Úzkost, kdy navštívit psychologa?

Pocit úzkosti je v životě běžný. Například se chystáte na pracovní pohovor nebo na první rande. V takovém případě je úzkost zcela normální, uvádí zdravotní sekce časopisu Psychology Today (USA).

Pokud se tak obáváte, že nespíte celé dny, navštivte svého lékaře na vyšetření.

Úzkost se někdy může vymknout kontrole a postižený potřebuje vyhledat psychiatra nebo psychoterapeuta, který mu poskytne podporu. Úzkost je psychická porucha, která se projevuje následujícími příznaky:

fyzické příznaky

Pokud úzkost způsobuje fyzické příznaky, jako jsou bolesti břicha, nadměrné pocení, bolesti hlavy, zrychlený srdeční tep a dušnost, měl by člověk vyhledat lékařskou pomoc. Tyto příznaky jsou často doprovázeny nějakou událostí.

Například pokaždé, když se musíte účastnit společenských aktivit, máte úzkost do té míry, že vás bolí břicho. Pokaždé, když odcházíte z domu, se úzkostí potíte. Pokaždé, když telefonujete s cizím člověkem, vám najednou začne abnormálně rychle tlouct srdce. To vše jsou známky toho, že vaše úzkost už není normální a je třeba ji zkontrolovat.

Kognitivní příznaky

Lidé s úzkostí by také měli být vyšetřeni, pokud je jejich úzkost doprovázena nespavostí, potížemi s koncentrací nebo problémy s pamětí. Zejména u nespavosti úzkost přetrvává v mysli a ztěžuje dané osobě brzké usnutí večer. Pokud se bohužel probudí uprostřed noci, starosti budou i nadále napadat mysl a znemožní další usnutí.

Příliš mnoho přemýšlení

Úzkost je stav nadměrného přemýšlení, který někdy způsobuje, že pacient nevěnuje pozornost tomu, co se děje kolem něj. V tomto bodě úzkost začíná narušovat život.

Záchvat paniky

Lidé si často pletou panické ataky s nízkou hladinou cukru v krvi nebo s infarktem. Nadměrná úzkost může vyvolat panický záchvat, který se vyznačuje svíráním na hrudi, zrychleným srdečním tepem, pocením, třesem, dušností a bolestí břicha. V případě, že se jedná o skutečný infarkt, měla by být osoba okamžitě převezena na pohotovost.

Pokud pociťujete úzkost, která se zdá být po celý den, trvá den co den a je doprovázena alespoň jedním z výše uvedených příznaků, měli byste podle Psychology Today vyhledat pomoc psychiatra nebo psychoterapeuta.

Zdrojový odkaz: https://thanhnien.vn/lo-lang-khi-nao-can-di-kham-tam-ly-185231024111838945.htm