Tipy pro používání mikrovlnné trouby, které jsou dobré pro vaše zdraví, znáte?

Níže vás americký web o zdraví Healthline provede několika tipy pro používání mikrovlnné trouby.

Vaření v mikrovlnné troubě je pohodlné, protože je jednoduché a rychlé.

Tipy, jak zabránit vystavení záření z mikrovlnných trub

Mikrovlnné trouby produkují záření stejně jako mobilní telefony. Mikrovlnné trouby jsou však navrženy tak, aby úniku záření zabránily. Stínění a kovová mřížka na dvířkách zabrání úniku záření, takže nehrozí žádné riziko poškození.

Pro jistotu byste se neměli tlačit obličejem ke dveřím a držet hlavu alespoň 30 cm od trouby. Čím větší vzdálenost, tím nižší je záření, uvádí Healthline .

Také se ujistěte, že je vaše mikrovlnná trouba v dobrém stavu. Pokud je velmi stará nebo rozbitá, nebo se dvířka správně nezavírají, vyměňte ji.

Tipy pro ohřívání jídla

Podle deníku Times Of India je nutné jídlo v mikrovlnné troubě míchat nebo otáčet, aby se podpořilo rovnoměrné ohřátí a snížilo se riziko konzumace syrových potravin.

Použijte mikrovlnnou troubu s otočným talířem, aby se jídlo ohřálo rovnoměrně a dostatečně, aby se zničily bakterie.

Také nepoužívejte plastové nádoby k ohřevu jídla v mikrovlnné troubě, pokud nejsou označeny jako vhodné do mikrovlnné trouby. Obecně by se plastové nádoby nikdy neměly používat k uchovávání horkých potravin.

Pokud budete dodržovat výše uvedené bezpečnostní tipy, mikrovlnné trouby mohou být skutečně účinným způsobem vaření jídla. Některé vědecké důkazy naznačují, že dokáží uchovat živiny v potravinách lépe než jiné metody vaření, jako je smažení nebo vaření.

Zdrojový odkaz: https://thanhnien.vn/meo-su-dung-lo-vi-song-tot-cho-suc-khoe-ban-da-biet-chua-185231223222010412.htm