Co se stane s tělem, když najednou dostanete chuť na pomerančový džus?

Vitamín C v pomerančové šťávě nejen pomáhá posilovat imunitní systém ale také podporuje hojení ran. Folát v pomerančové šťávě je mezitím velmi dobrý pro syntézu DNA, draslík je potřebný k regulaci krevního tlaku a elektrolytů, uvádí zdravotnický web Healthline (USA).

Chronický stres v nás může vyvolat touhu po pomerančovém džusu.

Někdy máme najednou chuť na pomerančový džus. Důvody mohou být následující.

Stres

Když je tělo ve stresu, touží po sladkém. Pomerančový džus, ačkoli je bohatý na vitamíny a minerály, obsahuje také hodně cukru. Tento cukr, když se vstřebá do těla, pomáhá navodit pocit pohodlí.

Konzumace sladkostí vám může pomoci cítit se pohodlně, když jste ve stresu, ale na oplátku způsobí, že vaše tělo přijme příliš mnoho kalorií. Pokud tato situace trvá dlouhodobě, snadno to vede k přibírání na váze.

Během nemoci

Nachlazení je běžné onemocnění charakterizované rýmou, ucpaným nosem a únavou. Někdy mají lidé s nachlazením pocit, že chtějí něco jíst nebo pít, včetně pomerančového džusu.

Tyto chutě jsou způsobeny stresem z boje s nemocí a tím, že tělo chce doplnit živiny. Pokud máte chuť na pomerančový džus, je to dobrá věc, protože pomerančový džus je bohatý na antioxidanty a vitamín C. To vše jsou nezbytné živiny pro imunitní systém, když máte nachlazení.

Studie ukazují, že přibližně 8 % dospělých a 14 % dětí se z nachlazení zotaví dříve, pokud budou pravidelně užívat vitamín C každý den.

Chuť na pomerančový džus Co signalizuje tělo?

Kvůli změnám ve střevních bakteriích

Můžeme také náhle zatoužit po pomerančovém džusu, aniž bychom se cítili stresovaní nebo nemocní. Za vyvolání této chuti na pomerančový džus jsou zodpovědné změny ve střevních bakteriích.

Studie publikovaná v časopise BioEssays ukazuje, že střevní bakterie každého člověka jsou jiné. Střevní bakterie, jako je Prevotella a BioEssays, mohou stimulovat chuť k jídlu nebo pití, včetně pomerančového džusu.

V těchto případech přidání prebiotické vlákniny a probiotických potravin, jako je jogurt, pomůže stimulovat prospěšné bakterie a vyvážit střevní mikrobiom, uvádí Healthline .

Zdrojový odkaz: https://thanhnien.vn/dieu-gi-xay-ra-voi-co-the-khi-bong-dung-them-nuoc-cam-185240110115942755.htm