Nespavost kvůli chrápání manželky v noci, chci spát odděleně, ale bojím se, že to naruší naše štěstí.

Moje žena tak hlasitě chrápe, já se prostě chci dostatečně vyspat, abych nebyl vyčerpaný, takže navrhuji, abychom spali v oddělených pokojích; moje žena nesouhlasí a říká, že když budeme spát odděleně, naše rodina se rozpadne.

S manželkou jsme manželé téměř 5 let. Včetně doby, kdy jsme se do sebe zamilovali, když jsme byli studenti, jsme spolu 10 let. Za tak dlouhou dobu si rozumíme zvykům a osobnostem toho druhého. Po narození roztomilého chlapečka před 3 lety je naše rodina ještě kompletnější a mám pocit, že život je skutečně naplňující. V posledních měsících mě ale čím dál víc štve nový zlozvyk mé ženy: v noci hlasitě chrápe.

Dříve jsme s manželkou vždycky spali velmi klidně. Když byla moje žena těhotná a právě porodila, chrápala, ale ne moc hlasitě, po chvíli to přestalo. Nedávno však, možná proto, že moje žena hodně přibrala, nebo z nějakého důvodu, který nevím, znovu chrápala a zvuk se zesílil.

Nechci svou ženu kritizovat ani diskriminovat, protože je to objektivní problém, který si nikdo nepřeje. Problém je v tom, že mám velmi lehký spánek. V noci stačí jen malý zvuk nebo světlo, aby mě probudilo. Protože moje žena zná osobnost svého manžela, vždycky si velmi dávala pozor na to, aby byla v noci opatrná a něžná. Učí svého syna spát brzy o samotě, aby ho naučila být nezávislý a zároveň neovlivňovala spánek jeho otce.

Ale moje žena nedokáže ovládnout své chrápání. Ležím vedle ní a každou noc mi chybí spánek. Zrovna když se chystám usnout, zvuk z pozice vedle mě se náhle zesílí a probudí mě, takhle mnohokrát během noci. Tvrdě pracuji, jsem celý den unavený, v noci dostatečně nespím a neodpočívám, stávám se letargickým, chybí mi vitalita, klesá mi pracovní efektivita.

Za poslední 3 měsíce jsem zhubla asi 3 kg, do práce chodím vždycky vyčerpaná, což vede mnoho kolegů k domněnce, že doma je něco v nepořádku.

Noční chrápání mé ženy mi bránilo tři měsíce v plné noci se vyspat. (Ilustrace: Adobe)

Cítil jsem se trapně, a tak jsem to musel říct manželce, ať jde k lékaři a zjistí, jestli se to dá nějak napravit. Zpočátku tomu manželka nevěřila, ale když uslyšela zvuk v klipu, který jsem natočil, uvědomila si také svůj zlozvyk. Manželka šla pro radu do kliniky poblíž našeho domu a vyzkoušela mnoho metod, jako například ležení na boku, pití teplé vody před spaním, používání spreje proti chrápání... ale situace se výrazně nezlepšila. Hlavní je, že jsem příliš lehký na to, abych spal, i když nosím špunty do uší, v noci se stejně mnohokrát budím.

Abych měl sílu pracovat, požádal jsem manželku, aby mi dovolila spát se synem. Asi po týdnu se rozzlobila a podráždila a požádala mě, abych se vrátil do pokoje. Řekla, že po tolika letech sdílení jedné postele nemůže spát, teď když už spolu nejsme. Zdála se být velmi zraněná a říkala, že se nudím, protože po porodu ztloustla, a tak se jí snažím vyhýbat, že její chrápání je také důsledkem těhotenství.

Cítil jsem se opravdu provinile, když mi žena řekla, že každý má chvíle, kdy je unavený a hlasitě chrápe, když chrápu já, taky to snáší, proč sobecky opouštím ženu, která mi porodila dítě. Řekla, že manželský život může být skutečný jen tehdy, když spí spolu, pokud mladé páry spí odděleně, dříve nebo později se z nich stanou dva lidé sdílející dům, rodina se rozpadne.

Když jsem viděl tmavé oči své ženy, protože se jí těžko dařilo spát bez manžela, který by ležel vedle ní, a nechtěl jsem způsobovat rodinné neshody, vrátil jsem se do společného pokoje, ale s vědomím, že odteď budu muset snášet vyčerpání z nedostatku spánku.

Jak mám přesvědčit manželku, aby nebyla tak tvrdohlavá ohledně odděleného spaní? Vlastně se pořád milujeme, nenudím se s ní, jen chci být v klidu a dostatečně se vyspat. Mnoho párů spí odděleně a jsou stále šťastní.

Zdroj: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/mat-ngu-do-vo-ngay-dem-toi-muon-ngu-rieng-nhung-so-tan-vo-hanh-phuc-172250329065041887.htm