Tipy, jak rozpoznat a předcházet úpalu a tepelnému šoku při pobytu venku v nejteplejším počasí

Sever vstupuje do období extrémně horkých dnů s relativně nízkou vlhkostí vzduchu, což může snadno způsobit tepelný šok a úpal.

Jak rozpoznat a léčit úpal při pobytu na horkém slunci.

Sever a mnoho provincií a měst po celé zemi zasáhla od začátku léta silná vlna veder, přičemž teploty někdy dosahují i ​​přes 40 stupňů Celsia.

Je pozoruhodné, že podle varování Národního centra pro hydrometeorologické předpovědi, Hlavního hydrometeorologického oddělení, bude v nadcházejícím období (za podmínek El Niño) průměrná teplota v nadcházejících měsících mít tendenci být vyšší než obvykle; bude zde intenzivní horko a možnost výskytu mnoha teplotních rekordů.

V dnešní době musí mnoho lidí stále pracovat venku, například zemědělci, stavební dělníci a lidé, kteří musí cestovat po silnicích.

Podle zdravotních expertů by pracovníci pracující v přírodě měli kromě dostatečného ochranného vybavení pro slunce pravidelně chodit na 10–15 minut odpočinout si na chladné místo, aby se ochladili a doplnili vodu, aby se zabránilo úpalu v horkém počasí.

V horkých dnech by měl člověk v průměru vypít 2,5–3 litry vody denně.

Zdroj: https://baoquocte.vn/goi-y-cach-nhan-biet-va-phong-chong-say-nang-soc-nhiet-khi-ra-ngoai-troi-nang-nong-dinh-diem-227734.html