Tipy pro účinnou tradiční medicínu k úlevě od nachlazení, ucpaného nosu a bolesti v krku

V posledních dnech se zvýšil počet případů chřipky, mnoho lidí trpí bolestmi hlavy, ucpaným nosem, bolestí v krku... Co dělat pro zmírnění těchto příznaků, tradiční medicína má mnoho účinných prostředků.

Snadno dostupné bylinky lze použít k napařování k úlevě od nachlazení - ilustrační foto

Praktický lékař Bui Dac Sang z Vietnamské akademie věd a technologií radí několik receptů na bylinné vaření v páře z ingrediencí, které si může kdokoli snadno koupit.

- Citronová tráva, zázvor

V orientální medicíně má citronová tráva kořeněnou, teplou chuť, antiseptické, expektorans, močopudné a protichřipkové vlastnosti. Zázvor obsahuje antioxidanty a protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají stimulovat trávení a účinně snižují bolesti.

K napařování použijte citronovou trávu, listy grapefruitu, bazalku, listy citronu, hluchavku, eukalyptus, hrst od každého, povařte, abyste si udělali lék k pití a napařujte, přikryjte dekou, abyste se potili. Můžete přidat trochu bílé soli pro dezinfekci.

Dle doporučení lze napařování celého těla provádět 2–3krát týdně, lokální napařování 3–4krát týdně.

- Perila

Perilla má kořeněnou, teplou chuť a je klasifikována jako pocení. Odvar a alkohol extrahovaný z listů perilly mají oba účinky rozšiřování cév na kůži, snižování horečky a léčby nachlazení. Použijte omyté listy perilly, vařte je s citronovou trávou a bílou solí k napaření a úlevě od nachlazení.

Kromě toho pití šťávy z listů perily nebo její nasekání do horké kaše k jídlu, lehnutí si pod deku a pocení také snižuje únavu, kašel a horečku.

- Citronové listy, máta, bazalka

Můžete použít citronové listy, oregano, mátu, zázvorové listy, listy kurkumy, dát je do hrnce jako léčivé bylinky k napařování.

Kromě toho byste měli přidat čerstvý zázvor pro detoxikaci, vyčištění nosu a krku nebo citronovou trávu pro dezinfekci, léčbu nachlazení, bolestí hlavy, rýmy...

Před napařováním je třeba si tělo vyčistit. Nesprchujte se ihned po napařování. Pokud napařujete celé tělo, musí být napařovací prostor vzduchotěsný.

Když máte košili propocenou, přestaňte napařovat, osušte si tělo, převlékněte se, přikryjte se dekou a lehněte si odpočinout. Napařování hlavy a obličeje je podobné, ale stačí si hlavu a obličej zakrýt ručníkem. Po napařování si hlavu a obličej osušte.

Každé napařování trvá přibližně 20 minut.

Po napařování se osušte, udržujte se v teple a vyhněte se větru. Nepřehánějte to a přestaňte, pokud pocítíte dušnost, tlak na hrudi nebo závratě. Senioři, osoby s chronickými onemocněními nebo osoby s fyzickou slabostí... potřebují někoho, kdo jim sedne za ramena, aby při napařování nespadli.

Lékař Bui Dac Sang také doporučuje nenapařovat se, když jste unavení, a nenapařovat se příliš dlouho.

V orientální medicíně je napařování lékem na léčbu nachlazení, bolestí hlavy, ucpaného nosu, bolesti v krku atd. Tyto metody však pouze zmírňují příznaky a nemoc nevyléčí.

Zdroj: https://tuoitre.vn/mach-ban-bai-thuoc-co-truyen-huu-hieu-giai-cam-cum-ngat-mui-dau-hong-20250210110444991.htm