Generace Z sdílí, jak se zchladit v každodenní bouři termínů

Zelený čaj s nulovým obsahem tuku nejen uhasí žízeň, ale také pomáhá mnoha lidem generace Z ochladit se a snížit stres z práce a studia.

V 5:45 ráno v Ho Či Minově Městě prosvítaly skrz listí první sluneční paprsky a osvětlovaly Van Gianginu tvář, když po třech hodinách rychlého spánku uprostřed noci zapínala notebook. Prostor byl tichý, psaní na klávesnici bylo pravidelné, ale uvnitř se střídal tlak ze tří důležitých projektů, které čekaly na dokončení. Stejně jako mnoho dalších lidí z generace Z musela i Giang najít způsob, jak vyvážit svůj rušný život a duševní zdraví.

Když Giang uslyšela křik z ulice, náhle si vzpomněla, že od včerejšího sendviče nic nejedla. Srdce jí nekontrolovatelně bušilo, mysl měla napjatou jako struna. Termíny, e-maily, briefingy… všechno se na ni valilo jako nekonečný vichřice. Giang nebyla jen unavená, byla i psychicky vyčerpaná.

Otevřela ledničku a vytáhla láhev studeného zeleného čaje Zero Degree. Čistá vůně čistých přírodních zelených čajových lístků s EGCG se rozlila po celém jejím těle a uvolnila ji. Její napětí postupně mizelo, její duch se osvěžil a mysl se opět uvolnila.

Mnoho mladých lidí se rozhodne snížit každodenní stres a únavu pomocí zeleného čaje s nulovým obsahem tuku. Foto: Tan Hiep Phat.

Tiše vydechla a usmála se: „To je v pořádku, jen se uvolni, pořád mám všechno pod kontrolou.“ Šálek čaje pro ni není jen uhašením žízně, ale také chvilkou, kdy se může zastavit a ochladit po závodě zvaném „úspěch“.

„Zlatý standard“ generace Z

Na rozdíl od mileniálů, kteří chtěli jen „dobře studovat a mít stabilní práci“, generace Z nastavuje „zlatý standard“: být úspěšný a zároveň žít kvalitní život. Tlak na „vždycky vyniknout“ nevychází jen z práce, ale také ze sociálních médií, kde se každá fotografie a každý úspěch stává „měřítkem hodnoty“ v době neustálého výkonu.

Dokazuje to průzkum NielsenIQ o životním stylu generace Z ve Vietnamu z roku 2025: 78 % generace Z věří, že finance jsou kritériem pro sebehodnocení, a 65 % se cítí pod tlakem, aby vždy překonávaly své vrstevníky. Žijí v cyklu 24 hodin denně, 7 dní v týdnu: pracují, navazují kontakty, tvoří, udržují si image a nikdy si nemohou „vypnout online režim“ ani odpočinout.

Užijte si osvěžující chvíle se zeleným čajem Zero Degree, tajemstvím, jak si udržet svěžího ducha, ochladit život a dosáhnout udržitelných průlomů pro generaci Z. Foto: Tan Hiep Phat.

Giang a její generace ale jasně chápou: k dosažení udržitelného průlomu a k neupadnutí je nejdůležitější uvolněný a osvěžený duch. A Tra Xanh Khong Do, vyrobený z čistého přírodního zeleného čaje s EGCG, je nepostradatelnou „nezbytností“ pro každodenní ochlazení a regeneraci pozitivního ducha.

Pro generaci Z není udržení duševní svěžesti jen o relaxaci, ale o výchozím tajemství k dosažení dlouhodobého úspěchu a zvládnutí hry.

Úspěch je vyrovnávání rytmu života

Odpoledne mladá marketérka Quynh Chi právě dokončila tříhodinovou online schůzku. Z lednice vzala láhev zeleného čaje Zero Degree Green Tea a první doušek chladu se jí rozlil po celém těle a ochladil jí ducha.

