Hořký meloun „léčí“ cukrovku, ale při jeho konzumaci na to musíte pamatovat

Hořký meloun pomáhá tělu účinně kontrolovat hladinu cukru v krvi. Pokud však užíváte léky na cukrovku, měli byste být při užívání hořkého melounu opatrní, abyste se vyhnuli nadměrné hypoglykémii.

Hořký meloun je ovoce s charakteristickou hořkou chutí, které se často objevuje v mnoha rustikálních pokrmech Vietnamců. Podle zdravotnického webu Health je hořký meloun známý nejen svými chladivými účinky, ale také obsahuje mnoho nutričních hodnot, které jsou prospěšné pro zdraví.

Cynthia Sass, nutriční specialistka působící v USA, se podělila o některé zdravotní výhody hořkého melounu.

Hořký meloun má mnoho výhod, ale při jeho užívání je třeba být opatrný.

Foto: Umělá inteligence

Hořký meloun pomáhá snižovat záněty

Hořký meloun dokáže díky svým protizánětlivým vlastnostem účinně snižovat zánět. Zánět je spojován s mnoha chronickými onemocněními, jako je osteoartróza, artritida, srdeční choroby a dokonce i rakovina.

Přidání hořkého melounu do vašeho každodenního jídelníčku proto může pomoci zklidnit zánětlivé reakce v těle, a tím zlepšit celkové zdraví.

Kontrola hladiny cukru v krvi

Hořký meloun je vhodnou volbou pro lidi s diabetem 2. typu díky své schopnosti pomáhat tělu kontrolovat hladinu cukru v krvi.

Pokud však užíváte léky na cukrovku, buďte při užívání hořkého melounu opatrní, abyste se vyhnuli nadměrné hypoglykémii.

Podpora hubnutí

Hořký meloun má schopnost podporovat metabolismus tuků, čímž pomáhá tělu efektivněji využívat energii a omezovat hromadění tuku. V kombinaci se zdravou stravou a pravidelným cvičením může přispět k udržení rozumné hmotnosti a zlepšení tvaru těla.

Pomáhá snižovat cholesterol

Díky své schopnosti snižovat hladinu špatného cholesterolu v krvi může hořký meloun pomoci snížit riziko srdečních onemocnění, jako je ateroskleróza, vysoký krevní tlak nebo infarkt myokardu.

Posilujte imunitní systém

Hořký meloun obsahuje mnoho prospěšných antioxidantů, které pomáhají chránit buňky před napadením bakteriemi a viry.

Některé sloučeniny z hořkého melounu mají také schopnost ničit bakterie, jako je Staphylococcus aureus nebo E. coli, které způsobují střevní a močové infekce.

Hořký meloun však není vhodný pro každého. Lidé s alergiemi by se měli tomuto ovoci vyhýbat. Těhotné ženy by navíc neměly hořký meloun používat jako funkční potravinu, protože může ovlivnit zdraví těhotné ženy.

Mezi některé nežádoucí účinky, které se mohou vyskytnout při užívání hořkého melounu, patří bolesti břicha, zácpa, průjem, závratě, bolest hlavy, nevolnost nebo pálení žáhy. Proto by se uživatelé před použitím velkého množství hořkého melounu měli poradit s lékařem, aby se zajistila bezpečnost a vhodnost pro tělo.

Zdroj: https://thanhnien.vn/kho-qua-tri-tieu-duong-nhung-can-luu-y-dieu-nay-khi-an-185250705105716482.htm