Výhody medu pomáhají zvyšovat odolnost a předcházet chřipce

Specialista lékař 2 Huynh Tan Vu, přednášející na Fakultě tradiční medicíny Lékařské a farmaceutické univerzity v Ho Či Minově Městě, uvedl, že změna ročních období je obdobím, kdy se mění teploty, horko a zima, slunečno a deštivo, takže mnoho lidí je náchylných k nemocem. Mezi náchylné k nemocem patří starší lidé, děti, těhotné ženy a lidé s oslabenou imunitou.

Mezi běžná onemocnění během měnících se ročních období patří chřipka, zápal plic, zánět vedlejších nosních dutin, kožní alergie, bolesti kloubů, sinusitida atd. Existují některé přírodní prostředky, které pomáhají účinně zvyšovat odolnost, včetně medu.

Med se vyrábí z esence, kterou včely sbírají z pylu. Je to čistá esence bez jakýchkoli přísad, včetně vody a cukru. Med se hojně používá všude, nejen jako koření, ale také pro léčebné účely, péči o pleť atd.

Med se vyrábí z esencí, které včely sbírají z pylu.

„Mezi hlavní složky medu patří 60–70 % glukózy a levulózy, 3–10 % sacharózy, vitamíny B2, PP, B6,... které posilují imunitní systém, předcházejí infekcím, vyživují tělo, léčí nachlazení a obnovují zdraví po nemoci...“, sdělil se Dr. Vu.

Podle tradiční medicíny má med sladkou chuť a neutrální vlastnosti. Má vyživující účinek na trávicí systém, detoxikuje, zmírňuje bolest a snižuje žaludeční sekreci. Med je také velmi dobrý pro trávicí systém a díky svému projímavému účinku pomáhá snižovat zácpu a nadýmání.

Med lze pít přímo každý den. Pití medu s mírou nezpůsobí nadbytek cukru ani živin. Šálek teplé medové vody ráno v kombinaci s několika plátky citronu nebo kurkumy podpoří zvýšení hladiny prospěšných antioxidantů, stimuluje tvorbu protilátek a bojuje proti škodlivým bakteriím, čímž zvyšuje odolnost těla.

Dr. Vu poznamenal, že ačkoli má med velmi dobré účinky na zdraví, v některých případech se nedoporučuje. Například kojencům, dětem do 1 roku, těhotným ženám, lidem s nízkým krevním tlakem nebo nízkou hladinou cukru v krvi, lidem s alergií na některé složky medu v anamnéze... Čistý med může interagovat s antikoncepčními pilulkami a hypoglykemickými léky.

Některé způsoby, jak předcházet sezónním onemocněním

Podle Dr. Vu je pro prevenci sezónních onemocnění nutné udržovat tělo zdravé zvýšením fyzické aktivity pro zlepšení fyzické kondice. Jezte dostatek živin a skupin živin pro zvýšení odolnosti, zejména potraviny bohaté na vitamíny; zelená zelenina, čerstvé ovoce nebo některé teplé koření, jako je zázvor, česnek, kurkuma, pepř, skořice...

Nechte se očkovat proti chřipce. Dodržujte osobní hygienu, dobře větrejte a udržujte svůj domov bez prachu. Při kašlání nebo kýchání si zakrývejte nos a ústa. Pokud si zakrýváte ústa rukama, umyjte si je mýdlem.

Během epidemie noste roušku a vyhýbejte se místům s velkým množstvím lidí. Udržujte se v teple. Pokud máte jakékoli neobvyklé příznaky, vyhledejte lékaře k vyšetření a konzultaci.

Zdrojový odkaz: https://thanhnien.vn/loi-ich-cua-mat-ong-giup-tang-de-khang-phong-cam-cum-185231114221306643.htm