„Ve dnech, kdy musím pracovat na naléhavých projektech, je moje mysl přetížená, jako by byla zavřená ve „slepém pytli“. Ale jen doušek lahodného zeleného čaje mi dá pocit, že se mé myšlenky odemkly, uvolnění se vrátí, stres mizí, moje mysl se cítí lehčí a nápady explodují,“ zasmála se Chi.

Generace Z si vybírá zelený čaj s nulovou hladinou tuku, aby si zklidnila náladu a vyrovnala svůj život uprostřed nabité tvůrčí rutiny. Foto: Tan Hiep Phat.

Pro ni není vychutnávání lahodné chuti lahve zeleného čaje Zero Degree vyrobeného z čistě přírodních lístků zeleného čaje jen okamžikem relaxace, ale také nezbytným osvěžením uprostřed tvůrčího závodu, kdy se zastaví, nadechne se a znovu nabere svěžest a nadšení pro efektivnější práci.

Podle globálního průzkumu společnosti Deloitte pro generaci Z se pouze 6 % příslušníků generace Z rozhodne stát se lídrem; většina upřednostňuje flexibilitu a duševní rovnováhu. Protože chápou, že výkon nepramení z toho, když se dělá hodně, ale z toho, když se to dělá správným tempem.

Generace Z nově definuje úspěch: nejde o to, spěchat do všeho, ale o to, zvolit si chytrý a vyvážený životní styl a vždy zůstat pozitivní.

Umění dělat pauzy​

Brzy ráno bylo město stále tiché. Giang otevřel láhev zeleného čaje, posadil se k oknu a sledoval, jak první sluneční paprsky prosvítají korunami stromů. Vůně čaje byla jemná, chladný vzduch mu hladil prsty. Starosti a stres z předchozí noci se s každým douškem čaje rozplývaly a jeho mysl se zcela uvolnila.

Umění zastavit se: dejte si doušek čaje, uvolněte mysl a osvěžujícím nápojem podpořte svou tvůrčí inspiraci. Foto: Tan Hiep Phat.

Pozdě odpoledne seděla Chi v coworkingovém prostoru, skrz sklo prosvítalo teplé žluté světlo. Doušek čaje, hluboký nádech, stres postupně mizel, nápady se rozzářily. Okamžik byl tak jemný: světlo, hudba , vůně čaje, klidný úsměv. To bylo „pravé štěstí“ – okamžik, kdy dosáhla pocitu absolutní sebekontroly.

Umění zastavit se je něco, co generace Z zvládla. Je to způsob, jak si udržují rytmus, zachovávají si zdravý rozum a udržují si průchod kreativitou.

Navzdory tlaku si generace Z stále volí mír

Podle Ústavu sociálních studií VNU z roku 2024 se 62 % vietnamské generace Z cítí neustále ve stresu kvůli práci, 47 % se obává, že zaostane za svými vrstevníky. Tato čísla nejsou jen data, ale varovný signál před každodenním duševním vyčerpáním.

Stres pryč, inspirace všude kolem – chvilka klidu a osvěžení s lahví zeleného čaje Zero Degree. Foto: Tan Hiep Phat.

„Ochlazení“ proto není volbou, ale způsobem, jak se generace Z ochránit a osvěžit před tlaky práce a života.

Na fórech generace Z mnoho lidí sdílí: „Kdykoli jste ve stresu, stačí láhev zeleného čaje Zero Degree, abyste se ochladili a okamžitě se cítili jasnější a svěžejší.“

Příběh Gianga, Chiho a milionů dalších mladých lidí nám připomíná, že štěstí nespočívá v cíli, ale v okamžiku, kdy se zastavíte, nadechnete se a budete sami sebou. Doušek zeleného čaje někdy stačí k zahnání únavy, snížení stresu a k nekonečnému osvěžení a inspiraci.

Před koncem roku je poselství generace Z jasné: zůstaňte svěží, plní energie a užívejte si každý okamžik. Úspěch nepřichází obětováním sebe sama, ale péčí o svého ducha, prolomením se pozitivním životním stylem a průlomovou inspirací.

Zdroj: https://nongnghiepmoitruong.vn/gen-z-chia-se-cach-giai-nhet-cuoc-song-truoc-bao-deadline-moi-ngay-d787793.html