thu Que.

Lidová umělkyně Thu Que, která má hodnost plukovníka, vítá ve věku 56 let novou radost . Lidová umělkyně Thu Que uvedla, že je poctěna a hrdá na to, že právě 7. července 2025 obdržela od vrchního náčelníka Generálního politického oddělení rozhodnutí o druhém zvýšení plukovníkova platu.

Zdroj: https://vietnamnet.vn/nsnd-thu-que-gay-thich-thu-khi-nang-ta-6kg-duoc-40-lan-2446633.html